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Comprendre les causes de vos réveils nocturnes
Découvrez pourquoi vous avez du mal à dormir
© Shutterstock
C'est bien connu, une bonne nuit de sommeil est essentielle pour notre santé à long terme, et notre bien-être en général. Rien ne peut remplacer ces heures de repos dans les bras de Morphée. Lorsque votre sommeil est interrompu, il est important d'en trouver la cause et d'y remédier. De nombreux facteurs peuvent causer des réveils nocturne, comme par exemple le besoin d'aller aux toilettes, de grignoter ou encore à cause d'un sentiment d'agitation.
Cliquez sur cette galerie pour découvrir pour quelles raisons vous vous réveillez pendant la nuit. Ne vous endormez pas !
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