Tout savoir sur l'auriculothérapie - L'auriculothérapie est l'une des dernières tendances en matière de thérapie holistique à la mode. Issus de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), les praticiens affirment que l'auriculothérapie peut aider à traiter un certain nombre d'affections physiques et mentales. Minuscules et indolores, les graines sont appliquées sur l'oreille externe et se font oublier. Mais contribuent-elles vraiment à améliorer votre santé ?

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L’acupuncture -

Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le corps est constitué de lignes appelées méridiens. C'est par ces voies que l'énergie, appelée qi (chi), circule dans le corps.

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L’acupuncture -

L'acupuncteur insère des aiguilles dans des points spécifiques le long des méridiens, afin de favoriser la circulation de l'énergie. De même, l'acupression consiste à appliquer une pression sur des points de ces mêmes méridiens pour stimuler la circulation de l'énergie qui peut être bloquée quelque part.

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L'auriculothérapie -

L'auriculothérapie utilise les points d'acupression de l'oreille pour favoriser la circulation de l'énergie dans d'autres régions du corps. En stimulant un canal énergétique particulier par pression, il n'est pas nécessaire d'utiliser d'aiguilles.

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Les graines de Vaccaria -

Le principe est le suivant : de minuscules graines de Vaccaria sont placées sur des points d'acupression de l'oreille externe, ce qui stimule les voies nerveuses vers le cerveau.

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Les graines de Vaccaria -

Ces signaux incitent les mécanismes naturels de guérison de l'organisme à se mettre en marche. Si les graines auriculaires semblent être une nouveauté, elles ont en fait une longue histoire.

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Les célébrités qui utilisent ces traitements -

Les premières mentions de l'utilisation de graines sur les oreilles remontent à 221 avant notre ère. Ce type de traitement a à nouveau gagné en popularité grâce à des célébrités comme Gwyneth Paltrow et Penélope Cruz.

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La culture du bien-être -

La culture du bien-être a accru l'appétit du grand public pour les thérapies naturelles et complémentaires qui aident le corps à fonctionner de manière optimale.

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Le matériel nécessaire -

Traditionnellement, les graines de la plante Vaccaria (dont on dit qu'elle a des propriétés pour faire circuler le sang) sont appliquées sur les points d'acupression de l'oreille externe.

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Le matériel nécessaire -

Toutefois, les traitements modernes des graines auriculaires sont généralement proposés dans une variété de matériaux différents, tels que l'acier inoxydable, l'or, l'argent ou même les aimants.

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Les autocollants -

Une fois appliquées sur les points de pression, elles sont maintenues en place grâce à un ruban adhésif imperméable et restent sur vos oreilles jusqu'à une semaine.

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L'acupuncture à emporter -

L'auriculothérapie permet une variante "à emporter" de l'acupuncture. Elle permet une stimulation constante du point de pression.

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L'application -

En fonction des besoins du client, entre deux à dix graines peuvent être appliquées sur les oreilles pour de meilleurs résultats. Ces décisions sont prises en fonction de la problématique de santé visée.

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Le corps entier et ses différents systèmes -

L'auriculothérapie se base sur la croyance selon laquelle le corps tout entier et ses différents systèmes (nerveux, reproducteur, digestif, etc.) ont des zones réflexes représentées sur vos oreilles.

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Le corps entier et ses différents systèmes -

Selon les adeptes, vos oreilles correspondraient à un fœtus inversé. Le lobe de l'oreille représente la tête, la crête renvoie à la colonne vertébrale et la partie interne aux organes vitaux.

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Les microsystèmes -

Il s'agit d'une approche suivant un "microsystème". Dans ce cas, le corps entier est cartographié sur une partie plus réduite du corps humain. D'autres microsystèmes sont par exemple les pieds, le crâne ou encore les mains (réflexologie).

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Les points d'acupression -

Il existe plus de 120 points d'acupression sur l'oreille. Les graines de Vaccaria stimuleraient ces points et permettraient de soulager différents soucis de santé.

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Les bienfaits -

Les graines auriculaires montreraient des bienfaits chez les personnes qui souffrent d'anxiété, de dépression, de douleurs chroniques, de stress, d'abus de substances, d'insomnie et de migraines.

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Les douleurs lombaires -

Une courte étude ayant eu lieu en 2013 a observé des personnes qui souffraient de douleurs chroniques. Les résultats suggèrent que les graines pourraient aider à réduire la douleur et améliorer la mobilité.

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La tolérance à la douleur -

Une étude de 2015 a examiné le seuil de la tolérance à la douleur d'un échantillon de personnes avant et après l'application de graines de Vaccaria. Même si les résultats suggèrent que la tolérance à la douleur était supérieure à l'issue du traitement, l'expérience et le ressenti de la douleur sont très personnels, subjectifs et la tolérance peut varier d'une personne à l'autre.

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La libération d'endorphines -

Le but de l'auriculothérapie est de promouvoir la production et libération dans l'organisme d'endorphines naturelles. Ce sont les hormones "feel-good" du corps, celles qui donnent ce sentiment de bien-être. Cependant, les experts ne comprennent pas tout à fait pourquoi et comment l'auriculothérapie peut aider les patients.

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Plus d'études sont nécessaires -

Il existe peu d'études au sujet des graines appliquées sur les oreilles ou autres thérapies similaires. Davantage de recherches sont nécessaires pour comprendre pleinement les avantages et les inconvénients, qui sont à prendre en compte si vous pensez tester cette thérapie.

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À quoi s'attendre ? -

Si vous envisagez d'utiliser des graines auriculaires, il est préférable de les faire appliquer par quelqu'un qui sait ce qu'il fait. Il s'agit d'une procédure relativement peu coûteuse.

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Lors de votre rendez-vous -

Un praticien de MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) observera votre corps, y compris votre langue, votre teint, votre forme générale, vos mouvements et votre posture. Le praticien s'intéressera aussi à votre tension artérielle et écoutera la tonalité de votre voix et vos sons respiratoires, le tout afin d'établir un bilan de santé pour vous.

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L'oreille externe -

Après votre anamnèse et le choix des points les plus adaptés, les oreilles sont nettoyées et désinfectées avant l'application des graines d'auriculothérapie.

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L'application à la pince à épiler -

À l'aide d'une pince, l'acupuncteur appliquera les graines sur les points spécifiques avec précision.

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L'autocollant -

La graine est maintenue en place à l'aide d'un adhésif. Un positionnement correct permet d'éviter que l'autocollant ne tombe ou ne se coince dans votre conduit auditif. Si vous êtes allergique à l'un des matériaux utilisés, informez-en votre acupuncteur afin qu'il puisse opter pour des solutions alternatives.

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Quel suivi ? -

Effectuez une légère pression circulaire sur vos points de pression de vos oreilles entre trois à fois par jour pour stimuler les zones du corps qui ont besoin d'un stimulus. Attention, réalisez le léger massage en doucement, et évitez les mouvements brutaux.

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Les risques -

Il est possible de ressentir des symptômes mineurs et désagréables après avoir utilisé des graines auriculaires. Ces inconvénients sont légers et temporaires. Il peut s'agir d'une gêne ou d'une irritation, de saignements négligeables ou de vertiges.

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Pour conclure -

N'oubliez pas que si les graines auriculaires peuvent être utiles, elles ne constituent pas un premier traitement ni même un traitement unique pour votre maladie.

Sources: (WebMD) (Healthline) (Medical News Today) (Cleveland Clinic) (Health.com) (Everyday Health)

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