Meille kerrotaan jatkuvasti, että meidän ei pitäisi harrastaa istuvaa elämäntapaa. Sen sijaan meidän pitäisi liikkua enemmän, sillä liikunta tekee meille hyvää. Mutta kuinka hyvää se tarkalleen ottaen on? Miten säännöllinen liikunta todella vaikuttaa kehoomme ja miksi se on niin tärkeää?
Klikkaa eteenpäin ja löydä vastaukset näihin ja muihin kysymyksiin.