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Cepillo - Compra uno de buena calidad: cabezal pequeño, mango recto y cerdas más o menos firmes.
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Costumbres - Cepillarse los dientes nada más despertar es una buena costumbre que contribuirá a mejorar tu salud bucal.
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2 / 29 Fotos
Limpieza - Usa hilo dental. Ayuda enormemente a limpiar las zonas más complicadas a las que el cepillo no llega.
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3 / 29 Fotos
Cuidados - Evita movimientos muy bruscos cuando te cepilles, pues puedes hacerte heridas llamadas aftas.
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4 / 29 Fotos
Cuidados - No uses los dientes para abrir recipientes como botellas o acabarás haciéndolos papilla...
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5 / 29 Fotos
Salud - Mantener una buena alimentación es sinónimo de tener una sonrisa bonita. Incluye fruta en tu dieta.
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6 / 29 Fotos
Salud - El yogur, por ejemplo, es rico en calcio y fortalece mucho los dientes. Vigila los nutrientes que comes.
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7 / 29 Fotos
Profesionales - Los antisépticos bucales pueden ayudar, pero lo ideal es que hables con tu dentista para tener las recomendaciones correctas de uso.
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8 / 29 Fotos
Tabaco - No fumes. Además de hacerle daño a tu salud, deja los dientes amarillos.
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9 / 29 Fotos
Comidas - Es superimportante lavarse los dientes tras cada comida que hagas al día.
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10 / 29 Fotos
Tratamientos - Nunca intentes hacerte un blanqueamiento por tu cuenta. Tu dentista es la persona realmente recomendada para ayudarte en ello.
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11 / 29 Fotos
Tratamientos - Lo mismo ocurre con los aparatos dentales: solo deben colocarlos profesionales especializados.
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12 / 29 Fotos
Bacterias - Los cuidados de tu salud bucal incluyen guardar los productos correctamente: ¡nunca los expongas a bacterias!
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13 / 29 Fotos
Dientes torcidos - Los dientes sanos son también aquellos que están correctamente alineados. Los torcidos pueden acarrear problemas al masticar o incluso hablar.
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14 / 29 Fotos
Aparatos - Si utilizas aparato, tus cuidados deben duplicarse y ser más específicos. Intenta seguir siempre las recomendaciones de tu dentista.
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15 / 29 Fotos
Piercing - Evítalos en tu boca, pueden provocarte grandes infecciones.
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Golosinas - Puede ser difícil si te gusta el dulce, pero debes evitar comerlos en exceso.
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17 / 29 Fotos
Dientes amarillos - Tampoco es bueno abusar del café, le da un tono amarillo a tu dentina.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Hálito - Es muy importante cepillarse también la lengua. Puede acumular bacterias que provocan el mal aliento.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Encías - No olvides limpiarlas cuidadosamente durante el cepillado.
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20 / 29 Fotos
Enfermedades - Si tienes heridas en la boca, busca un especialista que te ayude a evitar su proliferación o desarrollo en algo más grave.
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21 / 29 Fotos
Consejos específicos - Habla siempre con tu dentista sobre la rutina y alimentación adecuadas. Él podrá darte las recomendaciones exactas para tu día a día.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Cuidado constante - Visita regularmente a tu dentista para hacerte una buena limpieza.
© Reuters
23 / 29 Fotos
Vino - En exceso, puede contribuir al oscurecimiento de tus dientes.
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24 / 29 Fotos
Alimentos duros - Cuidado con ellos, podrían debilitar tus dientes e incluso llegar a romperlos.
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25 / 29 Fotos
Dentadura - Si usas, lávala después con un líquido gasificado, es más eficaz para limpiar los restos.
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26 / 29 Fotos
Diabetes - Las personas diabéticas deben tener especial cuidado con su salud bucal (dientes y encías pueden guardar altos niveles de glucosa).
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27 / 29 Fotos
Agua - Bebe mucha agua, especialmente tras la ingesta de alimentos ricos en azúcar. Ayuda realmente a limpiar los dientes.
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Cepillo - Compra uno de buena calidad: cabezal pequeño, mango recto y cerdas más o menos firmes.
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Costumbres - Cepillarse los dientes nada más despertar es una buena costumbre que contribuirá a mejorar tu salud bucal.
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Limpieza - Usa hilo dental. Ayuda enormemente a limpiar las zonas más complicadas a las que el cepillo no llega.
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Agua - Bebe mucha agua, especialmente tras la ingesta de alimentos ricos en azúcar. Ayuda realmente a limpiar los dientes.
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Consigue una sonrisa perfecta con estos consejos
Sigue estas recomendaciones para lucir una sonrisa perfecta.
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Hay personas que dicen que nuestra sonrisa es la 'carta de presentación' y por eso hemos de cuidar los dientes mucho. Desde la higiene diaria hasta los tratamientos bucales que existen, comprueba en esta galería cómo mantener tu boca saludable.
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