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¿Pueden los adaptógenos equilibrar las hormonas femeninas?
Estas hierbas pueden darte un chute de energía y mejorar tu bienestar
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¿Adapto-qué? Puede que no hayas oído hablar de ellos, pero estas plantas y champiñones (y sus efectos terapéuticos) se utilizan desde hace siglos en Asia. Durante la pandemia, muchas personas descubrieron las hierbas adaptogénicas al investigar formas de mejorar sus defensas, por lo que se pusieron muy de moda. Básicamente, los adaptógenos se "adaptan" a las necesidades de tu cuerpo, haciéndole recuperar el equilibrio para poder gestionar el estrés físico y mental. En función de lo que necesites, su acción aumenta o disminuye las reacciones químicas. Esto puede ser especialmente útil para la salud femenina, ya que los niveles hormonales fluctúan a lo largo del ciclo menstrual. ¿Pero de verdad pueden ayudar a equilibrar las hormonas? Para saber esto y mucho más sobre los adaptógenos y su capacidad para ayudar al cuerpo a responder al estrés, la ansiedad y la fatiga, ¡haz clic para seguir leyendo!
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