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Évitez les médicaments inutiles
- Ne prenez des médicaments que si vous en avez vraiment besoin. Les produits chimiques peuvent être nocifs pour le foie.
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Testez-vous
- Si vous avez entre 55 et 75 ans, cela vaut la peine de passer un test de dépistage de l'hépatite C.
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2 / 26 Fotos
Faites attention aux médicaments
- Ne prenez jamais plus d'un médicament à la fois sans consulter votre médecin au préalable. Cela pourrait être un poison pour votre foie.
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3 / 26 Fotos
Buvez avec modération - La consommation excessive d'alcool peut entraîner de graves problèmes, voire une cirrhose du foie.
© Shutterstock
4 / 26 Fotos
Ne mélangez pas alcool et médicaments
- Il peut être très dangereux pour le foie de combiner des médicaments avec de l'alcool.
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5 / 26 Fotos
Faites attention aux produits ménagers
- Il est préférable d'éviter complètement les produits ménagers sous forme d'aérosols. Si vous en utilisez, assurez-vous que la pièce est bien ventilée ou portez un masque. Les sprays anti-insectes et de nombreux autres aérosols, y compris la peinture, peuvent causer des problèmes. Veillez à ne pas les respirer.
© Shutterstock
6 / 26 Fotos
Faites-vous vacciner
- Il est recommandé de se faire vacciner contre l'hépatite A et l'hépatite B.
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7 / 26 Fotos
Faites appel à un professionnel
- Si vous souhaitez vous faire tatouer, assurez-vous que vous vous adressez à un artiste avec une bonne réputation et que l'aiguille est correctement désinfectée.
© Shutterstock
8 / 26 Fotos
Surveillez votre poids
- Il existe un lien direct entre l'obésité et la stéatose hépatique. Maintenez votre poids dans les limites considérées normales.
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9 / 26 Fotos
Fuyez les régimes radicaux
- Si vous cherchez à perdre du poids, adoptez une méthode progressive et raisonnable. Évitez de perdre plus de 1 kg par semaine.
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10 / 26 Fotos
Faites de l'exercice régulièrement
- Si vous n'avez pas l'habitude de faire de l'exercice, essayez de faire de petits changements pour commencer. Prenez les escaliers au lieu de l'ascenseur, par exemple.
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11 / 26 Fotos
Ne prêtez pas vos affaires - Certains outils personnels tels que les peignes, les rasoirs et tout matériel de manucure doivent être réservés à vous et à vous seulement.
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12 / 26 Fotos
En cas de transfusion sanguine...
- Si elle a eu lieu avant 1992, il y a un risque que vous ayez l'hépatite C. Demandez à votre médecin que vous souhaitez vous faire tester.
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13 / 26 Fotos
Mangez équilibré
- Une alimentation équilibrée vous apportera les nutriments dont vous avez besoin pour maintenir votre foie en bonne santé.
© Shutterstock
14 / 26 Fotos
Arrêtez de f-mer
- Tout le monde sait que f-mer est mauvais pour les poumons. Mais c'est également mauvais pour le foie, le pancréas, le cœur, etc. Participer à un programme de sevrage du tabac pourrait être le coup de pouce dont vous avez besoin !
© Shutterstock
15 / 26 Fotos
Bannissez les drogues
- Non seulement elles sont contraires à la loi, mais elles peuvent aussi être extrêmement mauvaises pour votre foie.
© Shutterstock
16 / 26 Fotos
Attention aux piercings
- Assurez-vous que la personne qui vous perce est qualifiée pour le faire et que son matériel est entièrement stérilisé.
© Shutterstock
17 / 26 Fotos
Mangez davantage de fibres
- Les meilleures sources de fibres sont les fruits et légumes frais, les pains complets, le riz et les céréales. Les fibres aident votre foie à fonctionner de manière optimale.
© Shutterstock
18 / 26 Fotos
Respectez la dose
- Ne dépassez jamais la dose recommandée d'un médicament. Ignorer cette règle pourrait entraîner de graves problèmes.
© Shutterstock
19 / 26 Fotos
Lavez-vous les mains
- N'oubliez jamais de vous laver les mains avant de cuisiner, de manger et chaque fois que vous allez aux toilettes. Se laver soigneusement les mains peut aider à stopper la transmission de l'hépatite A.
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20 / 26 Fotos
Protégez-vous
- Lors de vos moments d’intimité, protégez-vous. L'hépatite peut être transmise par sécrétions sexuelles et par le sang.
© Shutterstock
21 / 26 Fotos
Ne vous faites pas avoir
- Rappelez-vous qu'il n'existe pas de "nettoyage du foie". Ne vous laissez pas avoir.
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22 / 26 Fotos
Faites des contrôles réguliers - Veillez à rester vigilant sur la santé de votre foie. Prenez régulièrement des rendez-vous de contrôle.
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23 / 26 Fotos
Demandez conseil à votre médecin
- La prochaine fois que vous consultez votre médecin, demandez une analyse sanguine complète de votre foie.
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24 / 26 Fotos
Restez en bonne santé
- Bien que personne ne soit à l'abri d'une maladie du foie, suivre ces conseils peut certainement améliorer vos chances de rester en bonne santé ! Découvrez aussi: Ces célébrités ont reçu des dons d'organes
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Évitez les médicaments inutiles
- Ne prenez des médicaments que si vous en avez vraiment besoin. Les produits chimiques peuvent être nocifs pour le foie.
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Testez-vous
- Si vous avez entre 55 et 75 ans, cela vaut la peine de passer un test de dépistage de l'hépatite C.
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Faites attention aux médicaments
- Ne prenez jamais plus d'un médicament à la fois sans consulter votre médecin au préalable. Cela pourrait être un poison pour votre foie.
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Ne mélangez pas alcool et médicaments
- Il peut être très dangereux pour le foie de combiner des médicaments avec de l'alcool.
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Faites attention aux produits ménagers
- Il est préférable d'éviter complètement les produits ménagers sous forme d'aérosols. Si vous en utilisez, assurez-vous que la pièce est bien ventilée ou portez un masque. Les sprays anti-insectes et de nombreux autres aérosols, y compris la peinture, peuvent causer des problèmes. Veillez à ne pas les respirer.
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Faites-vous vacciner
- Il est recommandé de se faire vacciner contre l'hépatite A et l'hépatite B.
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Faites appel à un professionnel
- Si vous souhaitez vous faire tatouer, assurez-vous que vous vous adressez à un artiste avec une bonne réputation et que l'aiguille est correctement désinfectée.
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Surveillez votre poids
- Il existe un lien direct entre l'obésité et la stéatose hépatique. Maintenez votre poids dans les limites considérées normales.
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Fuyez les régimes radicaux
- Si vous cherchez à perdre du poids, adoptez une méthode progressive et raisonnable. Évitez de perdre plus de 1 kg par semaine.
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Faites de l'exercice régulièrement
- Si vous n'avez pas l'habitude de faire de l'exercice, essayez de faire de petits changements pour commencer. Prenez les escaliers au lieu de l'ascenseur, par exemple.
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Ne prêtez pas vos affaires - Certains outils personnels tels que les peignes, les rasoirs et tout matériel de manucure doivent être réservés à vous et à vous seulement.
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En cas de transfusion sanguine...
- Si elle a eu lieu avant 1992, il y a un risque que vous ayez l'hépatite C. Demandez à votre médecin que vous souhaitez vous faire tester.
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Mangez équilibré
- Une alimentation équilibrée vous apportera les nutriments dont vous avez besoin pour maintenir votre foie en bonne santé.
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Arrêtez de f-mer
- Tout le monde sait que f-mer est mauvais pour les poumons. Mais c'est également mauvais pour le foie, le pancréas, le cœur, etc. Participer à un programme de sevrage du tabac pourrait être le coup de pouce dont vous avez besoin !
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15 / 26 Fotos
Bannissez les drogues
- Non seulement elles sont contraires à la loi, mais elles peuvent aussi être extrêmement mauvaises pour votre foie.
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Attention aux piercings
- Assurez-vous que la personne qui vous perce est qualifiée pour le faire et que son matériel est entièrement stérilisé.
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Mangez davantage de fibres
- Les meilleures sources de fibres sont les fruits et légumes frais, les pains complets, le riz et les céréales. Les fibres aident votre foie à fonctionner de manière optimale.
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Respectez la dose
- Ne dépassez jamais la dose recommandée d'un médicament. Ignorer cette règle pourrait entraîner de graves problèmes.
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Lavez-vous les mains
- N'oubliez jamais de vous laver les mains avant de cuisiner, de manger et chaque fois que vous allez aux toilettes. Se laver soigneusement les mains peut aider à stopper la transmission de l'hépatite A.
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Protégez-vous
- Lors de vos moments d’intimité, protégez-vous. L'hépatite peut être transmise par sécrétions sexuelles et par le sang.
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Ne vous faites pas avoir
- Rappelez-vous qu'il n'existe pas de "nettoyage du foie". Ne vous laissez pas avoir.
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Faites des contrôles réguliers - Veillez à rester vigilant sur la santé de votre foie. Prenez régulièrement des rendez-vous de contrôle.
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Demandez conseil à votre médecin
- La prochaine fois que vous consultez votre médecin, demandez une analyse sanguine complète de votre foie.
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Restez en bonne santé
- Bien que personne ne soit à l'abri d'une maladie du foie, suivre ces conseils peut certainement améliorer vos chances de rester en bonne santé ! Découvrez aussi: Ces célébrités ont reçu des dons d'organes
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Foie: comment en prendre soin ?
Suivez ces conseils pour une santé optimale
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Votre foie est d'une importance vitale, et vous n'en avez qu'un seul ! Sa fonction est essentielle, car il filtre tous les produits chimiques et les toxiques présents dans votre organisme, ce qui vous permet de rester en bonne santé. Il est donc fortement conseillé d'en prendre soin.
Jetez un coup d'œil à la galerie suivante pour découvrir les meilleures façons de prendre soin de votre foie.
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