Les régimes à éviter : les choix alimentaires des célébrités à ne pas suivre -

Certaines célébrités suivent des régimes qui peuvent être de véritables exemples, alors que d'autres choisissent de suivre ceux qui mettent leur santé en danger. La British Dietetic Association (BDA) a établi une liste de régimes à éviter pour rester en bonne santé. Cliquez pour les découvrir !

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Le régime crudivore - Lorsqu'on suit ce régime, il faut éviter les aliments cuits, qu'ils soient bouillis, rôtis ou frits. Selon la British Dietetic Association (BDA), à court terme, ce régime ne peut pas vous faire de mal, mais à long terme, il est mauvais pour la santé.

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Gwyneth Paltrow - Cette actrice américaine est l'une de celles qui adhère à ce régime alimentaire. Malgré le fait de rester mince, manger cru tous les jours peut être mauvais pour votre santé.

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Sting - Ce chanteur non plus ne mange pas de nourriture cuite et évite celle qui provient des animaux.

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Megan Fox -

Megan Fox a également adopté ce régime. C'est un régime qui permet de garder la ligne mais qui peut être dangereux pour la santé.

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Leona Lewis - La chanteuse Leona Lewis a suivi un régime détox durant lequel elle consommait uniquement des légumes et de l'eau. Cela a bien fonctionné mais les conséquences auraient pu être graves.

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Le régimê cétogène - Ce régime est riche en graisses et modéré en protéines, comme les viande, le fromage, les légumes et les œufs. Il supprime totalement les hydrates de carbone comme les pâtes, le riz, le pain et le lait.

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Kim Kardashian -

Ce régime est celui adopté par la mondaine américaine pour rester en forme. Malgré son efficacité, le BDA fait remarquer que parmi ses effets indésirables, on note des bas niveaux d'énergie, de la confusion, une faim décuplée, des problèmes de sommeil, une mauvaise haleine et une performance sportive diminuée.

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Kobe Bryant - L'ancienne super star du basket-ball avait également adopté ce régime. Le BDA suggère qu'au vu des risques potentiels de ce régime, il ne faut pas le suivre sans consulter l'avis d'un professionnel.

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LeBron James - LeBron James, autre super star du basket, ne jure que par ce type d'alimentation lui aussi. Le régime cétogène fait fureur dans le monde du basket-ball.

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Halle Berry -

Cette actrice a supprimé le riz, les pâtes et le pain de son alimentation, et consomme des repas modérés en protéines.

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Alec Baldwin - Cet acteur américain a également adopté le régime cétogène afin de garder la ligne.

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Tom Jones - Le chanteur gallois prône également les vertus du régime cétogène. Les risques sanitaires sont pourtant élevés quand il n'est pas suivi par un nutritionniste.

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Le régime alcalin - Quand on adopte le régime alcalin, les repas doivent être composés de 60% d'éléments alcalins, comme du concombre, de l'origan ou du tofu, et de 40% d'aliments acides comme des œufs, des pommes, du yaourt où du riz.

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Sarah Ferguson - La soixantaine passée, la duchesse d'York possède toujours une silhouette de rêve. Son secret? Le régime alcalin! Malgré tout, le BDA affirme qu'il vous fera perdre du poids, mais que cela n'est pas lié à une plus grande consommation d'aliments alcalins et une diminution d'aliments acides. Cette perte de poids est à rapprocher de la réduction, voire suppression, de nourriture transformée.

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Tom Brady - La star de la NFL a adopté le régime alcalin. Bien-sûr, il faut être en forme pour réussir dans ce sport.

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Beyoncé -

Cette chanteuse américaine conserve la forme grâce à l'un des régimes les plus drastiques du moment, le régime citron et poivre de Cayenne. Il suffit de boire ce jus toute la journée. Selon la chanteuse, les effets escomptés sont produits, mais les experts sont loin de le recommander.

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Matthew McConaughey - Cette star hollywoodienne a choisi un régime qui consiste en de petites portions de poisson accompagnées de légumes.

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Le régime 600 calories - Quand on choisit ce mode d'alimentation, il faut manger des fruits toute la journée pour pallier le manque d'énergie.

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Angelina Jolie - L'actrice américaine ne pèse qu'une quarantaine de kilos depuis qu'elle a adopté ce régime. Les nutritionnistes ne le recommandent pas, tant il est faible en nutriments.

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Ashton Kutcher -

Pour les besoins du film "Jobs" (2013), il a dû adopter un régime à base de fruits, ce qui lui a valu d'être hospitalisé pour des problèmes de pancréas.

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Le régime aux œufs durs - C'est le plus simple et le plus drastique d'entre tous. Vous n'êtes autorisé qu'à manger trois œufs durs par jour.

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Nicole Kidman -

Pour maintenir son poids, l'actrice y a eu recours plusieurs fois. La star a déclaré que pour mincir, elle ne mange pas, ou très peu.

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Le régime Dukan - C'est un régime à base d'avoine, de protéines et de légumes.

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Rihanna -

La super star de la pop a choisi ce mode d'alimentation pour garder la ligne. Le problème de ce régime réside dans le manque d'aliments qui jouent sur le dynamisme du corps et de l'esprit. Si vous vous essayez à ce régime, il vous faudra l'aide d'un nutritionniste.

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Gisele Bündchen -

Gisele Bündchen fait partie des stars qui ont adopté ce régime.

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Elizabeth Hurley -

Si elle a besoin de perdre du poids, l'actrice et ancienne mannequin opte pour la soupe de cresson. Elle en consomme six bols par jour. Ce régime permet de perdre du poids, mais peut avoir de sérieuses conséquences sur la santé.

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Katie Price - La présentatrice et mannequin britannique Katie Price a fait la promotion de boissons qui se substituent à des repas, décrits comme goûteux, à basse teneur en graisses, contenant les nutriments essentiels et ne représentant que 185 calories. Selon le BDA, ces compléments sont une arnaque, et n'aident pas à perdre du poids de façon saine, car la suppression de la sensation de faim peut entraîner d'autres problèmes.

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Le régime petits pots - Ce régime fait sensation chez les célébrités tant il est pauvre en calories. Cependant, ce régime est très pauvre en nutriments, ce qui constitue un danger pour les adultes.

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Jennifer Aniston -

L'actrice a essayé ce régime afin de ne pas prendre de poids. Il consiste en l’absorption de la quantité minimale de nutriments requis par le corps. Le problème? Il peut entraîner faiblesse et autres problèmes de santé causés par le manque de nutriments.

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