© Getty Images

Salma Hayek - Salma Hayek est l'une des stars qui ne vieillit pas. Comment fait l'actrice de "Frida" pour passer de bonnes nuits de sommeil et rester si belle ?

© Getty Images

Salma Hayek - Apparemment, Salma Hayek boit tous les soirs une boisson à base de calcium et de magnésium. "Ça m'aide. Ça aide également à aller aux toilettes. Vous dormez bien", a-t-elle expliqué.

© Getty Images

Mariah Carey - Mariah Carey est une autre star qui est de plus en plus belle avec le temps. Voici ses secrets pour un sommeil parfait.

© Getty Images

Mariah Carey - Mariah Carey s'endort avec 20 humidificateurs d'air installés autour de son lit. Interrogée par le magazine V, elle a expliqué: "En gros, c'est comme si on dormait dans un hammam. Le lit est en tissu éponge et le plafond est incliné pour que l'eau ne tombe pas sur ma tête."

© Getty Images

Tom Cruise - S'endormir à côté de quelqu'un qui ronfle peut parfois être mission impossible. Tom Cruise pourrait bien avoir la solution s'il n'était pas lui-même un ronfleur chronique. 

© Getty Images

Tom Cruise - Tom Cruise aurait investit dans un "ronflotorium": une petite pièce sombre et insonorisée dans laquelle il dort.

© Getty Images

Lea Michele - L'ancienne star de "Glee" a une recette parfaite pour une bonne nuit de sommeil. 

© Getty Images

Lea Michele - Chaque soir, Lea Michele boit simplement un thé au citron avant d'aller se coucher: "C'est très simple", a-t-elle déclaré à Byrdie. 

© Getty Images

Jennifer Aniston - Le secret de Jennifer Aniston pour une nuit de sommeil? Tenir son téléphone à distance! 

© Getty Images

Jennifer Aniston - Invitée du "Thrive Global Podcast", Aniston a déclaré: "Mon seul conseil est de dormir à plusieurs mètres de son téléphone. Ça m'a vraiment beaucoup aidé". 

© Getty Images

Barack Obama - Pendant sa présidence, Barack Obama était l'un des hommes les plus occupés de la planète. Comment le 44ème président des États-Unis parvenait-il à se reposer?

© Getty Images

Barack Obama - En réalité, Obama aime dormir un peu de temps en temps. Il avait l'habitude de recevoir un appel de la Maison Blanche qui jouait un peu le rôle de réveil: "Si je ne répond pas dès la première fois, ils continueront d'appeler", a-t-il déclaré à Ryan Seacrest.

© Getty Images

Gwyneth Paltrow - Cette star semble être une experte du bien-être et prendre soin de soi. Comment s'assure-t-elle de passer une bonne nuit de sommeil?

© Getty Images

Gwyneth Paltrow - Chaque soir, Gwyneth Paltrow se fait couler un bain: "C'est mon rituel pour me détendre et m'apporter l'énergie du repos", a-t-elle déclaré à Byrdie, "J'ai plein de sortes de sels, d'huiles et de gommages. C'est un vrai bain de fille".

© Getty Images

Jennifer Lopez -

Jennifer Lopez est une star aux multiples facettes, mais son rituel avant d'aller se coucher est assez simple. 

© Getty Images

Jennifer Lopez - "Je pense que ce qui fonctionne le mieux c'est le sommeil, l'eau et un bon nettoyant", a-t-elle déclaré à Health.com. 

© Getty Images

Karlie Kloss - Karlie Kloss est un mannequin admiré et une véritable businesswoman qui sait exactement comment s'offrir un sommeil réparateur. 

© Getty Images

Karlie Kloss - Tout ce dont elle a besoin, c'est quelques gouttes de mélatonine pour l'assommer: "Dès que je monte à bord d'un vol de nuit, je prend un peu de mélatonine pour m'aider à m'endormir et à me sentir reposée".

© Getty Images

Michael Phelps - Avec 18 médailles d'or et un entrainement quotidien, vous pensiez sans doute que Michael Phelps s'endormait instantanément au contact de son lit. 

© Getty Images

Michael Phelps - Et pourtant, il dort dans une chambre d'altitude, une machine qui simule un environnement de haute altitude. 

© Getty Images

Elle Macpherson - Plus qu'un mannequin, Elle Macpherson est une businesswoman redoutable et une excellente présentatrice télé. Sur le papier, sa technique pour une bonne nuit de sommeil semble excellente.

© Getty Images

Elle Macpherson - Elle garde une carnet sur sa table de chevet, dans lequel elle inscrit toutes sortes de notes et d'idées avant de s'endormir. 

© Getty Images

Oprah Winfrey - Oprah Winfrey est l'une des personnalités médiatiques les plus influentes du monde et elle a un conseil secret pour une bonne nuit de repos. 

© Getty Images

Oprah Winfrey -

"Le soir, je prends un bain avant d'aller me coucher. C'est un rituel. Je suis une professionnelle du bain", a-t-elle déclaré à Harper's Bazaar. "J'ai toutes sortes de bains moussants, de sels et d'huiles". 

© Getty Images

Miranda Kerr - Miranda Kerr s'est frayée un chemin jusqu'aux podiums des défilés Victoria's Secret. Elle a sans doute un secret pour une nuit réussie.

© Getty Images

Miranda Kerr - Miranda Kerr recommande de la brume parfumée à la lavande pour s'endormir: "À l'heure du coucher, je pulvérise un peu de lavande sur mon visage et sur mon oreiller. C'est mon rituel. La brume de lavande est quelque chose de très relaxant que je garde toujours à proximité de mon lit", a-t-elle déclaré à Vogue Australie.

© Getty Images

Bella Hadid - Malgré son jeune âge, Bella Hadid est déjà une star de la mode. Être belle, c'est son métier, c'est pourquoi le sommeil est très important pour elle. 

© Getty Images

Bella Hadid - Interrogée par Teen Vogue, Bella Hadid a révélé qu'elle avait "récemment commencé à écouter de la musique de méditation qui me permet d'avoir un sommeil plus profond [...] En général, je m'endors dès la quatrième piste". 

© Getty Images

Charlotte Tilbury - Charlotte Tilbury a toujours su comment être belle. Elle est éditrice pour la version britannique de Vogue et une makeup artiste qui emporte ses secrets avec elle en allant se coucher! 

© Getty Images

Charlotte Tilbury -

Vous avez bien compris, Charlotte Tilbury conseille bien d'aller se coucher en gardant son maquillage sur les yeux: "J'enlève tout mon maquillage sur les yeux, puis je l'applique à nouveau [...] ça me fait me sentir sexy".

Découvrez aussi: Un excès de sommeil affecterait-il la santé ?

© Getty Images