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12. Acuario (20 de enero - 18 de febrero) -

A los acuario les cuesta dar el brazo a torcer cuando se equivocan, por lo que pueden llegar a pasarse toda la vida intentando demostrar por qué señalar sus fallos es un error en sí mismo.

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12. Acuario (20 de enero - 18 de febrero) -

Pero es precisamente ese esfuerzo por demostrar que los demás se equivocan lo que puede hacer que los acuario sean presa de la depresión y la desesperación. Sin embargo, como no tienden a darles demasiadas vueltas a sus emociones, no tardan en volver a pensar en positivo.

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11. Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre) -

Sagitario es uno de los signos más aventureros e independientes del Zodiaco. Sin embargo, si pasa demasiado tiempo solo, puede sentirse deprimido.

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11. Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre) -

Los sagitario son solitarios por naturaleza, pero si pasan demasiado tiempo solos, la soledad puede llegar a hacerles mella. Por suerte, este signo es muy resiliente y no tarda en aceptar su situación antes de pasar a la siguiente aventura.

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10. Leo (23 de julio - 22 de agosto) -

Leo necesita sentir que tiene el control y puede volverse muy infeliz si no se sale con la suya, independientemente de la situación. Cuando las cosas no van como había planeado, tiende a sumirse en un estado depresivo.

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10. Leo (23 de julio - 22 de agosto) -

Un leo te hará saber cuándo está triste (por si no te habías dado cuenta ya). Sin embargo, aunque tiende a regodearse en su mal humor, su fiereza no deja que pase más tiempo de la cuenta así.

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9. Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero) -

Los capricornio son muy particulares con su apariencia y envejecer es un proceso que no llevan nada bien. Su perfeccionismo y miedo a perder el control pueden hacer que se sientan más inseguros a medida que se hacen mayores.

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9. Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero) -

Los capricornio son los primeros en hacerse operaciones estéticas para cambiar su apariencia, pero por mucho que se esfuercen, la vida sigue su curso. Sin embargo, este signo suele ser capaz de dejar a un lado sus miedos para centrarse en cuestiones más prácticas.

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8. Aries (21 de marzo - 19 de abril) -

Aries tiende a deprimirse cuando se le ignora (aunque esto no es algo que ocurra a menudo). Si deja de ser el centro de atención, suele ponerse de mal humor.

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8. Aries (21 de marzo - 19 de abril) -

Aries siempre se empeña en buscar la validación y aprobación externas, por lo que cuando no recibe ni una cosa ni la otra, se sume en un estado depresivo. Por suerte, no es un signo que suela regodearse en sus sentimientos negativos.

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7. Géminis (21 de mayo - 20 de junio) -

No hay nada más deprimente para un géminis que que le rompan el corazón, sobre todo si ocurre de repente. Aunque es normal estar alicaído tras un desamor, los nativos de este signo suelen tardar más en pasar página.

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7. Géminis (21 de mayo - 20 de junio) -

Los géminis arrastran las traiciones y los desamores durante toda la vida. Aunque por fuera parezca que están felices, la procesión va por dentro.

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6. Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre) -

Los escorpio viven todo con mucha intensidad y buscan la autenticidad. Esto, unido a su tendencia a regodearse en las experiencias o los sentimientos negativos, hace que sean más vulnerables a la depresión.

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6. Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre) -

Los escorpio tienden a vivir sin miedo, haciendo lo que quieren y cosechando los frutos de sus esfuerzos. Sin embargo, siempre son conscientes de que todo tiene un fin y el miedo a la muerte es algo que les encoge el corazón.

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5. Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre) -

Los virgo suelen darles mil vueltas a las cosas y pueden deprimirse mucho al pensar en su vida. Este signo de tierra siempre está sopesando los pros y los contras de sus experiencias, algo que a la larga resulta agotador.

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5. Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre) -

Los virgo se comen el coco y se montan escenarios ficticios en su cabeza constantemente. También suelen ponerse en lo peor antes de que tan siquiera ocurra, lo que puede hacer que vivan deprimidos.

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4. Tauro (20 de abril - 20 de mayo) -

Tauro se deprime cuando siente que no avanza. Sin embargo, él mismo es el responsable de su pesar, ya que le cuesta salir de su zona de confort.

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4. Tauro (20 de abril - 20 de mayo) -

A pesar de aburrirse de su propio confort, Tauro sigue sin dar el brazo a torcer. Sabe que no es lo mejor, pero lo hace de todas formas. Esta falta de progreso y movimiento es lo que hace que este signo de tierra se sienta deprimido.

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3. Piscis (19 de febrero - 20 de marzo) -

Piscis es un signo familiar que apuesta por el orden y la tradición. Cuando su vida personal se descarrila, su humor enseguida se viene abajo.

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3. Piscis (19 de febrero - 20 de marzo) -

Discutir con sus familiares puede hacer que Piscis se suma en una gran depresión. Además, este signo se caracteriza por tener la cabeza en las nubes, lo que hace que lidiar con la cruda realidad le sea aún más difícil.

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2. Libra (23 de septiembre - 22 de octubre) -

Si hay algo que Libra adora es tener el control. Si siente que lo pierde, este signo se sume inmediatamente en un estado depresivo. Su indecisión también puede influir en sus emociones, haciendo que se sienta confundido respecto a sus propios sentimientos.

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2. Libra (23 de septiembre - 22 de octubre) -

Cuando la vida de un libra se pone patas arriba, este signo hará todo lo posible por aparentar serenidad aunque solo sea por hacer a los demás felices.

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1. Cáncer (21 de junio - 22 de julio) -

El puesto número uno es para Cáncer, un signo que se suele dejar llevar por sus emociones y que tiende a deprimirse más que los otros.

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1. Cáncer (21 de junio - 22 de julio) -

Los cáncer se preocupan mucho por su apariencia, por lo que si sienten que no tienen buen aspecto, entran automáticamente en una espiral de pensamientos negativos. También les cuesta abrirse y comunicar sus necesidades emocionales, lo que les lleva a sufrir en silencio.

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¿Qué es la depresión? -

La depresión es un trastorno común del estado de ánimo que se caracteriza por un sentimiento persistente de tristeza, desesperación y falta de interés que puede interferir con el día a día de quienes la sufren. La depresión puede empeorar si no se trata correctamente.

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¿Cuáles son los síntomas? -

Si prácticamente todos los días durante dos semanas te sientes triste, ansioso o vacío, lloras a menudo, estás cansado, te cuesta concentrarte o notas cambios en tu apetito, es posible que tengas depresión.

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¿Qué la provoca? -

La depresión puede tener varias causas, entre ellas un desequilibrio químico en las partes del cerebro encargadas de gestionar el estado de ánimo, una fluctuación de los niveles hormonales durante el ciclo menstrual, el historial familiar y los traumas infantiles.

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Tratamiento -

Los síntomas de la depresión pueden gestionarse con medicamentos (tales como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina) y con varios tipos de terapia, entre ellas la psicoterapia y la terapia cognitivo-conductual. En tu caso, puede que un solo tipo de tratamiento te ayude a gestionar los síntomas o que, por el contrario, notes que te funciona más una combinación de varios.

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Remedios naturales y consejos de estilo de vida -

Para las formas más leves de depresión, puede que el deporte te ayude a paliar los síntomas, ya que la producción de endorfinas ayuda a mejorar el estado de ánimo. Las vitaminas y suplementos, tales como la vitamina B y el 5-hidroxitriptófano (5-HTP), también pueden tener un efecto positivo en el humor, pero se necesitan más estudios que lo demuestren.

Fuentes: (Your Tango) (Medium) (Healthline)

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