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Pourquoi avez-vous des vertiges ? -

Les vertiges peuvent provenir de nombreuses sources, et la façon dont vous vous sentez et les éléments déclencheurs qui provoquent cette sensation fournissent des indices sur les raisons possibles de ces étourdissements.

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S'agit-il de vertiges ? -

Les symptômes classiques du vertige comprennent la sensation d'avoir la tête qui tourne. Cela peut être lié à des problèmes de l'oreille interne ou de la partie du tronc cérébral qui régit l'équilibre.

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L'oreille interne -

Avoir des vertiges n'est pas une maladie. Parmi les choses pouvant entraîner des vertiges, on peut citer la labyrinthite, qui est une infection qui provoque une inflammation du labyrinthe de l'oreille interne. Cela peut également être la névrite vestibulaire, qui est une inflammation du nerf vestibulaire. Ces deux affections peuvent induire un déséquilibre de l'oreille interne.

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Vertige paroxystique positionnel bénin (VPPB) -

Il s'agit d'un autre trouble provenant de l'oreille interne. Dans le cas du VPPB, de minuscules morceaux de calcium se détachent dans une partie de l'oreille interne, et se déplacent vers des endroits où ils ne devraient pas aller. Ces minuscules "cristaux" de calcium vous aident à garder votre équilibre, et se déplacent lorsque vous bougez d'une certaine façon, par exemple lorsque vous vous levez ou que vous tournez la tête. Mais s'ils se retrouvent dans le canal semi-circulaire, ils peuvent alors déclencher des capteurs qui provoquent une sensation de vertige.

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La maladie de Menière -

Elle entraîne une accumulation de liquide dans l'oreille interne, ce qui peut provoquer des périodes intenses de vertige pouvant durer des heures. Des sifflements dans les oreilles et une perte d'audition peuvent également être ressentis. Cette maladie peut se développer à tout âge, mais elle est plus susceptible de toucher les personnes âgées de 40 à 60 ans.

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Un problème de circulation? -

Un problème de circulation sanguine peut également entraîner des vertiges. Votre cerveau a besoin d'un apport régulier de sang riche en oxygène, et s'il n'en reçoit pas suffisamment, des étourdissements peuvent survenir. Cette situation peut se produire pour diverses raisons.

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Artériosclérose et athérosclérose -

L'artériosclérose, un épaississement des vaisseaux sanguins, et l'athérosclérose, essentiellement une accumulation de graisses, de cholestérol et d'autres substances dans et sur les parois de vos artères, peuvent mener à un faible débit sanguin vers le cerveau. Ces deux maladies peuvent donc restreindre considérablement le flux sanguin.

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D'autres problèmes de circulation sanguine -

Vos vertiges peuvent également êtres liés à des caillots sanguins, un rythme cardiaque irrégulier, ou une insuffisance cardiaque.

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La pression sanguine -

Se lever brusquement peut provoquer une chute brutale de la tension artérielle, ce qui est une cause fréquente de vertiges chez de nombreuses personnes âgées.

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Vous prenez des médicaments? -

De nombreux médicaments délivrés sur ordonnance ont des effets secondaires, et l'un des plus courants est la sensation de vertige ou d'étourdissement. Les mises en garde concernant ces troubles secondaires doivent être prises en compte si vous êtes sujet à des épisodes de vertiges.

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Ces médicaments provoquent des étourdissements -

Les antibiotiques, les antidépresseurs, les antiépileptiques, les médicaments contre la tension artérielle et les sédatifs sont tous susceptibles de provoquer des étourdissements ou une somnolence comme effet secondaire. Consultez toujours votre médecin avant de prendre l'un de ces médicaments et tenez compte des avertissements figurant sur les étiquettes des ordonnances.

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La déshydratation -

En cas de forte déshydratation, la pression sanguine peut baisser dangereusement, empêchant le sang de circuler correctement dans le cerveau, ce qui peut causer des étourdissements. Le corps se déshydrate lorsque vous transpirez, respirez et urinez. Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée, mais allez-y doucement avec le café, le thé et les sodas.

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Boire beaucoup d'eau -

L'eau est très importante pour la santé, et elle est rafraîchissante et sans calorie. Si vous avez soif, vous sentez fatigué.e ou avez des urines foncées, ce sont des signes qui indiquent également que vous êtes déshydraté.e.

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Faible taux de glycémie -

La sensation d'étourdissement peut être un signe avant-coureur d'une baisse du taux de sucre (glucose) dans le sang (hypoglycémie). Les personnes souffrant de diabète doivent être particulièrement attentives à ces symptômes, car une baisse du taux de sucre dans le sang peut entraîner des complications à court terme, comme la confusion et les étourdissements, ainsi que des complications plus graves à long terme.

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Hypoglycémie -

Les autres symptômes de l'hypoglycémie sont la faim, les tremblements et la transpiration. Grignoter quelque chose de sucré, comme un bonbon par exemple, ou boire un jus de fruit avec du miel, peut vous soulager rapidement.

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Trop de sport -

Le sport est bon pour la santé, à condition qu'il ne soit pas pratiqué de façon excessive. En effet, une pratique trop intense peut avoir un effet inverse, car cela peut faire chuter votre tension artérielle ou entraîner une déshydratation. Vous pouvez alors vous sentir étourdi.e, avoir des vertiges ou même vous évanouir.

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Sclérose en plaques -

Les vertiges peuvent faire partie des nombreux symptômes révélateurs de problèmes du système nerveux comme la neuropathie périphérique et la sclérose en plaques. Cependant, dans de tels cas, un diagnostic correct est essentiel pour déterminer la cause exacte de tout étourdissement ou vertige.

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D'autres raisons? -

L'apparition de vertiges peut être le signe de plusieurs autres troubles, et l'apparition d'une migraine, par exemple, est souvent accompagnée d'une sensation de vertige.

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Stress et anxiété -

Les étourdissements se nourrissent du stress et de l'anxiété, mais ils peuvent eux-mêmes être source d'anxiété.

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Carence en fer -

Une carence en fer est souvent due à une perte de sang ou à une grossesse, ce qui peut mener à des vertiges. En effet, les nausées et les étourdissements sont des problèmes courants pendant la grossesse, comme en témoignent toutes les futures mamans.

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Vertiges et intoxication -

La consommation excessive d'alcool entraîne un manque d'équilibre car elle perturbe l'équilibre. L'alcool fluidifie le sang, ce qui crée une différence de densité entre les fluides présents dans les canaux semi-circulaires de l'oreille et la cupule. L'alcool déforme la cupule d'une manière qui n'est pas associée au mouvement, à l'orientation dans l'espace ou à l'équilibre de la personne. En d'autres termes, votre tête tourne, la pièce bouge, et vous êtes ivre mort.

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Vertiges et insolation -

Comme indiqué précédemment, la déshydratation peut être une cause de vertiges. Mais même si vous êtes bien hydraté.e, un excès de soleil peut également être problématique. En effet, une insolation peut être fatale, et les signes d'alerte sont les vertiges, la confusion et la désorientation, ainsi que les nausées.

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Mal des transports -

Le mal des transports est caractérisé par des étourdissements et une sensation désagréable de nausée. Il est provoqué par des mouvements répétés lors d'un voyage en voiture, en bateau, en avion ou en train. L'oreille interne envoie à votre cerveau des signaux différents de ceux que voient vos yeux, et ces messages confus provoquent une sensation de malaise, ce qui n'est pas surprenant, puisque les étourdissements, le vertige et le mal des transports sont tous liés au sens de l'équilibre.

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Perte de connaissance -

Les personnes souffrant de vertiges ou d'étourdissements peuvent être au bord de l'évanouissement. Si vous vous sentez tourner ou perdre l'équilibre, asseyez-vous ou allongez-vous immédiatement pour réduire les risques de chute et de blessure.

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Éviter certaines activités -

Des épisodes réguliers de vertiges peuvent être le signe de quelque chose de plus grave. Si vous soupçonnez un problème, prenez rendez-vous avec votre médecin dès que possible. En attendant, évitez les activités susceptibles d'augmenter ces troubles, comme monter sur une échelle par exemple.

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Une blessure à la tête -

L'apparition de nausées ou de vertiges après un traumatisme crânien est un signe d'alerte qui ne doit jamais être ignoré. Contactez votre médecin dès l'apparition des symptômes.

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Vision brouillée -

Pour les mêmes raisons, il est important de consulter un médecin si vous ressentez des vertiges accompagnés d'autres symptômes, tels qu'une vision trouble, des difficultés à parler, des engourdissements ou des picotements, et des vomissements continus.

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Des vertiges infligés volontairement -

C'est amusant et c'était peut-être drôle lorsque nous étions enfants, mais s'asseoir sur un manège tournant provoquera sans aucun doute un épisode de vertige, particulièrement apparent lorsque vous essayez de vous éloigner du manège par la suite. En effet, cette rotation provoque des vertiges parce que vos oreilles internes obéissent aux lois de la physique, ce qui signifie que le fluide du canal est toujours en train de s'agiter dans tous les sens alors que vous essayez de rester stable et droit.

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Traitement des vertiges -

Vous pouvez utiliser des remèdes maison ou des traitements médicaux pour contrôler de nombreuses causes d'étourdissement. Par exemple, les médicaments et les techniques de réduction du stress peuvent aider à lutter contre les troubles de l'anxiété. Dans certains cas, la chirurgie peut être un dernier recours. Mais beaucoup trouvent que les changements de mode de vie sont le meilleur remède.

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Que faire contre les vertiges? -

Il existe différents conseils que vous pouvez suivre si vous souffrez de vertiges récurrents. La pratique du yoga par exemple, ou du tai chi, améliore votre équilibre. Suivre un régime alimentaire composé de légumes, de fruits et de protéines maigres aide également à prévenir ce problème. Enfin, boire beaucoup d'eau et se reposer suffisamment permet aussi de prévenir les vertiges.

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Sources: (Medical News Today) (National Institute on Deafness and Other Communication Disorders) (Everyday Health) (NeuroPT) (That's Life Science) (NHS) (WebMD)

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