Quelle est l'huile essentielle qu'il vous faut ? -

L'aromathérapie existe depuis des siècles. Les huiles essentielles en sont un élément clé, permettant de profiter des avantages d'un certain nombre de plantes et d'arbres. Ces huiles contiennent des propriétés spécifiques, susceptibles d'améliorer votre santé physique et émotionnelle.

Toutefois, avec tant d'huiles essentielles disponibles sur le marché, comment savoir lesquelles vous conviennent au mieux ? Dans cette galerie, vous trouverez une liste de certaines de leurs plus populaires vertus et utilisations. Cliquez pour les découvrir !

© Shutterstock

Au préalable -

Les huiles essentielles doivent être diluées dans un support huileux lorsqu'elles sont utilisées sur la peau, par exemple l'huile de noix de coco ou de jojoba. Effectuez toujours un test sur une petite zone avant de l'appliquer sur le reste de votre corps. De plus, n'ingérez pas d'huiles essentielles, sauf s'il s'agit d'un traitement médical prescrit par un spécialiste agrégé.

© Shutterstock

Lavande -

Cette fragrance, réputée pour ses vertus apaisantes, vous aidera à vous détendre et à mieux dormir. Elle permet également de soulager les maux de tête, ainsi que les démangeaisons liées aux morsures et piqûres d'insectes.

© Getty Images

Lavande -

Les effets secondaires sont rares mais peuvent survenir. Parmi eux, on retrouve les maux de tête, les nausées, les vomissements et les frissons. 

© Shutterstock

Melaleuca -

Aussi connue sous le nom d'huile d'arbre à thé, vous comprendrez vite pourquoi elle figure parmi les ingrédients favoris de Meghan Markle. Dotée de propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antivirales, soignant l'eczéma comme les piqûres d'insectes, cette huile offre de nombreuses utilisations.

© Getty Images

Melaleuca -

N'ingérez toutefois pas cette huile, car elle peut entraîner des problèmes digestifs, de l'urticaire et des vertiges.

© Shutterstock

Rose -

Le magnifique parfum floral de la rose contribue à réduire l'anxiété. Cette huile essentielle possède également des propriétés antioxydantes, ce qui la rend utile dans le traitement de l'acné.

© Getty Images

Rose -

Celle-ci peut toutefois occasionner des irritations donc n'hésitez pas à la diluer plusieurs fois dans un support huileux de votre choix si vous comptez l'appliquer sur votre peau.

© Shutterstock

Camomille romaine -

La camomille est réputée pour ses vertus apaisantes. Elle permet également de soulager les inflammations de la peau ainsi que l'eczéma.

© Getty Images

Camomille romaine -

Évitez toutefois cette huile si vous êtes allergique aux marguerites, soucis ou ambroisies.

© Shutterstock

Immortelle (Helichrysum) -

Cette huile essentielle possède des propriétés antioxydantes, antifongiques, antibactériennes et anti-inflammatoires. Elle se révèle particulièrement utile dans le traitement de l'acné, des mycoses et du psoriasis.

© Getty Images

Immortelle (Helichrysum) -

Cette huile n'entraîne aucun risque pour la santé et aucun effet secondaire majeur ne lui est associé.

© Shutterstock

Orange -

L'huile d'orange est excellente pour la peau, il est donc recommandé de l'appliquer par voie cutanée. Elle aide également à lutter contre l'anxiété et à soulager les douleurs.

© Getty Images

Orange -

Il est néanmoins important de bien la diluer, car elle peut irriter la peau. L'exposition au soleil doit également être évitée lorsqu'elle est appliquée par voie topique.

© Shutterstock

Thuya -

Cette huile essentielle est idéale comme répulsif contre les insectes et elle contribue à réduire le stress. Elle donne aussi jolie peau.

© Getty Images

Thuya -

Ne pas l'ingérer et éviter de l'inhaler en trop grande quantité car elle a tendance à irriter le système respiratoire.

© Shutterstock

Citron -

L'huile de citron renferme des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle peut également être utile pour soulager les nausées.

© Getty Images

Citron -

Parce que cette huile est très photosensible, l'exposition au soleil doit être réduite si vous l'utilisez par voie topique.

© Shutterstock

Basilic -

L'huile de basilic a des vertus antivirales et anti-inflammatoires. Il s'agit donc de la substance idéale à employer contre le rhume ou la grippe. Elle peut également aider à traiter l'acné.

© Getty Images

Basilic -

Les femmes enceintes ou allaitantes devraient toutefois se référer à l'accord de leur médecin avant d'employer cette huile.

© Shutterstock

Menthe poivrée -

Le parfum de menthe aide à soulager les maux de tête, l'indigestion et à adoucir les symptômes du colon irrité. Utilisée localement, elle a un effet rafraîchissant, un atout pour les coups de soleil et les douleurs musculaires.

© Getty Images

Menthe poivrée -

Cette huile ne doit pas être ingérée, car elle peut provoquer des brûlures d'estomac et des maux de tête, entre autres effets secondaires.

© Shutterstock

Menthe verte -

Son arôme est similaire à celui de la menthe poivrée, elle possède toutefois des vertus antifongiques.

© Getty Images

Menthe verte -

Demandez l'accord de votre médecin si vous êtes enceinte ou allaitante.

© Shutterstock

Pamplemousse -

L'huile de pamplemousse est extraite de la peau du fruit. Elle dispose de propriétés antifongiques et peut potentiellement être utilisée comme agent antibactérien.

© Getty Images

Pamplemousse -

Évitez de vous exposer au soleil si vous appliquez de l'huile de pamplemousse par voie topique.

© Shutterstock

Encens -

Aussi appelée oliban, cette huile essentielles contribue à lutter contre les problèmes d'hygiène buccale, notamment la mauvaise halaine.

© Getty Images

Encens -

Ses effets secondaires sont rares bien que certaines personnes développent parfois une sensibilité suite à son application par voie cutanée.

© Shutterstock

Vétiver -

Cette huile essentielle peut avoir des propriétés favorisant l'humeur et la détente. En plus de ses propriétés antioxydantes, elle aidera à venir à bout de certains problèmes de peau, en atténuant par exemple les cicatrices.

© Getty Images

Vétiver -

Le vétiver est l'une des huiles essentielles les plus douces, ses effets secondaires sont rares.

© Shutterstock

Myrrhe -

L'huile de myrrhe fait des miracles pour les peaux à problèmes, notamment sur les zones craquelées, les mycoses et l'acné.

© Getty Images

Myrrhe -

La myrrhe ne doit pas être prise par voie orale. Parmi ses effets secondaires, on retrouve la dermatite, les problèmes cardiaques et la baisse de la pression artérielle. N'utilisez pas d'huile de myrrhe en cas de grossesse.

© Shutterstock

Ylang ylang -

Cette huile essentielle peut faciliterait la détendre et, selon une étude, elle renforcerait même l'estime de soi. L'ylang ylang peut également agir comme répulsif contre certains insectes.

© Getty Images

Ylang ylang -

Ses effets secondaires potentiels comprennent sensibilité, éruptions cutanées, maux de tête et nausées.

© Shutterstock

Hysope -

Cette huile essentielle est un anti-inflammatoire naturel. Formidable pour atténuer les cicatrices, elle diminue aussi les signes d'inflammation.

© Getty Images

Hysope -

L'emploi de l'huile d'hysope est déconseillé aux femmes enceintes ou aux personnes souffrant de crises convulsives.

© Shutterstock

Origan -

L'huile d'origan a des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques. Elle contient également des antioxydants et peut être utile dans le traitement de plusieurs affections cutanées, ainsi que la fièvre et les problèmes respiratoires.

© Getty Images

Origan -

Vous devriez consulter un médecin avant d'utiliser l'huile d'origan si vous êtes enceinte.

© Shutterstock

Bois de cèdre -

Cette huile essentielle peut être utilisée dans le traitement de l'acné, de l'eczéma et dans le but de réduire les pellicules. Elle pourrait également aider à soulager l'arthrite et la toux.

© Shutterstock

Bois de cèdre -

L'ingestion de l'huile de cèdre peut entraîner des nausées, des vomissements et des dommages au système digestif.

© Shutterstock

Casse -

Contrairement à la menthe verte et à la menthe poivrée, qui ont un effet rafraîchissant, la casse vous réchauffera à l'image de la cannelle.

© Shutterstock

Casse -

Vous ne devriez toutefois pas utiliser cette huile si vous êtes enceinte.

Découvrez aussi 60 choses auxquelles la femme enceinte doit renoncer.

© Shutterstock