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Comment augmenter sa progestérone naturellement
De faibles niveaux peuvent entraîner toute une série de problèmes de santé
© Shutterstock
Lorsqu'il s'agit de la santé reproductive des femmes, nous avons tendance à entendre beaucoup parler de l'œstrogène. Mais la progestérone, la deuxième hormone de reproduction féminine, mérite également notre attention. Il doit y avoir un équilibre entre ces hormones, qui "communiquent" entre elles, pour que la fonction hormonale soit globalement saine. Si l'œstrogène devient dominant, pour quelque raison que ce soit, les niveaux de progestérone diminuent, ce qui peut entraîner toute une série de symptômes indésirables. La progestérone est particulièrement importante dans le contexte des menstruations, de la grossesse et de la ménopause. Les changements de mode de vie peuvent favoriser la fonction hormonale et augmenter indirectement la production de progestérone.
Cela vous intrigue ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur la progestérone et comment vous pouvez augmenter vos niveaux naturellement.
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