![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66b205dbb3376.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea99ecd17c57.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea99ece2e4bc.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea99e7664b69.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea99ecdccdde.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea99ed3c47cc.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea99ec40b7a6.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea99ebe61064.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea99f9d926f9.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea99ff4657c6.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea99f3d2cf70.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea99f1867943.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea99f7a4eaa4.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea99f1324992.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea99fc43addf.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_602cf3ab764d3.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea9a0067f862.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea9a0b8b5404.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea9a01dc5aea.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea99fd7e560b.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea9a029d221c.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea9a055bacb3.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea9a047d7e58.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea9a03956755.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea9a05908c19.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea9a0b4627a7.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea9a06d91775.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea9a0a0c44e1.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea9a0bd4e85d.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea9a0b7d30bd.jpg)
![No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ea9a0b056ec8.jpg)
VER TAMBIÉN
VER DE NUEVO
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Estrés
- Haz todo lo posible para evitar el estrés y así contrarrestarás los efectos del envejecimiento prematuro.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Hipertensión
- La presión sanguínea alta pueden provocar deterioración cerebral grave, y esto puede derivar en Alzheimer.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Dieta de moda
- Siempre hay un alto riesgo de perder masa muscular y masa ósea si haces una dieta que no esté pautada y supervisada por profesionales. Podría debilitarte y hacer que te muevas menos.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Botellas de agua
- Si siempre bebes de botellas de plástico, podrían salirte arrugas alrededor de la boca. Es mejor usar un vaso o un recipiente con la boca más amplia.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
Malas amistades
- Tener un buen círculo de amigos es muy beneficioso tanto para nuestra salud mental como para nuestra esperanza de vida.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Guardar rencor
- Ser rencorosos/as e irritables puede tener un gran efecto en nuestra salud física y en nuestra vitalidad. Aprendamos a perdonar y olvidar.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Depresión
- La depresión no solo daña nuestra salud física y mental, sino que también provoca una mayor y más rápida deterioración cognitiva.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Lácteos
- Consumir productos lácteos diariamente puede ser perjudicial para nuestra salud intestinal, lo cual puede llevar a envejecimiento de la piel.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Refrescos dietéticos
- El consumo excesivo de refrescos puede afectar a nuestra memoria y beber dos o más refrescos dietéticos puede aumentar el riesgo de sufrir ataques cardíacos y derrames.
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
No beber agua
- No consumir suficiente agua puede hacer que nos deshidratemos y, como consecuencia, que nuestra piel se vea más envejecida.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Café
- El consumo excesivo de café también puede provocar deshidratación grave y afectar al aspecto de nuestra piel.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Productos de cuidados cutáneos
- Muchos productos para el cuidado de nuestra piel están repletos de químicos, que pueden secar la piel y trastocar las hormonas naturales.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
No hidratarse
- Es esencial tener un buen ritual de cuidado de la piel. Al hidratarnos la piel, reducimos la inflamación y, como consecuencia, disminuimos la probabilidad de padecer enfermedades relacionadas con la edad.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
No usar protección solar
- Mucha gente solo usa protector solar en verano, pero es un error. Los rayos ultravioletas del sol pueden dañarlos la piel durante todo el año.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Sudar
- Es extremadamente necesario lavarnos la piel después de transpirar, ya que si el sudor se queda sobre la piel puede provocar inflamación e irritación.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Exceso de ejercicio
- Sí es posible entrenar demasiado. Si nos excedemos haciendo ejercicio, corremos el riesgo de sufrir inflamaciones e insomnio y perjudicar el sistema inmunitario.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Hacer solo cardio
- Es importante hacer cardio, pero si queremos mantenernos jóvenes lo mejor es trabajar también los músculos con trabajos de fuerza.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Estar sentado/a
- Si pasas demasiado tiempo sentado, puedes dañarte los músculos, subir de peso e incluso reducir la absorción de oxígeno.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Encorvarse
- Al tener una mala postura, podemos provocar una curvatura en la columna vertebral, aunque seamos jóvenes. Este mal hábito puede incluso derivar en artritis.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Bajar la cabeza sobre el celular
- Este hábito tan común hace que pongamos demasiada tensión en el cuello y en la columna, lo cual puede provocar envejecimiento prematuro.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Demasiado tiempo delante la pantalla
- Pasar horas y horas casa día ante una pantalla (la que sea) es muy nocivo para la vista y puede provocar deficiencia visual.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Usar el celular en la cama
- La luz que emiten nuestros celulares tienen la capacidad de hacer que perdamos el sueño y nos despertemos con más frecuencia. El sueño es vital para la buena salud.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
No dormir suficiente
- De hecho, dormir de forma profunda y regular es clave para mantenernos jóvenes y saludables. El insomnio puede comprometer nuestra salud.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Almohadas de mala calidad o inapropiadas
- Si la almohada te deja marcas en la cara, podría acabar provocándote arrugas, a la larga. Hazte con una almohada y una funda de mejor calidad.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Dormir maquillada
- Nunca es una buena idea dormir con el maquillaje puesto porque puede arruinar el colágeno y aumenta la probabilidad de que surjan arrugas.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Mala higiene oral
- Descuidar tu higiene oral siempre es una mala idea. Los dientes con mal aspecto nos suman años y la mala higiene dental está relacionada con las enfermedades cardiacas.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Pendientes grandes
- Si te gusta usar pendientes grandes, debes saber que si te los pones de forma frecuente, los lóbulos de las orejas se alargarán.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
No usar gafas de sol
- Al entrecerrar los ojos podemos contribuir a la formación de arrugas, y la exposición directa a la luz solar puede ayudar al desarrollo de cataratas y degeneración macular. Por tanto, ¡invierte en unas buenas gafas de sol!
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Teñirse el cabello
- Es comprensible que queramos cambiar de estilo de vez en cuando, pero la decoloración puede hacer que los hilos se vuelvan más finos e incluso puede provocar pérdida de cabello.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Camas de bronceado
- Usar una cama bronceadora no te hará verte más joven. De hecho, ocurre justo lo contrario: pueden causar envejecimiento de la piel e incluso cáncer.
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Estrés
- Haz todo lo posible para evitar el estrés y así contrarrestarás los efectos del envejecimiento prematuro.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Hipertensión
- La presión sanguínea alta pueden provocar deterioración cerebral grave, y esto puede derivar en Alzheimer.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Dieta de moda
- Siempre hay un alto riesgo de perder masa muscular y masa ósea si haces una dieta que no esté pautada y supervisada por profesionales. Podría debilitarte y hacer que te muevas menos.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Botellas de agua
- Si siempre bebes de botellas de plástico, podrían salirte arrugas alrededor de la boca. Es mejor usar un vaso o un recipiente con la boca más amplia.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
Malas amistades
- Tener un buen círculo de amigos es muy beneficioso tanto para nuestra salud mental como para nuestra esperanza de vida.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Guardar rencor
- Ser rencorosos/as e irritables puede tener un gran efecto en nuestra salud física y en nuestra vitalidad. Aprendamos a perdonar y olvidar.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Depresión
- La depresión no solo daña nuestra salud física y mental, sino que también provoca una mayor y más rápida deterioración cognitiva.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Lácteos
- Consumir productos lácteos diariamente puede ser perjudicial para nuestra salud intestinal, lo cual puede llevar a envejecimiento de la piel.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Refrescos dietéticos
- El consumo excesivo de refrescos puede afectar a nuestra memoria y beber dos o más refrescos dietéticos puede aumentar el riesgo de sufrir ataques cardíacos y derrames.
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
No beber agua
- No consumir suficiente agua puede hacer que nos deshidratemos y, como consecuencia, que nuestra piel se vea más envejecida.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Café
- El consumo excesivo de café también puede provocar deshidratación grave y afectar al aspecto de nuestra piel.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Productos de cuidados cutáneos
- Muchos productos para el cuidado de nuestra piel están repletos de químicos, que pueden secar la piel y trastocar las hormonas naturales.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
No hidratarse
- Es esencial tener un buen ritual de cuidado de la piel. Al hidratarnos la piel, reducimos la inflamación y, como consecuencia, disminuimos la probabilidad de padecer enfermedades relacionadas con la edad.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
No usar protección solar
- Mucha gente solo usa protector solar en verano, pero es un error. Los rayos ultravioletas del sol pueden dañarlos la piel durante todo el año.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Sudar
- Es extremadamente necesario lavarnos la piel después de transpirar, ya que si el sudor se queda sobre la piel puede provocar inflamación e irritación.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Exceso de ejercicio
- Sí es posible entrenar demasiado. Si nos excedemos haciendo ejercicio, corremos el riesgo de sufrir inflamaciones e insomnio y perjudicar el sistema inmunitario.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Hacer solo cardio
- Es importante hacer cardio, pero si queremos mantenernos jóvenes lo mejor es trabajar también los músculos con trabajos de fuerza.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Estar sentado/a
- Si pasas demasiado tiempo sentado, puedes dañarte los músculos, subir de peso e incluso reducir la absorción de oxígeno.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Encorvarse
- Al tener una mala postura, podemos provocar una curvatura en la columna vertebral, aunque seamos jóvenes. Este mal hábito puede incluso derivar en artritis.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Bajar la cabeza sobre el celular
- Este hábito tan común hace que pongamos demasiada tensión en el cuello y en la columna, lo cual puede provocar envejecimiento prematuro.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Demasiado tiempo delante la pantalla
- Pasar horas y horas casa día ante una pantalla (la que sea) es muy nocivo para la vista y puede provocar deficiencia visual.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Usar el celular en la cama
- La luz que emiten nuestros celulares tienen la capacidad de hacer que perdamos el sueño y nos despertemos con más frecuencia. El sueño es vital para la buena salud.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
No dormir suficiente
- De hecho, dormir de forma profunda y regular es clave para mantenernos jóvenes y saludables. El insomnio puede comprometer nuestra salud.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Almohadas de mala calidad o inapropiadas
- Si la almohada te deja marcas en la cara, podría acabar provocándote arrugas, a la larga. Hazte con una almohada y una funda de mejor calidad.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Dormir maquillada
- Nunca es una buena idea dormir con el maquillaje puesto porque puede arruinar el colágeno y aumenta la probabilidad de que surjan arrugas.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Mala higiene oral
- Descuidar tu higiene oral siempre es una mala idea. Los dientes con mal aspecto nos suman años y la mala higiene dental está relacionada con las enfermedades cardiacas.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Pendientes grandes
- Si te gusta usar pendientes grandes, debes saber que si te los pones de forma frecuente, los lóbulos de las orejas se alargarán.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
No usar gafas de sol
- Al entrecerrar los ojos podemos contribuir a la formación de arrugas, y la exposición directa a la luz solar puede ayudar al desarrollo de cataratas y degeneración macular. Por tanto, ¡invierte en unas buenas gafas de sol!
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Teñirse el cabello
- Es comprensible que queramos cambiar de estilo de vez en cuando, pero la decoloración puede hacer que los hilos se vuelvan más finos e incluso puede provocar pérdida de cabello.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Camas de bronceado
- Usar una cama bronceadora no te hará verte más joven. De hecho, ocurre justo lo contrario: pueden causar envejecimiento de la piel e incluso cáncer.
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
No te das cuenta, pero estas cosas te hacen parecer más mayor
¿Cuántas te han pillado por sorpresa?
© Shutterstock
Actualmente, existe una clara obsesión universal: el ansia de vernos jóvenes. Estamos promoviendo una industria multimillonaria que crece sin pausa. No obstante, existen algunos remedios naturales para frenar el envejecimiento.
Echa un vistazo a la siguiente galería para descubrir qué hábitos aceleran el proceso de envejecimiento.
RECOMENDADO PARA TI
![Los expertos predicen un tsunami en el Mediterráneo con un 100% de probabilidad](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d97aef417a7.jpg)
![Países que han bloqueado X, TikTok y Facebook](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d72124468bd.jpg)
![¿Cómo son los uniformes de policía de diferentes países?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cd8bdd0934f.jpg)
![¿Qué comían los neandertales?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cf50c196514.jpg)
![¿Estamos en medio de una extinción masiva?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c84a9ad37d6.jpg)
![Tsunami: ¿cuánto tiempo tienes para escapar?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cdf08664ea3.jpg)
![Los motivos de cada signo para hacer "ghosting"](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c50e0c0f76c.jpg)
![¿En qué países hay más asesinos en serie?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c729e09cd6e.jpg)
![Los países más limpios del mundo](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c5dd369facc.jpg)
![Gatos negros: la verdad tras la superstición](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_61792dad104dd.jpg)
![¿Cómo sobrevivió la gente a la Pequeña Edad de Hielo?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_638f3da74671c.jpg)
![Sales de Epsom: ¿de verdad cumplen lo que prometen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e7daa0b07c.jpg)
![¿Sabías que puedes hacer todo esto en media hora o menos?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687fb795bfde.jpg)
![¿Qué hacer si tienes unos suegros tóxicos?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672b146b107c.jpg)
![¿En qué países del mundo hay más calvos?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d4e120c1df.jpg)
![Inventos que son mucho más antiguos de lo que creías](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6641e8cc56b3b.jpg)
![¿Pensamientos negativos? Te contamos cómo salir del bucle](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667160692360d.jpg)
![Estas plantas y vitaminas serán tus aliadas durante la menopausia](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668cef4569fa3.jpg)
![Síndrome del nido vacío: ¿qué pasa cuando se echa de menos de más?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66852a023a9cf.jpg )
![¿Eres gracioso? ¡Esto dicen las estrellas!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6686833c76161.jpg)
!["Green flags": si tu pareja cumple estos requisitos, ¡no la dejes ir!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66881cb35676c.jpg )
![Así afectará la luna nueva en Cáncer a tu signo](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683da8a64e80.jpg)
![Saturno retrógrado en Piscis: ¿qué implica para tu signo?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e9bb0d81f0.jpg)
Lo más leído
- ÚLTIMo día
- HORA
- SEMANA
-
1
ESTILO DE VIDA Horóscopo
-
2
ESTILO DE VIDA Historia
-
3
ESTILO DE VIDA Parejas
"Green flags": si tu pareja cumple estos requisitos, ¡no la dejes ir!
-
4
ESTILO DE VIDA Salud femenina
Estas plantas y vitaminas serán tus aliadas durante la menopausia
-
5
ESTILO DE VIDA Salud mental
-
6
ESTILO DE VIDA Cabello
-
7
ESTILO DE VIDA Familia
-
8
-
9
VIAJES Viajes
-
10
FAMA Presidencia ee.uu.
© 2024 Stars Insider. Todos los derechos reservados.