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Beneficios: Comodidad -

Incluso el sostén que mejor se ajusta tiende a ser incómodo después de un largo día. Los aros son una pesadilla y los tirantes se clavan en la piel. La inmediata sensación de alivio cuando llegas a casa y te quitas el sostén deja claro que ir sin él podría ser la mejor opción.

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Beneficios: Comodidad -

A largo plazo, muchas mujeres afirman que una vez que se acostumbran a ir sin sostén tienen una mayor sensación de libertad y comodidad con su cuerpo.

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Beneficios: Mejor circulación -

La mayoría de las mujeres conocen la sensación de opresión que produce llevar un sostén durante horas. Esta opresión puede impedir la circulación de la sangre en el pecho y la espalda, lo que puede provocar dolores en los músculos de la espalda.

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Beneficios: Mejor sueño - Si eres una de esas personas que lleva sostén en la cama, ¡seguro que dormirás mejor cuando te liberes de esa carga! Halle Berry admitió una vez en una entrevista que había usado un sostén en la cama todas las noches desde que tenía 16 años. ¿Te lo puedes creer?

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Beneficios: Menos sudor en las mamas - Cualquier lugar del cuerpo en el que la piel entre en contacto es una fábrica de sudor. Los sujetadores se ajustan a las zonas que transpiran y los materiales no siempre son transpirables. No llevar sostén significa que puedes sudar menos y secarte más rápido.

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Beneficios: Salud cutánea -

Como los sostenes absorben el sudor y la suciedad de la piel, pueden causar irritación e incluso acné. ¡Los poros obstruidos en esa zona no son ninguna broma!

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Beneficios: Acabemos con el tabú -

Los pechos no son intrínsecamente sexuales. Su función principal es producir leche para amamantar. El ser humano no está "programado" para mirar los pechos de las mujeres. Esta erotización es cultural, como lo era el atractivo sexual del tobillo de una mujer en la Gran Bretaña victoriana.

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Beneficios: Acabemos con el tabú - La sugerencia de que hay algo indecente en el hecho de que el pecho de una mujer sea demasiado visible solo confirma que los cuerpos femeninos se ven ante todo como objetos sexuales. Ir sin sostén es un pequeño paso hacia la normalización del cuerpo de la mujer y la desmitificación del pecho femenino.

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Mitos: Los aros causan cáncer -

Existen muchos mitos sobre el uso del sostén. Este ha circulado entre las generaciones más jóvenes durante mucho tiempo. La explicación era que el aro bloquea el líquido linfático y puede hacer que desarrolles un tumor.

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Mitos: Los aros causan cáncer -

No hay pruebas de que esto sea así y ningún estudio ha demostrado que exista una relación entre el uso del sostén y el cáncer de mama. Si esta es tu razón para ir sin sostén, quédate tranquila.

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Mitos: No usar sostén hará que se te caiga el pecho -

Los sostenes no evitan los cambios naturales que se producen con la edad, a pesar de lo que muchos artículos de dudosa reputación en Internet quieren hacer creer.

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Mitos: No usar sostén te hace promiscua -

Esta es una preocupación común entre quienes van sin sujetador por primera vez. Puede parecer que todo el mundo se va a dar cuenta de inmediato y pensar que quieres llamar la atención. Esta idea errónea está tristemente ligada a la creencia inconsciente de que el cuerpo de una mujer está ahí para el consumo sexual.

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Mitos: No usar sostén te hace promiscua - El cuerpo femenino está sobresexualizado, lo que hace difícil que las mujeres se sientan cómodas sin sostén. Lo cierto es que una mujer que no lleva sostén debería suponer lo mismo que un hombre que no lo lleva.

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Mitos: Dormir con sostén hace que no se te caiga el pecho - ¡No! No hay pruebas que respalden esta afirmación. Los sostenes no pueden evitar la flacidez ni hacer que los pechos estén más firmes.

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Guía para principiantes -

Ir sin sujetador es un proceso de un solo paso: quitarse el sostén. Por desgracia, no es tan sencillo para todo el mundo. Aquí tienes algunos consejos para las que no se sienten del todo cómodas con la idea pero quieren intentarlo.

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Trucos: Empieza poco a poco -

A menudo, la idea de salir a la calle sin sostén es lo que más intimida. Pruébalo primero en casa para acostumbrarte a la sensación y al aspecto.

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Trucos: Empieza poco a poco -

Puedes ir subiendo de nivel en pequeños pasos. Lo siguiente podría ser tomar un café sin sostén o dar un paseo matutino con el perro. Al final, puede que te sientas lo suficientemente animada como para llevar un conjunto sin sujetador en una salida nocturna con amigos.

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Trucos: Empieza con un sostén tipo 'bralette' -

Los 'bralettes' suelen ser versiones más ligeras y sin aro de los sostenes que tienen poco o ningún relleno. Es un buen punto intermedio si aún no estás preparada para ir sin sostén.

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Trucos: Céntrate en tu postura -

Si confías en tu sostén para soportar el peso de tus pechos, mejorar tu postura puede ayudarte. Una mejor postura alivia el dolor de espalda y reduce la necesidad de apoyo del sostén.

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Trucos: Céntrate en tu postura -

Cuando estés sentado en una silla, asegúrate de tener apoyo para la espalda. Mantén los pies en el suelo, los antebrazos paralelos al suelo y los hombros relajados.

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Trucos: Pasties -

La razón por la que muchas personas llevan sostenes es para evitar que se vea algo "explícito" a través de la ropa. Los 'pasties' son una solución más sencilla y menos rígida.

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Trucos: Monos -

Si te preocupa la falta de sujeción, hay muchas opciones de ropa elegante que se encargan de ello. Los monos ajustados son lo bastante entallados y elásticos como para proporcionar sujeción sin dejar de ser cómodos. Además, suelen quedar mejor sin sostén.

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Trucos: Corsés -

Los corsés y los tops que se atan a la espalda vuelven a estar de moda. Son geniales para proporcionar esa sujeción extra y puedes ajustarlos o aflojarlos tanto como quieras.

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Trucos: Prendas con estructuras -

Un top o un vestido estructurado puede proporcionar casi tanta sujeción como un sostén. Llevar un sostén con él sería casi una exageración.

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Trucos: Cinta adhesiva - La cinta adhesiva de moda es una cinta especial de doble cara que se adhiere con seguridad a la piel. Es el arma secreta que utilizan los estilistas de las famosas para que no haya accidentes cuando una estrella lleva un escote pronunciado.

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Trucos: Cinta adhesiva - Es muy útil cuando vas a ir sin sostén pero te preocupa que el top o el vestido dejen ver demasiado. Puedes utilizar la cinta para asegurarte de que el escote no se mueva mucho, así podrás disfrutar sin tener que mirar constantemente hacia abajo.

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¡Nota importante! -

No se recomienda ir sin sostén cuando se hace ejercicio. Si alguna vez has intentado ir sin sostén mientras corres, sabrás por qué. Ouch. Necesitamos el soporte para evitar daños en la estructura interna del pecho.

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Uno para cada una -

El uso de un sostén es una elección que debería depender de tu propia comodidad. Si te resulta incómodo ir siempre sin sujetador y crees que necesitas la sujeción, haz lo que más te convenga. Quienes tienen el pecho más grande, por ejemplo, pueden sentirse más cómodas con un sostén bien ajustado.

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Libertad de elección -

La moda del sostén y el movimiento "Free the Nipple" no consisten en animar a todas las mujeres a no llevar sostén. Se trata de garantizar que todas tengan la libertad de elegir sin temor a ser juzgadas o acosadas.

Fuentes: (Healthline) (Health) (Insider) (Well and Good) 

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