Ces habitudes d'enfant affectent votre vie d'adulte -

Croyez-le ou non, mais beaucoup des événements qui surviennent dans notre enfance influencent irrémédiablement notre vie et notre santé à l'âge adulte. Qu'il s'agisse de se casser le nez, de dormir avec la lumière allumée ou de se ronger les ongles, l'aspect biologique de ces actes souvent anodins s'avère avoir des répercussions cruciales, même des années plus tard.

Cliquez pour voir quels phénomènes ou mauvaises habitudes adoptées durant l'enfance sont susceptibles d'avoir aujourd'hui des conséquences non négligeables.

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Un cartable trop lourd - Portiez-vous un sac à dos trop lourd quand vous étiez enfant? C'est peut-être la raison pour laquelle vous avez mal au dos aujourd'hui. Selon une étude de 2004, les adultes souffrant de douleurs dorsales chroniques se sont généralement plaints du poids de leur cartable quand ils étaient petits.

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Dormir les lumières allumées -

Certains enfants ont peur du noir et préfèrent dormir avec la lumière allumée. Selon une étude réalisée en 2018, si vous continuiez à le faire à l'âge adulte, vous risquez davantage de souffrir de dépression.

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Se curer le nez - En 2006, des chercheurs ont publié un rapport après avoir étudié 324 personnes. Ils ont constaté que les "cureurs" ont 51% plus de risques d'être porteurs de la bactérie S. aureus, un germe qui réside souvent dans la cavité nasale.

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Abuser de la télévision - Une étude publiée dans la revue Cerebral Cortex a révélé que les enfants qui regardaient trop la télévision avaient un QI verbal inférieur. Une autre analyse a également révélé que les enfants qui passent trop de temps devant les écrans pouvaient déclarer des problèmes d'attention à l'adolescence.

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Boire trop de soda - Boire trop de jus de fruits et autres boissons sucrées peut nuire à la santé buccale et entraîner un surpoids.

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Sucer son pouce - En grandissant, on suce de moins en moins son pouce, mais ce réflexe peut avoir des conséquences à long terme. En effet, chez beaucoup, cette mauvaise habitude a affecté l'alignement de la dentition, voire la forme du palais.

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Se ronger les ongles - Venir à bout de cette vilaine habitude est une véritable épreuve pour certains enfants, de même chez les adultes. Le fait de se ronger les ongles peut endommager les dents, les tissus responsables de la croissance de vos ongles, ou causer une infection de la peau au bout des doigts.

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Sédentarité - Un enfant trop sédentaire court certains risques à l'âge adulte. Une fois adultes, les personnes qui ont été sportives dans leur jeunesse sont, au contraire, plus susceptibles de s'adonner à des exercices physiques.

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Être victime de harcèlement scolaire/moral - Selon des recherches menées en 2013, être victime d'intimidation dans son enfance conduirait de nombreux problèmes de santé mentale à l'âge adulte. Un fait à prendre en compte pour les responsables d'un tel harcèlement.

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Effectuer des tâches ménagères - Si vos parents vous faisaient participer aux corvées, vous avez probablement pensé que c'était la tâche la plus ennuyeuse au monde. Cependant, selon Julie Lythcott-Haims, l'auteure du livre "How to raiser an adult", les enfants qui ont été élevés ainsi sont plus susceptibles de devenir des adultes responsables, indépendants et empathiques.

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Retenir son souffle - Un enfant qui retient son souffle régulièrement lorsqu'il est frustré ou contrarié s'expose à des problèmes de santé tels que des pertes de connaissance, un arrêt cardiaque ou d'autres soucis à long terme.

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Avoir trop souvent recours à la tétine - Les enfants qui sucent une tétine pendant de longues périodes ont tendance à contracter des problèmes dentaires. Des retards de développement au niveau de la parole ou du langage peuvent également survenir.

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Mordiller ou sucer des jouets - Certains jouets peuvent contenir du plomb, l'une des sources les plus courantes d'empoisonnement au métal lourd chez l'enfant, et qui peut être nocif à court et à long terme.

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Ne pas porter de crème solaire - Une exposition excessive au soleil durant l'enfance peut avoir de lourdes conséquences, comme accroître le risque de carcinome épidermoïde (SCC) et de carcinome basocellulaire (CBC), deux cancers de la peau.

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Ne pas avoir appris à cuisiner - L'enseignement des bases en matière de cuisine est primordial pour l'enfant. Ainsi, il aura moins recours à la restauration rapide ou à la livraison à domicile une fois adulte.

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Être en surpoids - Selon l'OMS, les enfants en surpoids seront davantage exposés à l'obésité une fois adultes. Le risque de développer des problèmes de santé comme des maladies cardiaques, de l'hypertension artérielle et du diabète de type 2 est beaucoup plus élevé.

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En faire trop pour paraître cool - Une étude publiée dans la revue Child Development a révélé que les jeunes qui faisaient trop d'efforts pour rester tendance à l'adolescence étaient plus susceptibles d'avoir des problèmes de dépendance à l'alcool et à la drogue à l'âge adulte.

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Mauvaise hygiène buccale - Selon la revue Pratiques dentaires, la santé bucco-dentaire de l'enfant, si elle est mal enseignée, conduira à de mauvaises habitudes d'adulte. Ainsi, les caries précoces et non soignées favoriseraient la survenue et le développement de maladies parodontales chez l'adulte.

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Avaler du dentifrice - Il n’est pas rare que les enfants avalent du dentifrice. Cette pratique peut cependant provoquer des douleurs d'estomac à court terme. L'ingestion d'une quantité excessive de dentifrice fluoré peut aussi causer de graves problèmes et altérer les taux de magnésium et de calcium dans l'organisme.

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Le manque de sommeil - Le manque de sommeil peut affecter la santé d'un enfant. Une étude réalisée en 2016 a montré que cette carence pouvait en effet avoir un impact non négligeable sur leur vie future et qu'ils étaient plus susceptibles de souffrir de dépression et d'anxiété.

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Jouer dans des lieux pollués - Selon l'Obs, les enfants exposés à un air trop pollué seront plus tard confrontés à des retards de croissance pulmonaire et cérébrale, ainsi qu'à des troubles respiratoires comme l'asthme.

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Grandir avec des parents fumeurs - Une étude de 2005 a conclu que les enfants de parents f u m e u r s étaient deux fois plus susceptibles d’imiter cette mauvaise habitude et de commencer à fumer entre 13 et 21 ans.

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Mordiller la pointe de son crayon/stylo - Mordiller le capuchon de son stylo peut être une forme de réconfort, mais ce geste génère également de l'anxiété et du stress. Tout comme sucer son pouce, mâchouiller un crayon pourrait également endommager la dentition.

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Passer trop de temps sur les réseaux sociaux - Un recours excessif aux réseaux sociaux peut avoir un effet néfaste sur la santé mentale en rendant moins confiant et en entraînant un certain mal-être.

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Sniffer des marqueurs/feutres - Tout enfant a sniffé des marqueurs au moins une fois dans sa vie, mais ce geste n'est pas si anodin. Les risques liés à l'inhalation de marqueurs incluent la possibilité de développer des complications cardiaques et de perdre des cellules cérébrales.

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Manger "trop sain" - Les parents obsédés par le contrôle des repas et les bonnes habitudes alimentaires peuvent indirectement inciter leurs enfants à entretenir des relations néfastes avec la nourriture.

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Stress chronique -

L'adversité et le stress éprouvés dans la petite enfance peuvent entraîner de graves problèmes de santé, tels que des maladies cardiaques, des cancers, de l'alcoolisme, de la dépression et d'autres troubles chroniques.

Redécouvrez maintenant les peurs irrationnelles de notre enfance.

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