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Evita las "mentiras piadosas" - Cualquier distorsión de la realidad que uses convencerte a ti mismo de que todo está bien podría manifestarse en algo malo con bastante facilidad. Si no tienes nada que ocultar, ¿entonces por qué te escondes?

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Sed honestos el uno con el otro - Cuando te acostumbras a mentirle a tu pareja sobre todo, serle infiel se vuelve mucho más fácil.

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Aceptad que sentiréis atracción por otras personas - En cualquier relación, independientemente del tiempo que llevéis juntos, sentiréis atracción por otras personas. ¡Es parte de la naturaleza humana! Sin embargo, en vez de negarlo y dejar que cobre fuerza, lo mejor que podéis hacer es atajar el problema antes de que vaya a más.

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Elimina todas las aplicaciones de citas - Los servicios y aplicaciones de citas pueden ser adictivos y alimentar la noción de que lo que no se tiene siempre es mejor. Ahora que estás en una relación, no necesitas ninguna de estas cosas, ¡así que elimínalas!

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Subid la temperatura en el cuarto - Las personas tienden a ser infieles cuando se aburren de la rutina y quieren algo nuevo, pero probar otras cosas en el cuarto con alguien con quien ya compartes intimidad puede ser infinitamente más satisfactorio que empezar de cero con otro.

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Cultivad la intimidad de otras maneras - El contacto físico en una relación estable va más allá de las relaciones sexuales y puede incluir otras cosas como acariciar el pelo, darse masajes, cogerse de la mano y otros gestos que pueden parecer insignificantes pero que en realidad tienen mucho peso. Pensad en ello como una manera de programar vuestra biología para buscaros el uno al otro y no pensar en otras personas.

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Recuerda que la mayoría de personas son malas en la cama -

Para colmo, casi todo el sexo que puedes tener fuera de una relación ni siquiera merece la pena. Esto se debe a que aunque el factor de la novedad puede ser emocionante, nunca se comparará con estar con alguien con quien compartes una conexión real y que además sabe lo que te gusta.

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No compitas con tu pareja - Si ves a tu pareja flirteando con otras personas, en lugar de confrontarle, dile cómo te sientes. Si estás en una relación que se está recuperando de las secuelas de una infidelidad, acostarse con otra persona puede parecer una forma de nivelar las cosas, pero lo cierto es que solo agravará la situación y socavará aún más vuestra confianza.

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Deja de mentirte a ti mismo - Por ejemplo, si da la casualidad de que todos los días coincides con la persona que te gusta cuando haces una pausa, tal vez ese coqueteo "inocente" no lo sea tanto.

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Evita beber más de la cuenta alrededor de quienes te gustan - Al igual que una resaca pesada, beber más de la cuenta es un billete directo al arrepentimiento. No te pongas a ti mismo en una situación famosa por dar pie a errores.

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Llévate a tu pareja contigo - Si vas a asistir a una fiesta u otro acontecimiento que puede suponer un riesgo para tu relación, llévate a tu pareja contigo. De esa manera se sentirá incluida y deseada y los demás sabrán que ya estás con alguien. ¡Y también será menos probable que cometas alguna estupidez!

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Si vivís juntos, invertid en vuestro hogar - Al convertir vuestro hogar en un lugar en el que queréis pasar tiempo, sentiréis menos la necesidad de salir con otras personas a cenar o tomar algo y, por lo tanto, evitaréis caer en la tentación.

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¿Qué hacer si está a punto de ocurrir? -

Imaginemos por un momento que estás en una habitación con alguien increíblemente sexi. Puede que pienses que ya te has pasado de la raya y que está todo perdido, pero haz el esfuerzo de detenerte por un minuto. Ve al baño o sal a tomar el aire para despejar la mente y evitar caer en la tentación. ¡La infidelidad no es inevitable!

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Visualiza a tu pareja - Acostúmbrate a pensar en por qué quieres a tu pareja y en lo que esta significa para ti. Después, recapacita sobre si merece la pena echar a perder años de felicidad por pasar una noche con otra persona.

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Aprende a controlarte - Si siempre picas entre horas o pospones la alarma en vez de levantarte y hacer deporte, es probable que también te cueste resistir las tentaciones de índole sexual. Empieza disciplinándote poco a poco y ve en aumento. De esa manera estarás más preparado para gestionar la situación si se presenta y estarás mucho más en forma, ¡así que a tu pareja le costará quitarte las manos de encima!

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Olvídate de los amigos con derecho a roce - Elimina los contactos de quienes te mandan mensajes por la noche (o solían hacerlo). Una cosa es acabar bien con tu ex y otra que no pare de invitarte a tomar algo. ¡Bórralo!

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Acepta que ya no estás soltero - Tal vez te cueste resistir la tentación porque estás acostumbrado a vivir libre de "ataduras". Estar en una relación implica asumir una responsabilidad para con otra persona, algo que requiere sacrificio y compromiso. Tener pareja ofrece muchas ventajas, pero no sabrás apreciarlas si no te entusiasma la idea.

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No escondas tu relación - No hace falta que bombardees a los demás con fotos y vídeos, pero deberías sentirte cómodo sacando a relucir a tu pareja en conversaciones y en las redes sociales cuando no esté contigo. Con un poco de suerte, la gente captará el mensaje y te dejará en paz. Llevar un anillo también puede ser una manera de dejar claro que la relación va en serio.

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Nunca digas "pero" a la hora de rechazar a alguien - Si alguien intenta ligar contigo, corta el tema de raíz y no le des esperanzas con frases ambiguas como "Eres muy atractivo/a, pero tengo pareja". ¡Asegúrate de que le quede claro!

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Descubre por qué quieres ser infiel - Si sientes la tentación de irte con otra persona, puede que se deba a que algo no marcha bien en la relación. Da un paso atrás, analiza la situación y habla de ello con tu pareja.

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Identifica qué lo motiva - Si ya has sido infiel antes, tal vez lo hacías cuando te pareja te dejaba colgado. Si eres consciente de tus patrones, coméntaselo a tu novio/a y hazle saber que necesitas poder contar con él/ella.

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Invierte esa energía en tu pareja - Si tienes tiempo y energía para acabar en situaciones comprometidas, entonces estás invirtiendo ambas cosas en el lugar equivocado. El amor romántico se diferencia de los demás en que requiere pasión y la pasión también exige trabajo. Si no te estás esforzando por tener una buena relación con tu pareja, hazle un favor y corta con ella.

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Hazte la pregunta - ¿Estás intentando encontrar una manera subconsciente de romper con tu pareja? Hay algunos indicios físicos muy evidentes a los que deberías prestar atención.

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Céntrate en lo positivo -

Los secretos para una relación duradera son tan útiles como los consejos para ser fiel, y lo mejor de todo es que son cosas con las que probablemente ya estás familiarizado.

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Haced planes de futuro - Si entras en la rutina de hacer planes a corto y largo plazo con tu pareja, tendrás más que perder y a lo que aferrarte cuando te enfrentes a una posible infidelidad. Sin embargo, una parte crucial de hacer planes es llevarlos a cabo.

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¡No lo hagas y punto! - Da igual cuántas excusas se te ocurran: al final eres el único responsable de tus acciones y decisiones.

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Si todo lo demás falla, probad a abrir la relación -

Si ser infiel es un problema recurrente para ti, tal vez sea momento de probar algo nuevo... Como hablar con tu pareja de abrir la relación. Hoy en día, el poliamor es una opción cada vez más popular, ya que permite a las personas tener el mismo conocimiento, consentimiento e intimidad que ofrece una relación monógama, pero con más gente.

No te pierdas: ¿Quieres abrir la relación? Esto es lo que debes tener en cuenta

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