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0 / 31 Fotos
Une meilleure fonction cérébrale
- Les Grecs et les Romains de l'Antiquité croyaient que le romarin aidait à renforcer la mémoire. Aujourd'hui, nous pouvons confirmer qu'ils avaient peut-être raison !
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1 / 31 Fotos
Une meilleure fonction cérébrale
- En effet, la recherche suggère que l'inhalation d'huile de romarin peut aider à prévenir la dégradation de l'acétylcholine, une substance chimique importante pour la pensée, la concentration et la mémoire.
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2 / 31 Fotos
Une amélioration en cas de démence
- Des recherches suggèrent également que l'inhalation d'huile de romarin peut améliorer les fonctions cérébrales des personnes âgées souffrant de démence, y compris celles qui sont atteintes de la maladie d'Alzheimer.
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3 / 31 Fotos
Une amélioration en cas de démence
- Cela dit, il s'agit d'un domaine de recherche en cours et d'autres études sont nécessaires avant que les scientifiques puissent confirmer catégoriquement que l'huile de romarin est bénéfique pour les fonctions cérébrales.
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4 / 31 Fotos
Une meilleure pousse de cheveux
- L'huile de romarin peut également être utilisée pour traiter la calvitie masculine. Elle empêche un sous-produit de la testostérone d'attaquer les follicules pileux, ce qui est la cause de cette affection.
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5 / 31 Fotos
Une meilleure pousse de cheveux
- Des recherches suggèrent également que l'huile de romarin peut aider à lutter contre la perte de cheveux par plaques.
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6 / 31 Fotos
Un soulagement des douleurs
- Selon la médecine populaire, l'huile de romarin est très efficace pour soulager la douleur. Là encore, nous disposons aujourd'hui d'éléments prouvant qu'il n'y a peut-être pas de mal à se faire du bien.
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7 / 31 Fotos
Un soulagement des douleurs
- En effet, une étude sur des animaux a démontré que l'huile de romarin était plus efficace pour soulager la douleur que l'acétaminophène, un analgésique en vente libre.
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8 / 31 Fotos
Un répulsif contre les insectes
- Si vous avez des problèmes avec des insectes nuisibles ou gênants dans votre maison ou votre jardin, vous pouvez envisager d'utiliser l'huile de romarin comme alternative naturelle aux répulsifs chimiques.
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9 / 31 Fotos
Un répulsif contre les insectes
- En effet, une étude portant sur un pesticide à base d'huile de romarin, EcoTrol, et sur des plants de tomates a montré que le pesticide était capable de réduire en toute sécurité la population de tétranyques à deux points de 52 %.
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10 / 31 Fotos
Moins de stress
- Des études ont montré que l'inhalation d'huile de romarin aide à soulager le stress lié à des facteurs externes, tels que le passage d'un examen ou d'un test.
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11 / 31 Fotos
Moins de stress
- Dans une étude, des infirmières ont respiré de l'huile de romarin à l'aide d'un inhalateur avant et pendant un examen, et leur pouls a diminué d'environ 9 %. Étant donné qu'un pouls élevé est un symptôme de stress à court terme, on peut en conclure que l'huile de romarin aide à soulager le stress.
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12 / 31 Fotos
Une meilleure circulation
- Il se peut que l'huile de romarin soit bénéfique pour la circulation. Des recherches plus approfondies sont nécessaires dans ce domaine, mais si vous souffrez de mains et de pieds froids, cela vaut peut-être la peine d'essayer.
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13 / 31 Fotos
Une meilleure circulation
- Les scientifiques ont émis l'hypothèse que l'huile de romarin pourrait contribuer à dilater les vaisseaux sanguins, réchauffant ainsi le sang et l'aidant à atteindre plus facilement nos doigts et nos orteils.
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14 / 31 Fotos
Moins de fatigue
- En plus de réduire le stress à court terme, l'huile de romarin peut aider à soulager la tension mentale et la fatigue à plus long terme. Il s'agit toutefois d'un domaine de recherche en cours.
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Moins de fatigue
- Une étude a montré que 20 jeunes adultes se sentaient environ 30 % plus frais mentalement après avoir inhalé de l'huile de romarin qu'après avoir inhalé une huile placebo.
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16 / 31 Fotos
Moins d'inflammation des tissus
- Des données préliminaires suggèrent que l'huile de romarin peut contribuer à réduire l'inflammation des tissus qui peut entraîner des gonflements, des douleurs et des raideurs.
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17 / 31 Fotos
Moins d'inflammation des tissus
- On pense que l'huile de romarin peut freiner la migration des globules blancs vers les tissus blessés pour libérer des substances chimiques inflammatoires. Là encore, des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.
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18 / 31 Fotos
Les autres utilisations
- Il existe également un certain nombre d'autres utilisations potentielles de l'huile de romarin que les scientifiques étudient activement. Toutefois, les études sur l'homme font actuellement défaut.
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19 / 31 Fotos
Les autres utilisations
- Pour les applications suivantes, des études en laboratoires peuvent avoir été menées, mais elles ne remplacent pas les études humaines qui testent l'huile de romarin par inhalation ou application topique.
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20 / 31 Fotos
Les autres utilisations
- En outre, certaines des études animales utilisées ont administré l'huile de romarin par voie orale, ce qui n'est absolument pas recommandé pour les humains, car les huiles essentielles ne doivent pas être ingérées.
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21 / 31 Fotos
Son utilisation contre le cancer
- L'une de ces applications est la lutte contre le cancer. Des études en éprouvette ont montré que l'huile de romarin a des effets antioxydants et anti-inflammatoires qui peuvent combattre les cellules cancéreuses.
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22 / 31 Fotos
Un ami de votre foie et de votre santé digestive
- Des études animales suggèrent que l'huile de romarin peut être bénéfique pour la santé du foie et de l'appareil digestif. Elle peut stimuler la libération de la bile et activer les mécanismes de défense antioxydants.
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23 / 31 Fotos
Un risque moindre d'intoxication alimentaire
- L'huile de romarin peut également contribuer à inhiber la croissance de certaines souches de bactéries connues pour être à l'origine d'intoxications alimentaires. Il est important de ne pas en faire l'expérience à la maison.
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24 / 31 Fotos
Un allié des antibiotiques
- L'huile de romarin, ainsi que d'autres huiles essentielles, peuvent contribuer à accroître l'efficacité de certains antibiotiques. Cela permettrait de réduire les doses d'antibiotiques pour les patients, et donc les effets secondaires.
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25 / 31 Fotos
Une moindre résistance bactérienne
- Enfin, l'huile de romarin peut contribuer à affaiblir les parois des bactéries résistantes aux antibiotiques. Cela endommage non seulement les bactéries, mais permet également aux antibiotiques d'y pénétrer.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Comment l'utiliser ?
- L'huile de romarin peut être inhalée ou appliquée localement. L'huile étant très concentrée, il convient de n'en utiliser que quelques gouttes à la fois.
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27 / 31 Fotos
Comment l'utiliser ?
- Les petits flacons dans lesquels l'huile de romarin est vendue contiennent généralement des compte-gouttes en plastique qui permettent de travailler facilement avec des gouttes individuelles.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Attention: ne pas avaler
- Gardez à l'esprit que même si certains fabricants affirment qu'il est possible d'avaler ou de consommer leurs huiles essentielles en toute sécurité, ce n'est jamais le cas. Les huiles essentielles ne doivent jamais être avalées.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
En résumé
- L'huile de romarin, un bon vieux chouchou de la médecine populaire, s'avère aujourd'hui bénéfique dans un certain nombre d'études médicales sérieuses. En effet, cette huile essentielle aromatique présente de nombreux avantages potentiels, bien que la plupart des recherches ne soient que préliminaires.
Sources : (Healthline) (Healthline)
Découvrez aussi: Fromage grillé: comment résister à ces délicieuses recettes ?
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Une meilleure fonction cérébrale
- Les Grecs et les Romains de l'Antiquité croyaient que le romarin aidait à renforcer la mémoire. Aujourd'hui, nous pouvons confirmer qu'ils avaient peut-être raison !
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Une meilleure fonction cérébrale
- En effet, la recherche suggère que l'inhalation d'huile de romarin peut aider à prévenir la dégradation de l'acétylcholine, une substance chimique importante pour la pensée, la concentration et la mémoire.
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Une amélioration en cas de démence
- Des recherches suggèrent également que l'inhalation d'huile de romarin peut améliorer les fonctions cérébrales des personnes âgées souffrant de démence, y compris celles qui sont atteintes de la maladie d'Alzheimer.
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Une amélioration en cas de démence
- Cela dit, il s'agit d'un domaine de recherche en cours et d'autres études sont nécessaires avant que les scientifiques puissent confirmer catégoriquement que l'huile de romarin est bénéfique pour les fonctions cérébrales.
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Une meilleure pousse de cheveux
- L'huile de romarin peut également être utilisée pour traiter la calvitie masculine. Elle empêche un sous-produit de la testostérone d'attaquer les follicules pileux, ce qui est la cause de cette affection.
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Une meilleure pousse de cheveux
- Des recherches suggèrent également que l'huile de romarin peut aider à lutter contre la perte de cheveux par plaques.
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Un soulagement des douleurs
- Selon la médecine populaire, l'huile de romarin est très efficace pour soulager la douleur. Là encore, nous disposons aujourd'hui d'éléments prouvant qu'il n'y a peut-être pas de mal à se faire du bien.
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Un soulagement des douleurs
- En effet, une étude sur des animaux a démontré que l'huile de romarin était plus efficace pour soulager la douleur que l'acétaminophène, un analgésique en vente libre.
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Un répulsif contre les insectes
- Si vous avez des problèmes avec des insectes nuisibles ou gênants dans votre maison ou votre jardin, vous pouvez envisager d'utiliser l'huile de romarin comme alternative naturelle aux répulsifs chimiques.
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Un répulsif contre les insectes
- En effet, une étude portant sur un pesticide à base d'huile de romarin, EcoTrol, et sur des plants de tomates a montré que le pesticide était capable de réduire en toute sécurité la population de tétranyques à deux points de 52 %.
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Moins de stress
- Des études ont montré que l'inhalation d'huile de romarin aide à soulager le stress lié à des facteurs externes, tels que le passage d'un examen ou d'un test.
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Moins de stress
- Dans une étude, des infirmières ont respiré de l'huile de romarin à l'aide d'un inhalateur avant et pendant un examen, et leur pouls a diminué d'environ 9 %. Étant donné qu'un pouls élevé est un symptôme de stress à court terme, on peut en conclure que l'huile de romarin aide à soulager le stress.
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Une meilleure circulation
- Il se peut que l'huile de romarin soit bénéfique pour la circulation. Des recherches plus approfondies sont nécessaires dans ce domaine, mais si vous souffrez de mains et de pieds froids, cela vaut peut-être la peine d'essayer.
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13 / 31 Fotos
Une meilleure circulation
- Les scientifiques ont émis l'hypothèse que l'huile de romarin pourrait contribuer à dilater les vaisseaux sanguins, réchauffant ainsi le sang et l'aidant à atteindre plus facilement nos doigts et nos orteils.
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Moins de fatigue
- En plus de réduire le stress à court terme, l'huile de romarin peut aider à soulager la tension mentale et la fatigue à plus long terme. Il s'agit toutefois d'un domaine de recherche en cours.
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Moins de fatigue
- Une étude a montré que 20 jeunes adultes se sentaient environ 30 % plus frais mentalement après avoir inhalé de l'huile de romarin qu'après avoir inhalé une huile placebo.
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Moins d'inflammation des tissus
- Des données préliminaires suggèrent que l'huile de romarin peut contribuer à réduire l'inflammation des tissus qui peut entraîner des gonflements, des douleurs et des raideurs.
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Moins d'inflammation des tissus
- On pense que l'huile de romarin peut freiner la migration des globules blancs vers les tissus blessés pour libérer des substances chimiques inflammatoires. Là encore, des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.
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Les autres utilisations
- Il existe également un certain nombre d'autres utilisations potentielles de l'huile de romarin que les scientifiques étudient activement. Toutefois, les études sur l'homme font actuellement défaut.
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Les autres utilisations
- Pour les applications suivantes, des études en laboratoires peuvent avoir été menées, mais elles ne remplacent pas les études humaines qui testent l'huile de romarin par inhalation ou application topique.
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Les autres utilisations
- En outre, certaines des études animales utilisées ont administré l'huile de romarin par voie orale, ce qui n'est absolument pas recommandé pour les humains, car les huiles essentielles ne doivent pas être ingérées.
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Son utilisation contre le cancer
- L'une de ces applications est la lutte contre le cancer. Des études en éprouvette ont montré que l'huile de romarin a des effets antioxydants et anti-inflammatoires qui peuvent combattre les cellules cancéreuses.
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Un ami de votre foie et de votre santé digestive
- Des études animales suggèrent que l'huile de romarin peut être bénéfique pour la santé du foie et de l'appareil digestif. Elle peut stimuler la libération de la bile et activer les mécanismes de défense antioxydants.
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Un risque moindre d'intoxication alimentaire
- L'huile de romarin peut également contribuer à inhiber la croissance de certaines souches de bactéries connues pour être à l'origine d'intoxications alimentaires. Il est important de ne pas en faire l'expérience à la maison.
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Un allié des antibiotiques
- L'huile de romarin, ainsi que d'autres huiles essentielles, peuvent contribuer à accroître l'efficacité de certains antibiotiques. Cela permettrait de réduire les doses d'antibiotiques pour les patients, et donc les effets secondaires.
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Une moindre résistance bactérienne
- Enfin, l'huile de romarin peut contribuer à affaiblir les parois des bactéries résistantes aux antibiotiques. Cela endommage non seulement les bactéries, mais permet également aux antibiotiques d'y pénétrer.
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Comment l'utiliser ?
- L'huile de romarin peut être inhalée ou appliquée localement. L'huile étant très concentrée, il convient de n'en utiliser que quelques gouttes à la fois.
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Comment l'utiliser ?
- Les petits flacons dans lesquels l'huile de romarin est vendue contiennent généralement des compte-gouttes en plastique qui permettent de travailler facilement avec des gouttes individuelles.
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28 / 31 Fotos
Attention: ne pas avaler
- Gardez à l'esprit que même si certains fabricants affirment qu'il est possible d'avaler ou de consommer leurs huiles essentielles en toute sécurité, ce n'est jamais le cas. Les huiles essentielles ne doivent jamais être avalées.
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En résumé
- L'huile de romarin, un bon vieux chouchou de la médecine populaire, s'avère aujourd'hui bénéfique dans un certain nombre d'études médicales sérieuses. En effet, cette huile essentielle aromatique présente de nombreux avantages potentiels, bien que la plupart des recherches ne soient que préliminaires.
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L'huile essentielle de romarin : bienfaits et utilisation
Apprenez-en davantage sur cette incroyable huile essentielle aromatique
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Il n'est pas nécessaire d'être un as de la cuisine pour avoir entendu parler du romarin. Mieux connu pour son utilisation en tant qu'assaisonnement alimentaire, le romarin est un arbuste à feuillage persistant dont les feuilles ressemblent à des aiguilles et qui dégage un parfum unique. Une autre utilisation, moins connue, du romarin est l'extraction de ses composants pour en faire une huile essentielle.
L'huile essentielle de romarin est un grand classique de la médecine populaire, et de plus en plus de preuves suggèrent, en fait, que cette huile aromatique présente un certain nombre de bienfaits pour la santé.
Intrigué ? Consultez cette galerie pour découvrir tous les avantages et les utilisations de l'huile de romarin.
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