Derrière l'histoire et les nuances de ces dénominations divisées
Pour avoir des cheveux forts et sains, il est essentiel de les entretenir quotidiennement. La consommation de certains aliments et certaines habitudes courantes, souvent négligées, peuvent faire une grande différence. Par exemple, se laver les cheveux tous les jours, utiliser constamment un sèche-cheveux, dormir avec les cheveux attachés ou mouillés, et bien d'autres pratiques peuvent influencer la santé de vos cheveux.
Alors, cliquez sur cette galerie pour découvrir comment avoir des cheveux forts et sains !
Nous sommes nombreux à le faire et pourtant, ce n'est pas une bonne habitude. Selon le site Bustle, on ne devrait laver nos cheveux que trois à quatre fois maximum par semaine pour permettre aux huiles naturelles de se répartir sur les cheveux.
Il est conseillé d'utiliser les appareils à chaleur le moins possible, comme le sèche-cheveux ou le fer à lisser. La chaleur peut abîmer vos cheveux.
Après avoir utilisé de l'après-shampoing, il est important de rincer vos cheveux avec de l'eau froide pour éviter tout dommage dans le futur.
Le stress peut entraîner une chute de cheveux et les casser.
Buvez au moins deux litres d'eau par jour pour favoriser la santé de vos follicules. L'eau purifie le corps des toxines et hydrate les cheveux, leur permettant de pousser de manière plus saine.
Certaines personnes souhaitent avoir les cheveux longs et refusent de les couper à tout prix. Cependant, couper les pointes toutes les six à huit semaines renforce les cheveux, prévient la casse et évite les pointes fourchues.
Brossez vos cheveux au moins une fois par jour pour stimuler la circulation sanguine de votre cuir chevelu et favoriser la pousse de nouveaux cheveux. En revanche, il vaut mieux ne pas les brosser lorsqu'ils sont mouillés. S'ils ont des nœuds, utilisez un produit démêlant.
Ce remède maison peut favoriser une pousse saine de vos cheveux. Préparez un masque avec du blanc d'œuf et étalez-le sur votre cuir chevelu.
La vitamine D que le corps produit après une exposition au soleil est essentielle pour la santé des cheveux. Cependant, une sur-exposition au soleil peut entraver la pousse de vos cheveux.
Il est conseillé de prendre soin de ses cheveux tous les jours de l'année, mais surtout en été. Appliquez une protection solaire sur vos cheveux lorsque vous êtes au soleil et portez un chapeau autant de fois que possible.
Battez un jaune d'œuf et mélangez-le avec un avocat écrasé et une cuillère de miel. Appliquez-le sur cheveux humides, faites-le pénétrer en massant votre cuir chevelu et laissez poser 30 minutes avant de rincer vos cheveux.
Ce fruit est riche en acides gras et en vitamines B et E qui protègent et renforcent les cheveux. Consommer de l'avocat et l'utiliser comme masque pour le cuir chevelu peut favoriser une croissance saine des cheveux, permettant d'atteindre au moins un centimètre par mois.
Il est essentiel de suivre un régime alimentaire sain et équilibré pour que vos cheveux soient en bonne santé. Mangez des protéines, du poisson, des fruits et des légumes.
Prenez des compléments alimentaires de vitamine B pour favoriser la santé des follicules.
Les vitamines sont essentielles pour la santé des cheveux. Même si vous consommez des aliments riches en vitamines, votre corps peut ne pas les absorber correctement. Consultez un endocrinologue et un nutritionniste pour vous assurer que vous mangez les aliments dont votre corps a réellement besoin.
Optez pour les huiles essentielles. Mélangez trois gouttes d'huile essentielle de lavande, trois gouttes d'huile de romarin et deux gouttes d'huile de thym, de cèdre et de jojoba. C'est un mélange puissant qui favorise la pousse des cheveux et les renforce.
Aussi étrange que ce conseil puisse paraître, il est néanmoins très efficace. Faites bouillir deux oignons dans de l'eau, laissez refroidir et utilisez l'eau pour rincer vos cheveux. Cela favorise la pousse rapide des cheveux.
Mélangez du vinaigre de cidre avec de l'eau et appliquez le mélange directement sur vos cheveux après les avoir lavés. Ajoutez deux gouttes d'huile essentielle pour atténuer l'odeur du vinaigre.
Le silicone abime les follicules capillaires et rend vos cheveux cassants.
Vous le saviez probablement déjà, mais il est bon de le rappeler. Ce produit rend les cheveux gras et provoque des pellicules, ce qui empêche les cheveux de pousser. Appliquez-en uniquement sur les pointes et à mi-longueur, mais jamais sur les racines.
Pour éviter de casser vos cheveux, il faut les détacher avant de dormir. Si vos cheveux ont tendance à s'emmêler facilement, faites une natte lâche.
Cette habitude fait beaucoup de mal à vos cheveux. Au réveil, vos cheveux seront plats et sentiront mauvais. De plus, cela entrave la pousse des cheveux.
Le gel, la laque et la mousse pour cheveux peut affaiblir et abîmer vos cheveux. N'en utilisez pas trop souvent.
Mangez des noisettes et des noix : ces fruits à coque sont riches en acides gras qui favorisent la pousse de cheveux.
Le tabagisme peut nuire à la croissance normale des cheveux. La nicotine entrave la circulation sanguine, empêchant ainsi les nutriments d'atteindre les follicules capillaires.
Sous la douche, massez votre cuir chevelu lorsque vous appliquez votre shampoing afin de stimuler la circulation sanguine et d'aider vos cheveux à pousser.
Ce légume est riche en nutriments qui permettent à vos cheveux de rester hydratés et de ne pas casser. Il contient de la vitamine A et C, du bêta-carotène et de l'acide folique. Ces nutriments maintiennent votre cuir chevelu en bonne santé et favorisent la pousse de nouveaux follicules capillaires.
Ce type de yaourt est riche en protéines, essentielles à la pousse des cheveux. Il contient de la vitamine B5, également connue sous le nom d'acide pantothénique, qui stimule la circulation sanguine du cuir chevelu et par conséquent la pousse de cheveux sains.
Ces aliments sont bourrés de fer, qui augmente les niveaux d'oxygène dans le sang et contribue à la santé des follicules.
Ce poivron renferme cinq fois plus de vitamine C qu'une orange. Cette vitamine est un antioxydant qui favorise la pousse de cheveux forts.
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Pour avoir des cheveux forts et sains, il est essentiel de les entretenir quotidiennement. La consommation de certains aliments et certaines habitudes courantes, souvent négligées, peuvent faire une grande différence. Par exemple, se laver les cheveux tous les jours, utiliser constamment un sèche-cheveux, dormir avec les cheveux attachés ou mouillés, et bien d'autres pratiques peuvent influencer la santé de vos cheveux.
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