Pesadillas recurrentes: las 10 más comunes y su interpretación -

Todos, en algún momento, nos hemos despertado empapados en sudor debido a la horrible pesadilla que hemos sufrido. Se trata de una forma horrible de recobrar la consciencia y esos sentimientos, además, dejan un extraño residuo en nuestro cuerpo. Sin embargo, las pesadillas siguen siendo una parte esencial de los sueños. Así que, ¿por qué no saber un poco más sobre ellas?

Solemos analizar los sueños agradables, sobre todo, si tienen que ver con nuestros deseos o placeres. Sin embargo, las pesadillas están cortadas por otro patrón, ya que son frutos del estrés y la ansiedad, y no son fáciles de descifrar.

Quedarnos solo con las imágenes nos priva de entender mejor nuestro subconsciente, y las pesadillas tienden a reflejar los sentimientos más profundos. Las pesadillas recurrentes pueden tener un significado aún más importante y, al analizarlas, podemos descubrir patrones y conexiones insospechadas.

Haz clic en la galería para descubrir cuáles son las 10 pesadillas más comunes y conocer algunos consejos para abordar estas aterradoras sensaciones.

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10. Sentirnos perdidos o atrapados - Tanto si es en un laberinto o tras una puerta cerrada con llave, este sueño es fácil de interpretar: refleja preocupación por sentirte perdido o atrapado en alguna situación de tu vida real.

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10. Sentirnos perdidos o atrapados - Es una buena oportunidad para preguntarte si otros te están presionando para hacer algo o si te has sentido perdido últimamente. Ahí puede estar la solución a las pesadillas.

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10. Sentirnos perdidos o atrapados - Es una advertencia de tu subconsciente para que lidies con ciertos sentimientos que tienes en la vida real.

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9. Caer o ahogarnos - Probablemente, sientes ansiedad por estar en una situación que no puedes solucionar o te has enfrentado a una tarea que te hace sentir bajo mucha presión.

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9. Caer o ahogarnos -

Tu reacción a esa sensación de pérdida de control en la pesadilla, será un reflejo de cómo reaccionas en situaciones reales.

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9. Caer o ahogarnos - Si es un sueño recurrente, intenta experimentar con los sueños lúcidos. Cuando te des cuenta de que tú tienes el control, la caída o el ahogamiento se pueden transformar en un sueño en el que vuelas o nadas y eso realmente puede ayudarte en la vida real.

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8. Máquina o teléfono averiado - En la era moderna, esta pesadilla se ha vuelto más común. Mucha gente sueña que se le estropea la computadora o que nunca nadie responde al celular cuando ellos llaman.

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8. Máquina o teléfono averiado - Cuando la pesadilla está relacionada con la telecomunicación, puede significar que tienes problemas para conectar con alguien a nivel emocional. Piensa si has perdido el contacto con alguien y envíale un mensaje. Después, comprueba si la pesadilla se repite.

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8. Máquina o teléfono averiado - También puede significar que hay una barrera o distancia entre alguien a quien amas y tú. Tómate esta pesadilla como una alerta para reevaluar tus relaciones.

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7. Estar desnudo/a o vestido/a de forma inapropiada en público - Es una de las pesadillas más conocidas y suele estar relacionada con una falta de autoestima. Como la ropa es una forma de esconder cosas, perderla simboliza la ansiedad que te produce sentirte inseguro/a.

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7. Estar desnudo/a o vestido/a de forma inapropiada en público - Si te sientes cómodo estando desnudo en tu sueño, te sientes seguro de ti mismo en la vida real. Si te sientes avergonzado, estás en el punto opuesto.

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7. Estar desnudo/a o vestido/a de forma inapropiada en público - Si estás ocultando algo o actuando tras una fachada, prepárate para sufrir estas pesadillas.

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6. Desastres naturales o fruto de la mano del hombre - Suele ser una de las peores pesadillas y normalmente dice mucho de tu bienestar emocional.

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6. Desastres naturales o fruto de la mano del hombre - El desastre suele ser inminente. Suele significar que te sientes impotente ante una situación negativa de tu vida real.

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6. Desastres naturales o fruto de la mano del hombre - Si es recurrente, piensa en cuál es esa situación y piensa como puedes lidiar con ello, incluso puedes pedir ayuda a un profesional.

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5. Suspender un examen - Que haga años que no vas a la escuela o la universidad no te librará de estas pesadillas.

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5. Suspender un examen - Significa que dudas sobre si mereces las cosas que has conseguido en la vida. Pregúntate si estás contento con todo lo que has logrado.

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5. Suspender un examen - Si estás satisfecho, pero en la pesadilla suspendes, tu subconsciente puede estar sugiriendo que sientes que los demás no te han dado el suficiente reconocimiento.

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4. Pérdida o daño de una propiedad - Si sueñas con una casa, normalmente simboliza tu percepción de ti mismo: la fachada representa tu imagen y el interior, tu personalidad.

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4. Pérdida o daño de una propiedad - Si tu casa o algo de su interior está dañado en tu pesadilla, eso puede indicar que tienes un problema emocional.

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4. Pérdida o daño de una propiedad - Si han robado algo en tu casa, puede significar que sientes ansiedad porque algo valioso para ti esté en riesgo.

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3. Problemas con el coche - En los sueños, los problemas con los coches no son solo un recordatorio de que cambies el aceite. Los vehículos a menudo representan tu cuerpo, pero también hay elementos emocionales.

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3. Problemas con el coche - Al igual que los sueños con casas, un coche representa la forma en la que percibes tu cuerpo y tus sentimientos está literalmente bajo el capó. Puedes conducir un Lamborghini recién pintado, pero dentro puede estar repleto de basura.

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3. Problemas con el coche - Si estás sentado detrás del volante y vas a chocar, te puedes sentir impotente, como si estuvieses perdiendo el control de tu vida real.

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2. Sufrir una lesión, una enfermedad o morir - Estas pesadillas suelen dar mucho miedo, pero tampoco hay que tomárselo demasiado al pie de la letra. Son muy comunes.

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2. Sufrir una lesión, una enfermedad o morir - Puede resultar un poco macabro, pero los sueños de muertes realmente suelen significar que estás empezando una nueva fase de tu vida.

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2. Sufrir una lesión, una enfermedad o morir - Desafortunadamente, estas pesadillas también pueden ser oscuras. Tu propia muerte y tus enfermedades pueden significar un daño emocional y, si es un ser querido, puede querer decir que la parte de ti mismo que ves en esa persona está muriendo o se está perdiendo.

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1. Ser perseguido o atacado - Esta es una de las pesadillas que más adrenalina nos hace liberar, y es también la más común. El escenario puede cambiar, pero el hecho de ser perseguido refleja la respuesta corporal de lucha o huida.

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1. Ser perseguido o atacado - La respuesta de lucha o huida es intrínseca a la naturaleza humana y esa es una de las razones por las que esta pesadilla es tan común, sobre todo, si te enfrentas a algún miedo o peligro en la vida real.

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1. Ser perseguido o atacado -

La persecución puede deberse a la ansiedad o a muchas otras cosas desde banales hasta importantes. Eso sí, las decisiones que tomas en el sueño para escapar normalmente son un reflejo de cómo actuarías en la vida real ante el miedo o las situaciones de estrés.

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