Les plats à proscrire !
Vous avez du bon pain qui traîne dans la cuisine ? Parfait ! Vous serez ravi.e de le tremper dans cette délicieuse sauce. La perfection !
Ce plat est parfait si vous avez des épinards qui font un peu la grimace dans le frigo. Et avec cette sauce crémeuse, vous oublierez vite que vous mangez des légumes verts !
Les pâtes, comme les cannellonis par exemple, sont parfaites pour accompagner des épinards. Et vous pouvez opter pour du Parmesan ou du fromage Pecorino pour la farce. Miam !
Vous cherchez un plat original pour l'apéro ? Préparez cette délicieuse crème d'artichauts et épinards, mélangée à du fromage crémeux et à de la mayonnaise... Un délice avec des crackers !
Cette délicieuse sauce à la tomate et au basilic avec des épinards et du Parmesan est parfaite pour accompagner de beaux pavés de saumon.
Aussi surprenant que cela puisse paraître, le mélange de fraises avec du poulet et des feuilles d'épinards est savoureux ! N'oubliez pas d'ajouter du fromage de chèvre pour plus de gourmandise.
Riche en saveurs, ce plat se suffit à lui-même et vous en voudrez davantage ! N'hésitez pas à ajouter des graines de sésame sur le dessous pour apporter du croquant.
Cette soupe fera adorer les légumes aux plus réticents. Placez quelques croûtons sur le dessous ou des noix grillées en guise de garniture !
Cette version plus saine de ce plat gourmand est parfaite pour les soirs d'hiver. Vous serez certainement tenté.e de vous resservir...
Si vous aimez le poulet et les épinards, cette recette est faite pour vous ! Découpez vos blancs de poulet et garnissez-les d'épinards et artichauts crémeux. Vous pouvez ajouter du bacon si vous le souhaitez.
Vous pensiez qu'il n'était pas possible d'ajouter des légumes au petit-déjeuner ? Cette recette va vous faire changer d'avis ! Colorés et savoureux, ces pancakes vont changer vos matins !
Cette recette végétarienne de lasagnes, dans laquelle les épinards remplacent la viande, saura convaincre même les plus carnivores.
Du bacon, des épinards, du fromage crémeux, un peu de mayonnaise et le tour est joué !
Les épinards se marient parfaitement bien avec le saumon, alors ne perdez pas un instant et préparez ce plat exquis !
Les poivrons peuvent être utilisés en plats principaux, farcis avec des épinards et du fromage, ou à l'apéro, farcis avec la sauce de votre choix.
Cette recette gourmande est parfaite pour les soirs de semaine. Et elle est également très pratique si vous souhaitez apporter votre repas au bureau le lendemain.
Parfaite pour les soirs d'hiver, vous pouvez même y ajouter des brocolis ou du choux. Miam !
Les épinards ont une saveur relativement douce, d'autant plus s'ils sont broyés en purée ou mélangés à d'autres ingrédients. Vous pouvez ainsi réaliser de délicieux muffins colorés !
Les épinards apportent ce petit plus parfait à ce plat végétarien. Vous pouvez l'accompagner avec du riz ou du pain naan.
Avec ces boulettes aux épinards, herbes aromatiques et courgettes, vous obtiendrez un plat riche en saveurs. Doublez les quantités pour en avoir pour plus tard !
Parfaits pour un brunch à la maison, vous pouvez y faire tremper de délicieux morceaux de pain. Vous pouvez aussi les servir avec du riz, pour absorber la délicieuse crème.
Ils sont faciles et rapides à réaliser, et sont riches en nutriments. Vous pouvez en préparer plusieurs à la fois pour en profiter sur plusieurs repas. Couleurs et saveurs garanties !
Le mariage de ces ingrédients ne peut que résulter. Vous pouvez également y ajouter des champignons ou des morceaux de poulet.
Une soupe fraîche et citronnée, ça change ! Cette recette est tout aussi réconfortante que satisfaisante, et elle peut parfaitement se congeler si vous souhaitez en garder pour les soirées chargées.
Un classique, mais que l'on oublie souvent. Faciles, rapides à préparer, et gourmands, ils sont pleins de nutriments.
Les épinards sont parfaits à ajouter à vos smoothies. Placez quelques feuilles de menthe et de l'avocat pour obtenir une couleur verte à souhait.
Placez-les dans un petit pain ou dans une feuille de salade, et régalez-vous. Vous pouvez les accompagner de frites pour plus de gourmandise.
Quand les températures baissent, cette recette est la bienvenue. Elle vous réchauffera en un instant !
Vous ne savez pas quoi faire de vos épinards ? Mélangez-les à des champignons, de la crème et des pâtes et le tour est joué ! En plus d'être délicieux, ce plat est très rapide à préparer.
Ajoutez des oignons revenus, de l'ail, des épinards et du fromage crémeux, et vous ne pourrez pas résister à n'en manger qu'un !
Sources : (Self) (Delish)
Découvrez aussi : 25 recettes de pâtes faciles et rapides !
Les épinards sont un légume très versatile, souvent adoré en cuisine, et parfois boudé. Pourtant, il permet de réaliser de nombreuses recettes diverses et variées, et toutes aussi délicieuses les unes que les autres. De plus, ils sont riches en nutriments, vitamines A, C et K et en minéraux, comme en folate, en fer, en magnésium et en potassium.
Que vous les préfériez en soupe, en salade, en accompagnement d'un plat ou à l'apéro, découvrez cette galerie pour ne jamais manquer d'idées !
Apprenez à aimer les épinards en cuisinant ces délicieuses recettes !
Faites appel au Popeye qui sommeille en vous
CUISINE épinards
Les épinards sont un légume très versatile, souvent adoré en cuisine, et parfois boudé. Pourtant, il permet de réaliser de nombreuses recettes diverses et variées, et toutes aussi délicieuses les unes que les autres. De plus, ils sont riches en nutriments, vitamines A, C et K et en minéraux, comme en folate, en fer, en magnésium et en potassium.
Que vous les préfériez en soupe, en salade, en accompagnement d'un plat ou à l'apéro, découvrez cette galerie pour ne jamais manquer d'idées !