![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a1e0991de1.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a1d62b5d91.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a1dad02789.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a1daf64722.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a1d1541ec8.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a1d8a2e997.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a1dd9a0eb8.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a1d4fd078d.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a31a8c08a6.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a1def6676d.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a31aa1b08a.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a1dfee5c50.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a319c37a75.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a358e985b0.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a357c99372.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a358c27403.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a35478fb0a.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a354ecb8d8.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a358d085e6.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a358a8f798.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a35a33f7af.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a35cbb8fe4.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a35d1413b4.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a35e6a73e3.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a35dc1da55.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a38cc3d409.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a38ef5e95a.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a38d8c6b63.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663a38e97d66c.jpg)
VER TAMBIÉN
VER DE NUEVO
¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa! - ¿Sueles dar cabezadas a lo largo del día? ¿Has pensado en echarte una siesta corta y reparadora? Desde tener una mejor agudeza y salud mental hasta sentirte rejuvenecido y empoderado para lidiar con el resto de obligaciones, cerrar los ojos durante unos minutos puede ser una herramienta de lo más útil. Los trucos y consejos incluidos en esta guía te ayudarán a recargar pilas y a aprovechar mejor el tiempo. ¡Haz clic para descubrirlos!
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
El poder de las siestas cortas
- Una siesta corta es un descanso breve y planeado que puede aliviar el cansancio y mejorar el estado general de alerta.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
El poder de las siestas cortas
- Echarse siestas cortas tiene muchos beneficios, entre ellos reducir la fatiga y mejorar la memoria, el estado de ánimo e incluso la salud cardiovascular.
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
La duración ideal
- Según una investigación, las siestas de entre 10 y 30 minutos ayudan a mejorar el estado de alerta. Sin embargo, lo ideal es dormir menos de 20 minutos para así reducir el adormecimiento.
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
La mejor hora para echarse una siesta
- El mejor momento para echarse la siesta es entre ocho y nueve horas después de despertarse por la mañana.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
Preparando el espacio
- A poder ser, lo ideal es echarse la siesta en una cama fresca y cómoda y en un cuarto a oscuras en el que no haya ruido.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
Las herramientas necesarias
- También puedes recurrir a la ayuda de antifaces, tapones para los oídos y aplicaciones de descanso.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
El papel de la oscuridad
- Simular la sensación de que es de noche puede ayudar a alcanzar un estado de relajación y a conciliar el sueño con más facilidad que si hay luz.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Silencio, por favor - Plantéate hacerte con una máquina de ruido blanco para camuflar los sonidos de fondo o pedirle a tus compañeros de piso que hablen bajo para evitar despertarte.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Preparación
- Antes de echarte la siesta, asegúrate de que el cuarto esté fresco, pon los dispositivos electrónicos en silencio, corre las cortinas (o usa un antifaz) y ponte tapones para los oídos.
© Shutterstock
9 / 29 Fotos
Preparación mental
- También puedes mentalizarte para echarte una siesta evitando el estrés antes de tumbarte, pensando en cosas que te transmitan calma y practicando la conciencia plena.
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Aromaterapia
- Las fragancias como la lavanda, el cedro y la bergamota fomentan la relajación y mejoran la calidad del descanso.
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
El poder del café
- Aunque parezca contraproducente, beber café antes de echarse la siesta puede ser bueno. La cafeína tarda entre 20 y 30 minutos en surtir efecto, por lo que para entonces ya te habrás despertado.
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Siesta y nutrición - Los alimentos también influyen directamente en el descanso. Los menos nutritivos (p. ej. los altos en azúcar) pueden reducir la calidad del sueño.
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Siestas cortas para quienes trabajan por turnos
- Las siestas cortas pueden ser especialmente útiles para quienes trabajar por turnos, ya que mejoran el estado de alerta y la sensación de rejuvenecimiento.
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Siesta y cultura - En algunos países como España, la siesta es una parte integral de la cultura. Sin embargo, esto es algo varía de un lugar a otro.
© Shutterstock
15 / 29 Fotos
Siesta y creatividad - Según un estudio reciente, las personas son más creativas tras despertarse de la primera fase de sueño.
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Siesta y memoria
- En comparación con hacer una pausa o permanecer despierto, echarse una siesta durante el día mejora la memoria a largo plazo.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
Evita echarte la siesta antes de dormir - Echarse una siesta poco antes de ir a dormir puede alterar el patrón de descanso y hacer que te sientas más cansado.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Técnicas de recuperación
- Si te has echado la siesta correctamente, deberías despertarte renovado y con energía. Puede que tardes unos pocos minutos en despejarte del todo, pero luego te sentirás mejor.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Ejercicio físico antes de la siesta
- Moverte y hacer estiramientos ligeros antes de echarte la siesta puede ayudarte a relajar el cuerpo. La clave está en no subir demasiado las pulsaciones.
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Beneficios psicológicos - Entre los beneficios psicológicos de las siestas cortas se incluyen la reducción del estrés, el aumento de la concentración, la mejora de la salud en general y el rejuvenecimiento emocional.
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Si no estás cansado, no te eches la siesta - Por muy tentador que sea cerrar los ojos, si no estás lo suficientemente cansado, es probable que te cueste conciliar el sueño y que te frustres.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Primer mito: dormir la siesta altera el descanso nocturno
- Mientras no te eches la siesta más allá de las 17:00, descansar brevemente durante el día no debería perjudicarte cuando te vayas a la cama.
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Segundo mito: tienes que quedarte dormido para que la siesta surta efecto
- ¡No es cierto! Meditar o tumbarte en silencio durante un breve periodo de tiempo sigue siendo mejor que estar despierto cuando necesitas descansar.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Tercer mito: echarse la siesta es de vagos
- Echarse la siesta puede ser algo extremadamente saludable, ya que nos ayuda a resetear y a afrontar el resto del día con energía.
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Cuarto mito: echarse la siesta solo genera más cansancio - Si te echas la siesta "correctamente", entonces es poco probable que te sientas adormecido, ya que te despertarás sintiéndote más espabilado.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Quinto mito: hay personas que no están hechas para echarse la siesta - Echarse siestas cortas y reparadoras es un arte que requiere práctica. Si eres una persona ansiosa, puede que necesites intentarlo varias veces hasta que consigas incorporarlas a tu rutina.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Aplicaciones para echarse la siesta
- En el mundo digital de hoy en día existen numerosas aplicaciones que pueden ayudarte a echarte la siesta como es debido. Una de las mejores en la actualidad es Nap26. Fuentes: (Sleep Foundation) (Casper) (LinkedIn) (Today) (Verywell Health) (Healthify) (CDC) (Naturepedic) (Bearaby) (MIT News) (NIH) (Business Insider) No te pierdas: ¿Todavía crees estos mitos sobre el sueño?
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa! - ¿Sueles dar cabezadas a lo largo del día? ¿Has pensado en echarte una siesta corta y reparadora? Desde tener una mejor agudeza y salud mental hasta sentirte rejuvenecido y empoderado para lidiar con el resto de obligaciones, cerrar los ojos durante unos minutos puede ser una herramienta de lo más útil. Los trucos y consejos incluidos en esta guía te ayudarán a recargar pilas y a aprovechar mejor el tiempo. ¡Haz clic para descubrirlos!
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
El poder de las siestas cortas
- Una siesta corta es un descanso breve y planeado que puede aliviar el cansancio y mejorar el estado general de alerta.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
El poder de las siestas cortas
- Echarse siestas cortas tiene muchos beneficios, entre ellos reducir la fatiga y mejorar la memoria, el estado de ánimo e incluso la salud cardiovascular.
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
La duración ideal
- Según una investigación, las siestas de entre 10 y 30 minutos ayudan a mejorar el estado de alerta. Sin embargo, lo ideal es dormir menos de 20 minutos para así reducir el adormecimiento.
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
La mejor hora para echarse una siesta
- El mejor momento para echarse la siesta es entre ocho y nueve horas después de despertarse por la mañana.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
Preparando el espacio
- A poder ser, lo ideal es echarse la siesta en una cama fresca y cómoda y en un cuarto a oscuras en el que no haya ruido.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
Las herramientas necesarias
- También puedes recurrir a la ayuda de antifaces, tapones para los oídos y aplicaciones de descanso.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
El papel de la oscuridad
- Simular la sensación de que es de noche puede ayudar a alcanzar un estado de relajación y a conciliar el sueño con más facilidad que si hay luz.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Silencio, por favor - Plantéate hacerte con una máquina de ruido blanco para camuflar los sonidos de fondo o pedirle a tus compañeros de piso que hablen bajo para evitar despertarte.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Preparación
- Antes de echarte la siesta, asegúrate de que el cuarto esté fresco, pon los dispositivos electrónicos en silencio, corre las cortinas (o usa un antifaz) y ponte tapones para los oídos.
© Shutterstock
9 / 29 Fotos
Preparación mental
- También puedes mentalizarte para echarte una siesta evitando el estrés antes de tumbarte, pensando en cosas que te transmitan calma y practicando la conciencia plena.
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Aromaterapia
- Las fragancias como la lavanda, el cedro y la bergamota fomentan la relajación y mejoran la calidad del descanso.
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
El poder del café
- Aunque parezca contraproducente, beber café antes de echarse la siesta puede ser bueno. La cafeína tarda entre 20 y 30 minutos en surtir efecto, por lo que para entonces ya te habrás despertado.
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Siesta y nutrición - Los alimentos también influyen directamente en el descanso. Los menos nutritivos (p. ej. los altos en azúcar) pueden reducir la calidad del sueño.
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Siestas cortas para quienes trabajan por turnos
- Las siestas cortas pueden ser especialmente útiles para quienes trabajar por turnos, ya que mejoran el estado de alerta y la sensación de rejuvenecimiento.
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Siesta y cultura - En algunos países como España, la siesta es una parte integral de la cultura. Sin embargo, esto es algo varía de un lugar a otro.
© Shutterstock
15 / 29 Fotos
Siesta y creatividad - Según un estudio reciente, las personas son más creativas tras despertarse de la primera fase de sueño.
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Siesta y memoria
- En comparación con hacer una pausa o permanecer despierto, echarse una siesta durante el día mejora la memoria a largo plazo.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
Evita echarte la siesta antes de dormir - Echarse una siesta poco antes de ir a dormir puede alterar el patrón de descanso y hacer que te sientas más cansado.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Técnicas de recuperación
- Si te has echado la siesta correctamente, deberías despertarte renovado y con energía. Puede que tardes unos pocos minutos en despejarte del todo, pero luego te sentirás mejor.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Ejercicio físico antes de la siesta
- Moverte y hacer estiramientos ligeros antes de echarte la siesta puede ayudarte a relajar el cuerpo. La clave está en no subir demasiado las pulsaciones.
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Beneficios psicológicos - Entre los beneficios psicológicos de las siestas cortas se incluyen la reducción del estrés, el aumento de la concentración, la mejora de la salud en general y el rejuvenecimiento emocional.
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Si no estás cansado, no te eches la siesta - Por muy tentador que sea cerrar los ojos, si no estás lo suficientemente cansado, es probable que te cueste conciliar el sueño y que te frustres.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Primer mito: dormir la siesta altera el descanso nocturno
- Mientras no te eches la siesta más allá de las 17:00, descansar brevemente durante el día no debería perjudicarte cuando te vayas a la cama.
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Segundo mito: tienes que quedarte dormido para que la siesta surta efecto
- ¡No es cierto! Meditar o tumbarte en silencio durante un breve periodo de tiempo sigue siendo mejor que estar despierto cuando necesitas descansar.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Tercer mito: echarse la siesta es de vagos
- Echarse la siesta puede ser algo extremadamente saludable, ya que nos ayuda a resetear y a afrontar el resto del día con energía.
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Cuarto mito: echarse la siesta solo genera más cansancio - Si te echas la siesta "correctamente", entonces es poco probable que te sientas adormecido, ya que te despertarás sintiéndote más espabilado.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Quinto mito: hay personas que no están hechas para echarse la siesta - Echarse siestas cortas y reparadoras es un arte que requiere práctica. Si eres una persona ansiosa, puede que necesites intentarlo varias veces hasta que consigas incorporarlas a tu rutina.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Aplicaciones para echarse la siesta
- En el mundo digital de hoy en día existen numerosas aplicaciones que pueden ayudarte a echarte la siesta como es debido. Una de las mejores en la actualidad es Nap26. Fuentes: (Sleep Foundation) (Casper) (LinkedIn) (Today) (Verywell Health) (Healthify) (CDC) (Naturepedic) (Bearaby) (MIT News) (NIH) (Business Insider) No te pierdas: ¿Todavía crees estos mitos sobre el sueño?
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!
¡Descubre los muchos beneficios de echar una cabezadita durante el día!
© Shutterstock
¿Sueles dar cabezadas a lo largo del día? ¿Has pensado en echarte una siesta corta y reparadora? Desde tener una mejor agudeza y salud mental hasta sentirte rejuvenecido y empoderado para lidiar con el resto de obligaciones, cerrar los ojos durante unos minutos puede ser una herramienta de lo más útil. Los trucos y consejos incluidos en esta guía te ayudarán a recargar pilas y a aprovechar mejor el tiempo. ¡Haz clic para descubrirlos!
RECOMENDADO PARA TI
![¿Y si te dijésemos que llevas toda la vida respirando mal?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6679478ce1397.jpg)
![Hiperindependencia: qué es y cómo superarla](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f57a0db850.jpg)
![Astrología: ¿cuál es la cualidad especial de cada signo?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667aa4a8b3f38.jpg)
![Si eres mujer, deja de sentirte culpable por esto](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665f2729350b4.jpg)
![La extensa lista de cosas que aprendemos al compartir piso](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66290de08342e.jpg)
![Teletrabajo: Cosas que debes tener en casa sí o sí](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667bb18352388.jpg)
![¿Tienes el síndrome de la hermana mayor?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6632c9b70aaa7.jpg)
![¿Cuál es tu placer oculto, según tu signo?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_658467184ee10.jpg)
![¿Qué dice el Zodiaco de tu estilo personal?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634d9337ad25.jpg )
![Carlos III: ¿Cómo ha sido su primer año en el trono?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66704c5f586b4.jpg)
![¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663a1e0991de1.jpg)
![Consejos para practicar el "mindfulness" de camino al trabajo](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663a357f9e07d.jpg)
![¿Qué dicen tus dedos de tus pies sobre tu personalidad?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663bcf7becf34.jpg)
![El nuevo reto del verano: Trucos para engordar la cuenta corriente](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66698f936bc44.jpg)
![¿Quiénes eran las nueve musas de la mitología griega?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664270195a799.jpg)
![¿Prefieres los perros o los gatos? ¿Qué implica esa elección?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f378601184.jpg)
![Nunca volverás a mirar a tu perro con los mismos ojos](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664c9ce143f08.jpg)
![30 rasgos tóxicos que podrían suponer el fin de tu relación](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b0367baee4.jpg)
![Países que son auténticos rivales (aunque no recurran a la violencia)](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664c6f353bdc3.jpg)
![Tu mejor plan para el verano, según tu signo](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6647440e5d185.jpg)
![Tus padres estaban en lo cierto sobre esto (aunque no lo reconozcas)](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663cc17534079.jpg)
![Dos es compañía, tres es multitud: ¿te llevarías a tus amigos de luna de miel?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ad61f4eaae.jpg)
![30 lugares ideales (¡y asequibles!) para meditar](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663ca8b299e01.jpg)
![Trucos para evitar las compras impulsivas](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66225171f4077.jpg)
![¿Cómo gestionas los conflictos según tu signo?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_661d0deb707ca.jpg)
![Fosa de las Marianas: ¿Qué hay en el punto más profundo de la Tierra?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6617afbf95e76.jpg)
![¿Cuál es tu arquetipo femenino según tu signo?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65fae1cb34dd4.jpg)
![Número 13: ¿Por qué da mal suerte?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_661cecd558fd5.jpg)
![¿Quiénes eran exactamente los conquistadores ibéricos?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666026630a601.jpg)
![¿Seguro que estás enamorado? ¿Qué dice tu signo?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666fd65cb7f84.jpg)
![La mejor hora para acostarte, según tu signo](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6622207f3c88e.jpg)
![Así influye el retorno de Saturno en tu vida](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6617aa80c8236.jpg)
![Descubre cómo ser más productivo con ayuda del Zodiaco](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65d72af19952b.jpg)
![El Zodiaco te da las claves para tener una mejor relación de pareja](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_660fcd667f239.jpg)
![Los países con los impuestos más altos del mundo: ¿Estamos en la lista?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_660ed3ccd67d4.jpg)
![El eclipse solar total de 2024 en imágenes](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6614f4864a8d4.jpg)
Lo más leído
- ÚLTIMo día
- HORA
- SEMANA
-
1
SALUD Trabajo
-
2
VIAJES Ranking
-
3
ESTILO DE VIDA Relaciones
-
4
-
5
ESTILO DE VIDA Conciencia plena
-
6
VIAJES Arquitectura
La gigante iglesia española que lleva más de 140 años en construcción
-
7
ESTILO DE VIDA Astrología
-
8
ESTILO DE VIDA Matrimonio
-
9
ESTILO DE VIDA Jesús
-
10
VIAJES Vacaciones
© 2024 Stars Insider. Todos los derechos reservados.