Pourquoi la marche méditative va révolutionner votre quotidien

Un regard sur la marche en pleine conscience

Stars Insider

31/07/24 | StarsInsider

BIEN-ÊTRE Santé mentale

Si vous pensiez que la méditation devait impérativement se faire assis en position du lotus, dans une salle silencieuse, vous vous trompez. La méditation peut se pratiquer n'importe où : il vous suffit d'être présent et conscient du monde qui vous entoure. Cherchez sur internet : réflexion méditative. Méditer tout en marchant est une excellente manière de prendre soin de son corps et de son esprit

Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir les bienfaits de la marche méditative.

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