© Shutterstock

¿Qué es la depresión posparto? -

La depresión posparto es una forma de depresión que suele ocurrir tras dar a luz. Las personas que la sufren experimentan altibajos emocionales que no deben tomarse a la ligera.

© Shutterstock 

Cómo se manifiesta en hombres -

Los padres también pueden desarrollar lo que se se conoce como depresión posnatal paternal. Se estima que alrededor del 10% de los padres primerizos experimentan síntomas de depresión durante el primer año de vida del bebé.

© Shutterstock 

Puede afectar a los padres no biológicos -

Al contrario de lo que se cree, la depresión posparto también puede afectar a los padres no biológicos.

© Shutterstock 

No es lo mismo que la tristeza posparto -

El 50-85% de las madres experimentan tristeza posparto y suele manifestarse durante las seis primeras semanas después del nacimiento.

© Shutterstock 

Tristeza posparto -

La tristeza posparto se manifiesta mediante arranques súbitos de llanto y acaba yéndose sola. La depresión posparto, sin embargo, requiere tratamiento.

© Shutterstock 

¿Cuáles son los síntomas? -

Muchas se sienten tristes, vacías, malhumoradas o cansadas y esto puede durar varias semanas después de dar a luz. Los síntomas pueden ser serios y llegar a interferir en la vida de quienes los sufren.

© Shutterstock 

No siempre es inmediato -

Los síntomas pueden empezar a manifestarse al cabo de unas semanas, pero hay veces que solo empiezan a brotar después de un año. Lo más habitual es que empiecen a surgir durante las tres semanas posteriores al parto.

© Shutterstock 

Tratamiento -

Si tienes síntomas de depresión posparto, ve al médico lo antes posible para empezar el tratamiento (el cual puede incluir tomar medicación, ir al psicólogo o incluso recurrir a grupos de apoyo).

© Shutterstock 

Causas y factores de riesgo -

No está claro cuál es la causa exacta, pero hay ciertos factores que pueden contribuir a la depresión posparto.

© Shutterstock 

Factores físicos -

Cuando estás embarazada, los niveles de estrógenos y progesterona son más altos de lo habitual. Unas horas después de dar a luz, los niveles hormonales vuelven de golpe a la normalidad. Este cambio tan abrupto puede dar lugar a la depresión posparto.

© Shutterstock 

Factores emocionales -

Vivir experiencias estresantes durante el embarazo (divorcio, muerte de un ser querido, problemas financieros, etc.) puede aumentar significativamente las posibilidades de sufrir depresión posparto

© Shutterstock 

Factores genéticos -

Los estudios demuestran que tener un historial familiar de depresión posparto, sobre todo si ha sido grave, aumenta el riesgo de sufrirlo.

© Shutterstock 

La depresión posparto incluye varios trastornos del estado de ánimo -

La depresión posparto incluye varios trastornos de salud mental como la depresión, la ansiedad con o sin depresión, los ataques de pánico y el trastorno obsesivo-compulsivo.

© Shutterstock 

La falta extrema de sueño puede provocar depresión posparto -

Dormir del tirón toda la noche es prácticamente imposible con un recién nacido, de ahí que el descanso sea una de las prioridades de los médicos a la hora de tratar la depresión posparto.

© Shutterstock 

Muchas mujeres que lo sufren creen que son las únicas -

Muchas mujeres con depresión posparto creen que las demás están llevando la maternidad estupendamente, pero lo cierto es que la mayoría lo esconden.

© Shutterstock 

En las noticias solo se hacen eco de la psicosis posparto, pero rara vez ocurre -

En los casos más graves, la depresión posparto puede derivar en psicosis posparto. Afecta a una o dos mujeres de cada 1000, por lo que no es muy frecuente (pero sí peligrosa).

© Shutterstock 

Si has sufrido depresión posparto antes, puedes prepararte en caso de que vuelva ocurrir -

Si has sufrido depresión posparto con tu primer hijo, traza un plan de cara al segundo.

© Shutterstock

Estate preparada -

De esta forma, podrás identificar los síntomas a la primera y tratarlos antes de que afecten negativamente a tu vida.

© Shutterstock 

Cómo ayudar a un amigo o ser querido -

La gente con depresión puede no darse cuenta o admitir que la sufre. Si sospechas que un amigo o ser querido está pasando por una depresión posparto o que está desarrollando psicosis posparto, ayúdale a buscar atención médica.

© Shutterstock 

Complicaciones -

Si no se trata, la depresión posparto puede interferir en el vínculo entre la madre y el hijo y causar problemas familiares.

© Shutterstock 

Para las madres -

Si no se trata, la depresión posparto puede durar meses o incluso más. A muchas madres les cuesta crear un vínculo con sus hijos y cuidar de ellos. Y aunque se trate, la depresión posparto aumenta el riesgo de sufrir episodios depresivos en el futuro.

© Shutterstock 

Para los padres -

La depresión posparto puede tener un efecto dominó y arrastrar al resto de personas cercanas.

© Shutterstock 

Para los niños -

Los hijos de madres que sufren depresión posparto sin tratar son más propensos a tener problemas emocionales y conductuales (p. ej. dificultad para dormir, comer o aprender a hablar).

© Shutterstock 

Prevención -

Si tienes un historial de depresión y estás pensando en tener un hijo o ya estás embarazada, coméntaselo al médico. 

© Shutterstock 

Durante el embarazo -

Durante el embarazo, el médico puede supervisarte y controlar si empiezas a tener síntomas de depresión o no.

© Shutterstock 

Tras dar a luz -

Después del parto, puede que el médico te recomiende tener una consulta temprana para ver si empiezas a tener síntomas. Cuanto antes se detecte, antes se puede empezar a tratar.

© Shutterstock 

Diagnóstico -

El médico analizará tus síntomas e historial médico para poder ofrecerte un tratamiento.

© Shutterstock 

Tener depresión posparto no te convierte en mala madre -

La depresión posparto es perfectamente normal y no es un reflejo de ti o de tus habilidades como madre. Recuerda que buscar ayuda no es un signo de debilidad.

© Shutterstock 

Normalizando el estigma -

Hablar de depresión posparto ayuda a normalizar el estigma y demuestra que las enfermedades mentales maternas son comunes y tratables.

Fuentes: (Healthline) (Self) (Cleveland Clinic)

No te pierdas: Así era ser madre en la época medieval

© Shutterstock