Alimentos con propiedades curativas -

¿Sabías, por ejemplo, que las almendras alivian los síntomas premenstruales o que la avena es buena para la piel? Puede que tu cuerpo te esté indicando que necesita ciertos nutrientes...
A continuación, te mostramos algunos de los ingredientes 'curativos' activar los mecanismos necesarios para que tengas una salud de hierro. ¡Sólo tienes que hacer clic!

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Ajo -

Es un analgésico natural excelente, antiinflamatorio y antifúngico. Si hierves algunos dientes con jengibre en infusión y la bebes después, podrás deshacerte de los dolores de garganta e incluso la fiebre.

Como informa Prevention, el ajo es uno de los mejores antisépticos que puede haber para curar las molestias de garganta. Si haces la infusión que te hemos comentado dos veces al día y con 6 dientes de ajo, te asegurarás de que surta mejor efecto.

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Té negro - Los taninos ayudan a calmar los ojos hinchados. Mete una bolsita de té en agua calienta durante unos minutos para activar sus componentes, enfríala después en la nevera y póntela en los ojos durante 10 minutos. Informa Prevention.

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Jengibre - Esta raíz es súper efectiva reduciendo naúseas, cuenta la Prevention.

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Jengibre - El jengibre alivia también los dolores de la menstruación, de acuerdo con Health, porque reduce la inflamación causada por el torrente sanguíneo. ¡Prueba a beberlo en tu próximo mes!

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Menta y cilantro - Lleva a ebullición unas cuantas hojas y bebe la mezcla entre 3 y 4 veces si quieres quitarte la fiebre (la menta aporta un frescor natural mientras que el cilantro activa nuestro sistema inmunitario) informa 100homeremedies.com.

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Aloe vera - De acuerdo con Prevention, su gelatina interior actúa como antiinflamatorio extraordinariamente.

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Leche de coco - Es bueno para tu piel y para tu higiene bucal (cepillarte los dientes con él puede ser beneficioso para blanquearlos y prevenir el mal aliento), según informa Healthline.

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Almendras - Contienen mucho calcio (como las sardinas y las verduras verdes), lo cual te aliviará con los síntomas premenstruales. Informa la Health.

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Té de manzanilla - Tiene propiedades antiespasmódicas beneficiosas para el estómago (de ahí que tu abuelita o mamá te la recomendasen siempre). Tanto si tienes problemas menstruales como de diarrea, esto te ayudará.

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Limón - De acuerdo con Prevention, esta será tu clave para deshacerte del mal aliento. Exprime un limón en un vaso y bébelo. Después puedes tomar un yogur lleno de probióticos que luchan naturalmente contra las bacterias.

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Sal marina - Como aparece en la Health, mezclar la sal marina con aceites de masaje crea un exfoliante natural óptimo para la piel. Eso sí, mejor evitar aquellas zonas sensibles como la cara.

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Gárgaras con sal - Disolver sal en agua y hacer gárgaras con ello neutraliza los ácidos creados por bacterias y virus. Echa 1/4 de cucharilla de sal en un vaso con agua templada.

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Chocolate negro o puro - La teobromina presente en el chocolate negro actúa como antidepresivo, según informa Prevention.

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Aceite de lavanda - Tiene propiedades calmantes. Según se informa en la Jersey Lavender, basta con que eches unas gotitas sobre tu almohada para dormir como un bebé plácidamente.

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Yogur - Es un probiótico natural que equilibra las bacterias buenas y malas del intestino. Si sufres diarrea, por ejemplo, es bueno que comas dos o tres al día.

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Semillas de fenogreco - De acuerdo con 100homeremedies.com, añadir una cucharilla de esto con comino al yogur ayuda a cortar la diarrea rápidamente.

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Vinagre blanco - Si te huelen los pies, no hay nada como bañarlos en una parte de vinagre por dos de agua para eliminar las bacterias responsables.

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Miel - Según informa Healthline, tiene propiedades antibacterianas increíbles. Puedes tomarla con agua, jengibre, té... ¡es muy reconfortante!

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Cerezas - ¿Sabías que comerte algunas previene el insomnio? Esto se debe a que contienen melatonina, un regulador natural del sueño como informa  Prevention.

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Yema de huevo - Aunque no te lo creas, es un ingrediente vital en la tradición rusa y ucraniana para combatir los resfriados. Mezclándola con un poquito de leche caliente crearás una sustancia perfecta para aliviar los dolores de garganta y dormir mejor, según Healthline.

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Leche - Beber un vasito caliente por la noche te ayudará a relajarte y emprender mejor tu sueño. Añade algo de canela si quieres controlar tu tensión, de acuerdo con  100homeremedies.com.

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Aceite de oliva - Si te lo pones en los labios ligeramente dañados, puede ayudarte a calmar el dolor y repararlos, según Prevention. En las uñas, hará que crezcan más fuertes.

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Ciruelas pasas - Su fibra es buena para no estreñirnos. Además, contienen dos laxantes naturales: sorbitol y dihidrofenilisatina.

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Cebolletas - De acuerdo con  Healthline, no sólo están cargadas de vitamina C, sino que son expectorantes y ayudan a eliminar el moco. En Irán se comen para aliviar los resfriados.

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Vinagre de manzana - Si te duele la garganta o tienes molestias, este vinagre es un gran antifúngico para ti. Mezcla dos cucharillas con agua templada y verás pronto los resultados.

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Manzanas - Comer manzanas rojitas ayuda al corazón por el ácido péctico que absorbe el estómago, informa Health. Las verdes, sin embargo, deben evitarse.

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Avena - De acuerdo con la Health, es un antiinflamatorio natural extraordinario para la piel. Haz una pasta mezclando 1/4 con agua y déjatelo sobre la zona afectada durante 10 minutos.

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Cúrcuma - Es otro de los antiinflamatorios naturales más conocidos que existen. Ayuda mucho a activar el sistema inmunitario y reducir la fiebre.

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Azúcar - Seguro que has probado hasta las cosas más absurdas que se te ocurren para quitar el hipo... De acuerdo con Health, basta con poner una cucharilla con azúcar debajo de tu lengua. ¡Te sorprenderá!

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