Pourquoi retenir un éternuement est-il si mauvais pour la santé ? -

Nous éternuons lorsque notre corps s'aperçoit que quelque chose qui ne devrait pas se trouver dans notre nez s'y est logé. Si des bactéries, du pollen ou de la poussière entrent dans vos narines, vous allez sentir une gêne ou un chatouillement, puis, rapidement après, vous allez éternuer. Il peut arriver que vous vous trouviez dans une situation qui fait que vous préféreriez retenir votre éternuement, par exemple dans les transports en commun ou en plein milieu d'une conversation, mais cela pourrait entraîner des complications. 

Quelles sont ces complications ? Si vous êtes curieux, cliquez sur la galerie pour en savoir plus. 

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Pourquoi éternue-t-on ? -

Nous éternuons lorsque notre corps remarque que quelque chose qui ne devrait pas se trouver dans notre nez y est. C'est par exemple le cas du pollen, de la poussière, des bactéries, de la saleté ou de la fumée. 

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Pourquoi éternue-t-on ? -

Éternuer vous empêche de tomber malade ou d'être blessé à cause de la chose qui est rentrée dans votre nez.  

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Que se passe-t-il lorsque nous éternuons ? -

Lorsque des particules étrangères pénètrent dans notre nez, elles peuvent rentrer en contact avec de petits poils ou la peau délicate qui recouvrent notre cavité nasale. 

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Signaux électriques -

Lorsque notre muqueuse nasale et une particule étrangère rentrent en contact, un signal électrique est envoyé à notre cerveau pour qu'il soit averti du fait que notre nez doit être nettoyé. 

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Préparation -

Lorsque notre cerveau indique à notre corps qu'il faut éternuer, le corps se prépare, en quelques secondes seulement, à se contracter. La langue se plaque au palais, les muscles se raidissent et les yeux se ferment. 

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Décollage immédiat ! -

Le fait d'éternuer expulse l'eau, le mucus et l'air présents dans le nez à plus de 160 km/h (99,4 mph). Cette éjection se produit en seulement 150 millisecondes. 

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Réinitialisation -

En 2012, des chercheurs de l'université de Pennsylvanie ont découvert que le fait d'éternuer "réinitialise" les cils cellulaires, c'est-à-dire les cellules qui tapissent la muqueuse nasale. 

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Problèmes nasaux -

Les chercheurs de l'université de Pennsylvanie ont souligné le fait que l'éternuement n'avait pas le même effet de "réinitialisation" sur les personnes souffrant d'une sinusite ou d'une autre affection chronique. 

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Force de l'éternuement -

Lorsque vous éternuez, votre corps exerce une pression sur votre système respiratoire, ce qui inclut vos sinus, votre muqueuse nasale, votre gorge et vos poumons. 

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Force de l'éternuement -

Dans une étude de 2016, les scientifiques ont mesuré une pression de 6 894,76 Pa (1 psi) dans la trachée d'une femme lorsqu'elle éternue. 

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Retenir un éternuement peut être dangereux -

Les lieux bondés ou les situations qui rendent compliqué le fait d'éternuer nous donnent envie de retenir notre éternuement, même si cela peut se faire à notre détriment. 

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Pression immense -

Se retenir d'éternuer peut augmenter la pression de notre système respiratoire de 5 à 24 fois plus que si nous avions éternué. Cette forte pression peut provoquer de nombreuses blessures. 

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Perforation tympanique -

Si vous retenez la forte pression qui s'accumule dans votre organisme avant d'éternuer, de l'air va être envoyé dans vos oreilles. 

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Perforation tympanique -

La pression dans votre oreille peut causer la perforation de votre tympan et peut altérer votre audition. La plupart du temps, les tympans perforés guérissent par eux-mêmes, mais parfois, la case chirurgie sera nécessaire. 

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Otites moyennes -

En retenant un éternuement, l'air présent dans votre cavité nez peut être redirigé vers vos oreilles. L'air peut être chargé de bactéries et donc contaminer la muqueuse de votre oreille et provoquer une otite moyenne. 

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Otites moyennes -

Les otites sont très douloureuses. Des antibiotiques sont fréquemment prescrits, mais elles peuvent également guérir de façon spontanée. 

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Vaisseaux sanguins endommagés -

Bien que cela n'arrive que rarement, la pression induite par un éternuement retenu peut endommager les vaisseaux sanguins présents dans les yeux, le nez et les tympans. 

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Blessure au diaphragme -

Bien que les blessures au diaphragme soient rares, il est déjà arrivé que l'air pressurisé se retrouve bloqué dans le diaphragme et que cela provoque un affaissement pulmonaire chez des personnes qui ont voulu retenir leur éternuement. 

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Blessure au diaphragme -

Un affaissement pulmonaire provoqué par un éternuement retenu représente une menace vitale et nécessite une hospitalisation immédiate. 

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Anévirsme cérébral -

La pression causée par un éternuement retenu peut même provoquer un anévrisme cérébral. Ceci représente également une menace vitale qui peut mener à une hémorragie cérébrale. 

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Blessure à la gorge -

Ceci est également rare, mais il y a au moins un cas recensé d'une personne qui s'est déchiré l'arrière de la gorge en se retenant d'éternuer. Cette blessure est grave et requiert des soins en urgence. 

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Côte cassée -

Se retenir d'éternuer peut faire rentrer l'air surpressurisé dans nos poumons et nous briser une côte. 

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Est-ce que se retenir d'éternuer peut provoquer une crise cardiaque ? -

Éternuer peut momentanément impacter votre rythme cardiaque, mais ne devrait pas causer de crise cardiaque. 

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Peut-on en mourir ? -

S'il n'y a pas de cas de personnes directement mortes en raison d'un éternuement retenu, certaines blessures conséquentes (par exemple une rupture d'anévrisme ou un affaissement des poumons) peuvent causer la mort. 

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Comment éviter d'éternuer sans se retenir ? -

Si vous sentez qu'un éternuement approche, mais que ce n'est pas le bon moment, vous pouvez vous moucher, soigner vos allergies et éviter de regarder directement une source de lumière. Certains racontent que répéter plusieurs fois un mot drôle ou étrange à voix haute pourrait distraire votre cerveau et vous empêcher d'éternuer. 

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Comment soigner ses crises d'éternuements -

Certaines personnes sont plus sensibles que d'autres aux particules présentes dans les airs et éternuent plus souvent que la normale. Si c'est votre cas, plutôt que de retenir vos éternuements, il vaut mieux que vous évitiez les choses qui vous font éternuer. 

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Éternuez quand il le faut -

La plupart du temps, retenir un éternuement n'aura pas de conséquence plus grave que de vous déclencher un puissant mal de tête ou de perforer vos tympans. Cependant, cela peut, dans certains cas, sérieusement affecter votre organisme. Le plus sûr reste d'éternuer dès que votre corps en reçoit le signal.

Sources : (Healthline) (The Sun)

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