See cycling eli siementen kierto on kokonaisvaltainen käytäntö, jolla pyritään tasapainottamaan naishormoneja kuukautiskierron follikulaari- ja luteaalivaiheiden aikana. Siinä käytetään tiettyjä siemeniä PMS-oireiden lievittämiseksi, syklien säätelemiseksi sekä yleisen terveyden ja hedelmällisyyden tukemiseksi. Vaikka siitä tieteellistä näyttöä on vain vähän, siemenet sisältävät runsaasti ravintoaineita kuten omega-3-rasvahappoja, kuituja ja vitamiineja. Lisäksi siemenet tarjoavat muita mahdollisia terveyshyötyjä.
Oletko kiinnostunut tietämään lisää? Tutustu tähän galleriaan ja opi kaikki asiat siementen kierrosta.