Approches alternatives en matière de santé : des pratiques complémentaires pour le bien-être

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Acupuncture - Cette technique ancienne consiste à utiliser des aiguilles stimulant certains points du corps. Les acupuncteurs affirment que cette pratique permet de rééquilibrer les énergies, et d'aider aux traitements de maladies.

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Acupuncture - Les consultations d'acupuncture commencent généralement par une discussion entre le professionnel et le patient pour parvenir à un diagnostique des pathologies, mais également des troubles émotionnels.

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Acupuncture - L'acupuncture est utilisée dans le traitement de diverses afflictions comme le stress, l'anxiété, les douleurs musculaires, et les troubles du sommeil.

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Aromathérapie - Comme son nom le sous-tend, cette thérapie alternative repose sur les arômes, qui doivent aider le patient à se détendre.

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Aromathérapie - Cette thérapie met en œuvre plusieurs types de soins comme des massages, des bains de pieds et des inhalations.

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Aromathérapie - Chaque arôme possède une fonction thérapeutique spécifique. Par exemple, la lavande a des propriétés qui soulagent du stress et des insomnies.

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Thérapie musicale - Avez-vous déjà remarqué comme votre niveau d'adrénaline augmente quand vous regardez un film d'horreur dont la bande originale est pleine de suspens? Ou à quel point vous vous sentez détendu quand vous écoutez une chanson calme de l'un de vos artistes préférés? La musique a le pouvoir de diriger nos émotions.

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Thérapie musicale - La BBC rapporte que la musique active le processus cérébral qui aide à l'amélioration de l'humeur.

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Thérapie musicale - La thérapie musicale permet d'améliorer l'estime de soi et combat le stress.

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Yoga - Le yoga met l'accent sur l'harmonie entre le corps et l'esprit par le biais d'une série d'exercices physiques et respiratoires.

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Yoga - Les yogis recherchent l'équilibre mental par l'élimination du stress, et l'amélioration de la santé physique. Le yoga peut également aider à la perte de poids.

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Yoga - Le yoga est connu pour améliorer la qualité du sommeil.

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Argile médicinale - Cette thérapie consiste à appliquer de l'argile sur différentes parties du corps.

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Argile médicinale - L'argile peut être appliquée directement sur la peau ou à travers une compresse de gaze.

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Argile médicinale - Il semble que l'argile améliore la digestion et le métabolisme, tout en réduisant les inflammations.

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Chiropractie - Cette technique repose sur l'alignement de le colonne vertébrale.

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Chiropractie - Elle est basée sur la théorie qu'une colonne vertébrale bien alignée prévient bon nombre de maladies musculaires et nerveuses.

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Chiropractie - En plus des ajustements de la colonne, les chiropracteurs utilisent de nombreuses techniques, comme celle des étirements, et donnent des conseils concernant la posture.

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Shiatsu - Selon les cultures orientales, le corps humain possède des méridiens appelés yin et yang. Le shiatsu cherche à équilibrer ces deux pôles.

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Shiatsu - Tout comme l'acupuncture, les points énergétiques sont activés, mais au lieu d'aiguilles, ce sont les mains et les doigts qui sont à l'œuvre.

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Shiatsu - Les personnes ayant recours au shiatsu cherchent généralement à améliorer leurs fonctions corporelles et leur système immunitaire. Le shiatsu est plutôt considéré comme une médecine préventive, par opposition aux thérapies curatives.

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Watsu - Vous aimez faire de l'exercice dans une piscine? Avez-vous déjà entendu parler du watsu?

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Watsu - Le watsu est une version aquatique du shiatsu, qui combine massages et exercices. Cette thérapie se concentre aussi sur la respiration.

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Watsu - Le watsu recherche l'équilibre du système nerveux et booste le système nerveux.

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Reiki - Le reiki est une thérapie qui se concentre sur l'énergie. Il est pratiqué par le placement des mains sur différentes zones afin de stimuler le corps et l'esprit.

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Reiki - Les patients se tournent vers cette thérapie pour être soulagé du stress, du syndrome prémenstruel, de la dépression et autres maladies.

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Reiki - Demandez de l'aide à un professionnel qualifié.

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Homéopathie -

Les composés à base de plantes sont également un type de traitement. L'efficacité de l'homéopathie reste largement débattue au sein de la communauté médicale, mais certains médecins soutiennent qu'elle est bénéfique. L'auto-médication n'est pas recommandée.

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Faire son choix -

Consultez votre médecin avant de vous tourner vers les thérapies alternatives. Il sera à même de vous conseiller sur celle qui vous conviendra le mieux sans pour autant mettre votre santé en danger.

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