Les plus grands mythes sur la santé des femmes -

Les femmes reçoivent des conseils de santé depuis toutes petites et pourtant la plupart de ces conseils sont totalement absurdes ! Malheureusement, de nombreuses femmes passent leur vie entière à croire à ces mythes. Il est donc temps de les démystifier !

Consultez cette galerie pour découvrir quelques-uns des plus grands mythes sur la santé des femmes. Peut-être que vous en reconnaîtrez quelques uns.

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Faire des exercices d'abdominaux vous permettra d'avoir la tablette de chocolat -

Malheureusement, il ne s'agit que d'un mythe. Même si vous faites tous les exercices pour abdominaux possibles, vous n'obtiendrez pas naturellement votre tablette de chocolat. Elle ne se dessinera vraiment que si vous surveillez votre alimentation et si vous vous efforcez de réduire votre taux de graisse corporelle à 20 % ou moins. Donc, à moins d'être un mannequin fitness, il est inutile d'être obsédée par vos abdominaux !

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La vessie des femmes est plus petite que celle des hommes -

Les femmes peuvent avoir besoin d'uriner davantage parce que leur vessie pousse contre l'utérus et se remplit un peu plus vite, mais cela n'a rien à voir avec la taille.

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Certains aliments vous aident à tomber enceinte - On croit que la consommation de certains aliments, comme les patates douces ou les baies de goji, aide les femmes qui ont du mal à concevoir. Mais non, il n'existe pas d'aliments miracles.

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Vous prendrez beaucoup de poids après la ménopause - L'un des mythes les plus répandus concernant la ménopause est la prise de poids due aux changements hormonaux. En réalité, la ménopause est différente pour chaque femme, mais la prise de poids réelle est plutôt relative.

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Vous pouvez boire du jus de canneberge pour soigner une infection urinaire -

Les infections des voies urinaires sont les pires et les plus difficiles à éliminer. Malheureusement, l'astuce du jus de canneberge est plus un mythe qu'un remède.

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Des rapports sexuels trop fréquents élargissent le vagin -

Des rapports sexuels réguliers n'entraînent pas un relâchement ou un élargissement du vagin. Il est naturel, lorsqu'on est excité, que les muscles vaginaux se détendent et se relâchent, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter.

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Sauter le petit-déjeuner vous fait prendre du poids -

Ce mythe a toujours existé et beaucoup de gens pensent que sauter le petit-déjeuner vous fera manger plus pendant la journée et donc prendre du poids. Il a été prouvé que ce n'est pas vrai, alors ne vous inquiétez pas si vous sautez le petit-déjeuner de temps en temps.

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Si vous vous maquillez le visage, vous n'avez pas besoin de crème solaire -

Votre fond de teint et votre poudre ne vont pas protéger votre peau des rayons nocifs du soleil, alors pensez à mettre de la crème solaire.

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Vous ne devez pas faire de sport pendant vos règles -

Vous pourriez perdre un peu de motivation pendant cette période du mois, mais il n'y a rien de mal à faire du sport pendant votre cycle menstruel. Au contraire, il a été démontré que l'exercice physique réduit la douleur des crampes !

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L'utilisation d'un tampon recouvert de yaourt peut aider à lutter contre les mycoses génitales -

S'il vous plaît, ne mettez pas de tampon recouvert de yaourt dans votre vagin ! Le mythe veut que les bonnes bactéries puissent guérir les mycoses génitales, mais ce ne sont pas les mêmes bactéries qui garderont votre vagin en bonne santé.

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Il est plus difficile de tomber enceinte après 35 ans -

Si vous craignez que les chances de tomber enceinte après 35 ans chutent brutalement, ne vous inquiétez pas. La fertilité diminue effectivement avec l'âge, mais de nombreuses études ont montré que les femmes de 35 ans et plus peuvent encore facilement tomber enceintes.

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L'utilisation d'une méthode de contraception rend plus difficile une grossesse ultérieure -

De nombreuses femmes pensent que le fait d'avoir utilisé un moyen de contraception pendant des années réduit les chances de tomber enceinte lorsqu'elles l'arrêtent. Mais la vérité est que vous pouvez tomber enceinte tout aussi facilement que si vous n'aviez pas pris de contraceptif. La difficulté peut simplement être due à l'approche de la ménopause, et non à la pilule en elle-même.

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Lire avec une lumière tamisée nuit à votre vue -

Vous avez probablement entendu votre mère vous le dire, mais il n'y a vraiment pas lieu de s'inquiéter. Lire avec une lumière tamisée peut simplement vous faire mal aux yeux à cause de la fatigue, mais ça ne cause aucun dommage réel.

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Votre libido diminue avec l'âge -

Si la ménopause peut affecter votre libido, ce n'est pas une fatalité. Des études ont même montré une augmentation de la satisfaction sexuelle après la ménopause, peut-être parce que vous n'avez plus à vous soucier de tomber accidentellement enceinte !

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Vous n'avez pas besoin de crème solaire en hiver -

Malheureusement, les rayons du soleil peuvent quand même causer des dommages à votre peau, d'autant plus lorsqu'ils sont reflétés par la neige. Alors n'oubliez pas votre crème solaire !

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Vous ne pouvez pas tomber enceinte pendant l'allaitement -

Les probabilités sont faibles, mais ce n'est pas impossible, car votre ovulation peut revenir à tout moment.

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Le déodorant provoque le cancer du sein -

Le lien entre le cancer du sein et les déodorants a fait l'objet de nombreux débats. Certains scientifiques pensent qu'il existe un lien en raison des ingrédients potentiellement dangereux appliqués près des seins. Cependant, aucune preuve réelle n'a été trouvée.

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Vous ne pouvez pas tomber enceinte si vous avez vos règles -

Vous pensez peut-être que vous pouvez avoir des rapports sexuels non protégés pendant vos règles sans craindre de tomber enceinte, mais en réalité ce n'est pas impossible. Les spermatozoïdes peuvent rester en vie dans votre corps jusqu'à cinq jours, il y a donc toujours une chance qu'ils atteignent votre ovule pendant le cycle suivant.

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L'allaitement maternel provoque l'affaissement des seins -

Certaines femmes craignent l'allaitement simplement parce qu'elles pensent qu'il entraînera un affaissement des seins. En réalité, c'est plutôt dû à d'autres facteurs comme l'âge ou le nombre de grossesses.

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Il est dangereux de faire de l'exercice pendant la grossesse -

Il s'agissait d'une vieille croyance pour que les femmes enceintes se ménagent. Mais aujourd'hui, il est recommandé aux femmes de faire 30 minutes ou plus d'exercice modéré pendant la grossesse. Bien entendu, consultez d'abord votre médecin.

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Les fuites urinaires n'arrivent qu'aux vieux ! -

Vous pourriez penser que les fuites urinaires ne concernent que les personnes âgées, mais elles sont très fréquentes chez les jeunes femmes.

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L'absence de règles signifie que vous êtes enceinte -

Bien qu'il s'agisse d'une des raisons les plus courantes, il existe de nombreuses autres explications à l'absence de règles. D'autres facteurs peuvent être un niveau de stress élevé, une activité physique excessive ou une perte de poids extrême. Mais il est préférable de toujours consulter un gynécologue.

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En vous rasant, vos poils repoussent plus vite et plus épais -

Le rasage ne change rien à vos poils, qu'il s'agisse de leur couleur, de leur vitesse de repousse ou de leur dureté. Ils peuvent paraître un peu plus foncés, mais c'est seulement quand ils commencent à pousser.

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Il est possible que vos règles se synchronisent avec votre meilleure amie -

Vous avez probablement entendu dire que toutes les heures passées avec votre meilleure amie peuvent synchroniser vos règles. Mais ça n'a rien à voir avec les hormones, mais plutôt avec les statistiques. Au fil du temps, si une femme a un cycle de trois semaines et une autre un cycle de cinq semaines, elles finiront par voir leurs règles se désynchroniser.

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S'allonger sur le dos pendant les rapports sexuels permet de tomber plus facilement enceinte -

On a longtemps cru que la gravité permettait de tomber plus facilement enceinte. Cependant, cette technique n'est pas aussi fiable qu'il n'y paraît.

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Vous n'avez pas à vous inquiéter des maladies cardiaques si vous êtes une femme -

Même si les maladies cardiaques sont plus fréquentes chez les hommes, les femmes doivent également être attentives, car il s'agit malheureusement de la première cause de décès.

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Le soutien-gorge provoque le cancer du sein -

Le mythe veut que les soutiens-gorges soient à l'origine du cancer du sein parce qu'ils limitent la circulation du système lymphatique. Cependant, il n'y a absolument aucune preuve à l'appui, alors portez un soutien-gorge ou non, c'est vous qui choisissez !

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Du mucus vert signifie que vous êtes malade -

Ça peut sembler dégoûtant, mais la vérité est que vous ne pouvez pas vous fier à la couleur ou à la consistance de vos mucosités comme un signe d'infection ou non. En fait, des mucosités vertes peuvent signifier qu'elles font leur travail et protègent votre organisme.

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Vous êtes censée prendre beaucoup de poids pendant la grossesse -

Il est faux de dire que vous devez prendre énormément de poids pendant la grossesse. Veillez à consulter votre médecin pour déterminer le poids qui est le plus sain pour votre corps.

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Vous devez boire huit verres d'eau par jour -

Ce mythe existe depuis longtemps, mais lorsqu'il s'agit de s'hydrater, il ne faut pas nécessairement se concentrer sur ce chiffre. La quantité que vous buvez dépend davantage de votre niveau d'activité, de votre santé et de votre lieu de résidence. De plus, l'eau n'est pas la seule source d'énergie, il faut aussi tenir compte des aliments que vous ingérez.

Sources: (Best Life) (Women's Health)

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