Consejos para unas navidades seguras - Se supone que la Navidad es un período mágico para juntarse con los seres queridos y celebrar esta fecha tan señalada. Sin embargo, el invierno trae consigo varios peligros que normalmente pasamos por alto y que pueden hacer que las navidades se trunquen. Para evitar que esto ocurra, te dejamos varios consejos que te permitirán tener la fiesta en paz. ¡Adelante!

© Shutterstock

Cuidado con los adornos -

Asegúrate de que los adornos y el árbol de Navidad sean resistentes al fuego e incombustibles. Si usas un árbol de verdad, no dejes que se seque.

© Shutterstock

Comprueba la batería -

Comprueba que los detectores de CO2 y humo, los rociadores y los extintores funcionen correctamente y cámbiales la batería si es necesario.

© Shutterstock

Comprueba que los cables no estén dañados -

Comprueba que los adornos, las luces y los cables no estén dañados antes de usarlos. De ser así, cámbialos.

© Shutterstock 

Cuidado con dónde pones los adornos -

Asegúrate de que los adornos no bloqueen ningún pasillo, salida o rociador.

© Shutterstock

Cuidado con los enchufes -

No sobrecargues las regletas, ya que el sobrecalientamiento puede dar lugar a incendios. Si tienes aparatos eléctricos fuera, asegúrate de contar con un interruptor diferencial.

© Shutterstock

No dejes nada encendido -

Antes de salir de casa, apaga todas las luces de dentro y fuera. Y sí, eso incluye las velas.

© Shutterstock

La iluminación debe ser la adecuada -

En invierno oscurece más temprano, así que asegúrate de que las zonas exteriores estén bien iluminadas.

© Shutterstock

Despeja los caminos y accesos -

Mantén las entradas, escalones, salidas, caminos, estacionamientos y puertos de carga libres de agua y nieve. Ten siempre a mano arena, sal y palas.

© Shutterstock

Usa el calzado adecuado -

Asegúrate de utilizar un calzado bien aislado y antideslizante para poder moverte por las calles llenas de agua y nieve sin miedo a resbalar.

© Shutterstock

La gente puede tropezar -

No coloques los adornos navideños en lugares donde la gente no los pueda ver, ya que puede tropezar con ellos. Para colocarlos a la altura deseada, utiliza una escalera.

© Shutterstock

Cuidado con las plantas navideñas venenosas -

Si tienes niños o mascotas por casa, evita las plantas venenosas como el acebo y el muérdago. Aparte del riesgo de toxicidad, existe el peligro de atragantamiento por las bayas. 

© Shutterstock

Cuidado con los juguetes -

Aparte de los regalos en sí, los envoltorios también pueden ser un peligro. Estate siempre pendiente de los niños cuando los abran.

© Shutterstock

Sé organizado -

Para evitar el estrés, intenta que tus entregas no coincidan con fechas señaladas. De esa forma, estarás mucho más tranquilo durante las fiestas.

© Shutterstock

Cuida tu salud mental -

A veces, la depresión estacional puede pasar inadvertida en medio de tanta celebración navideña. Si reconoces los síntomas en alguien, acércate y pregúntale si puedes ayudarle.

© Shutterstock

Comparte información - Comparte toda la información que tengas sobre servicios de ayuda psicológica. ¡Nunca sabes quién la puede necesitar!

© Shutterstock

Diviértete -

Sube los ánimos en la oficina con pequeñas celebraciones. No solo es divertido, sino que también os servirá para estrechar lazos.

© Shutterstock

No te olvides de hacer pausas - Anima a tus compañeros a hacer pausas, sobre todo si trabajan de cara al público. La Navidad puede ser un período abrumador, así que hay que saber cuándo dar un paso atrás.

© Shutterstock

Valora el utilizar lámparas de fototerapia -

Una forma de lidiar con la depresión estacional es utilizar lámparas de fototerapia que simulan la luz natural.

© Shutterstock

Muestra tu agradecimiento -

Encuentra la forma de darle las gracias a quienes siguen trabajando durante estas vacaciones. Mantén el contacto con los compañeros que trabajen solos.

© Shutterstock

No comas con prisa -

La gente suele comer más en este período del año, por lo que el riesgo de atragantamiento aumenta. No des bocados muy grandes, mastica con cuidado y evita las distracciones mientras comes.

© Shutterstock

Limita la ingesta de alcohol en las fiestas de oficina -

Para que tanto tú como tus compañeros lleguéis sanos y salvos a casa del trabajo, no bebáis demasiado alcohol en las fiestas de oficina. Valorad compartir un taxi a la vuelta.

© Shutterstock

Riesgo de infarto -

Las comidas copiosas y el estrés de las fiestas hacen que las muertes por infarto se disparen en diciembre y a principios de enero. Si sientes dolor en el pecho, no lo ignores y toma tu medicación. En lo que a comida se refiere, recuerda que la clave está en la moderación.

© Shutterstock

Duerme lo suficiente -

Cuando nos quedamos de fiesta hasta tarde, lo primero que sacrificamos son las horas de sueño. La falta de descanso debilita las defensas, aumenta los niveles de estrés, fomenta la subida de peso y hace que la gente sea más propensa a sufrir accidentes de tráfico. Por lo tanto, asegúrate de dormir las horas suficientes estas vacaciones.

© Shutterstock 

Utiliza neumáticos de invierno -

Mucha gente muere en la carretera cada Navidad. Haz todo lo que esté en tu mano para evitarlo, lo cual incluye utilizar los neumáticos adecuados.

© Shutterstock

Revísalo todo antes de irte de viaje - Comprueba la batería, el líquido anticongelante, los limpiaparabrisas, el líquido limpiaparabrisas, los frenos y el dispositivo antivaho de tu vehículo antes de salir.

© Shutterstock

Lleva un kit de supervivencia contigo -

El kit debe contener mantas, una linterna, una pala, un botiquín de primeros auxilios, alimentos no perecederos, ropa de abrigo adicional y agua.

© Shutterstock

Échale un ojo a la predicción meteorológica -

Lo último que quieres que te ocurra estas navidades es quedarte tirado en mitad de la nada durante una tormenta. Estate pendiente del parte meteorológico y ajusta tus planes en consecuencia.

© Shutterstock

Comparte tu ubicación -

Avisa a tus amigos y familiares de cuál es tu destino, ruta y hora de llegada.

© Shutterstock

Conduce con cuidado -

No tengas prisa al volante y mantén siempre la distancia de seguridad respecto al resto de vehículos. Más vale perder un minuto en la vida que la vida en un minuto.

Fuentes: (Health.com) (Workplace Safety & Prevention Services) 

Ver también: Depresión estacional: qué es y cómo superarla

© Shutterstock