Lo que no sabías sobre el alcohol -

Si te gusta disfrutar de una cerveza fría en una barbacoa o de un cóctel después del trabajo, no te preocupes, la mayoría de los adultos beben alcohol en algún momento de sus vidas. Y, al igual que las razones para beber son muy variadas, también lo son los efectos que tiene en nuestra salud. Con efectos positivos y negativos obvios, hay mucho sobre esta popular sustancia que quizás no conozcas.

Haz clic en esta galería para conocer algunos datos reveladores sobre el alcohol.

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Solo tarda una hora -

El cuerpo humano solo tarda una hora en procesar una bebida de tamaño estándar. Así que imagina lo que le hace a tu cuerpo beber dos o tres bebidas seguidas.

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Dispara la dopamina -

En el cerebro, el alcohol desencadena la liberación de dopamina, un neurotransmisor asociado con el placer y la satisfacción. Lo que explica por qué la gente se pone tan feliz después de una copa o dos.

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Beber compulsivamente es malo -

Para las mujeres, cuatro o más bebidas en dos horas se considera consumo excesivo de alcohol. Para los hombres, son cinco o más tragos en dos horas. Algunos efectos negativos incluyen problemas de ansiedad y un mayor riesgo de cáncer de mama.

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No es bueno para tus células cerebrales -

Podría ser el momento de pensar en otras formas de relajarse en lugar de abrir una cerveza después del trabajo. Beber una o dos latas todas las noches puede contribuir a la pérdida de memoria y la contracción del cerebro. Esta es también la razón por la que es un depresor, ya que ralentiza la actividad en el cerebro.

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Menos resfriados -

Los estudios han descubierto que beber una cantidad moderada de vino blanco o tinto puede reducir el riesgo de desarrollar un resfriado.

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El alcohol te puede ayudar si tienes la garganta irritada -

La próxima vez que tengas dolor de garganta, olvídate de tomar una pastilla. En su lugar, haz gárgaras con whisky y te ayudará a aliviar ese picor.

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¡Saca músculo! -

Los músculos absorben el alcohol más rápido que la grasa. Esto significa que las personas que tienen más músculo y menos grasa corporal tienen una mayor tolerancia al alcohol.

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Te puede ayudar a resolver problemas -

La investigación ha descubierto que aquellos con un contenido de alcohol en la sangre de 0.075 % son mejores y más rápidos a la hora de resolver problemas, como instrucciones de ensamblaje de muebles o crucigramas. Así que la próxima vez, ¡tómate una cerveza!

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Tal vez necesites un cuarto de baño -

Una noche de bebida no solo te hará orinar más, sino que también es probable que provoque diarrea. Esto se debe a que el alcohol interfiere con la capacidad del intestino grueso de absorber agua, lo que hace que las heces goteen.

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Beber vino tinto con moderación se cree que podría ser bueno para el corazón -

El vino tinto contiene resveratrol, una sustancia que ayuda a controlar el colesterol, prevenir el daño de los vasos sanguíneos y detener los coágulos de sangre.

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El síntoma de abstinencia es real -

Al final, el alcohol es una droga, por lo que, dependiendo de tu nivel de consumo, tu cuerpo experimentará algún tipo de síntomas de abstinencia. El síndrome de abstinencia incluye espasmos, ansiedad, sudores fríos y problemas para dormir. Por lo tanto, si estás reduciendo el consumo de alcohol, hazlo lentamente para ayudar a reducir el impacto de la abstinencia.

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Afecta diferente a los hombres y las mujeres -

El alcohol tiene diferentes consecuencias para la salud de hombres y mujeres. Los hombres son más propensos a beber alcohol que las mujeres, pero es más probable que el consumo a largo plazo tenga peores implicaciones para la salud de las mujeres que de los hombres.

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La cultura tiene una influencia significativa en el consumo de alcohol -

Un estudio que examinó el consumo familiar de alcohol en Italia descubrió que los italianos que crecieron bebiendo en las comidas familiares tenían menos probabilidades de desarrollar hábitos de consumo poco saludables en la adultez.

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Contiene etanol -

Las bebidas alcohólicas en realidad contienen etanol o alcohol etílico. Es el único tipo de alcohol que se puede ingerir sin provocar daños graves a tu cuerpo.

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El efecto del alcohol -

Los efectos del alcohol surgen cuando el etanol entra en el torrente sanguíneo y atraviesa las células del cerebro, el corazón y otros órganos.

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Menos alcohol significa mejor sueño -

Si bien el alcohol puede hacer que te desmayes, en realidad disminuye la calidad de tu sueño hasta en un 40%. Por lo tanto, cambia ese cóctel de la noche por una infusión.

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Se queda en tu sangre durante 12 horas -

Cuando te despiertes, probablemente deberías evitar conducir si te tomaste un par de copas de vino justo antes de acostarte. Todavía estarán en el torrente sanguíneo.

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Los trabajadores egipcios cobraban en cerveza -

Los arqueólogos han encontrado evidencias que sugieren que a los trabajadores que construyeron las Grandes Pirámides de Giza se les pagaba con cerveza.

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Demasiado alcohol es malo para el corazón -

Beber varias veces a la semana puede aumentar el riesgo de desarrollar fibrilación auricular, una afección que puede provocar un ataque cardíaco y un derrame cerebral.

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Aunque toleres bien el alcohol, te está dañando -

La verdad es que poder beber sin sentir los efectos podría ser una señal de que estás desarrollando tolerancia al alcohol. Con el tiempo, esto puede ponerte en riesgo de desarrollar un trastorno por consumo de alcohol (AUD).

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Consumir alcohol no es nada nuevo -

En China se encontraron residuos de una bebida alcohólica que data de entre el 7000 y el 6600 a.C. 

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Los cambios hormonales pueden tener efecto de resaca -

Los cambios hormonales provocan síntomas desagradables de resaca. Por ejemplo, pueden hacer que orines más, lo que puede provocar deshidratación.

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Resaca -

La mayoría de nosotros estamos familiarizados con las resacas después de beber en exceso el día o la noche anterior. Las resacas son causadas por subproductos químicos creados cuando el cuerpo procesa el alcohol.

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Beber siendo menor -

Una investigación demostró que los adolescentes que comienzan a beber antes de los 15 años tienen más probabilidades de desarrollar dependencia del alcohol más adelante en la vida.

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Se procesa en el hígado -

Los efectos del alcohol en el hígado son bien conocidos, y esto se debe a que se procesa allí. Es donde las enzimas ayudan a descomponer el etanol en acetaldehído y acetato.

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Cuidado con las bebidas fuertes si no quieres tener resaca -

Los licores oscuros, como el vino tinto o el whisky, tienen más probabilidades de provocar resacas severas. Por lo tanto, si desea disminuir las posibilidades de resaca, opta por licores blancos o claros.

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Las mujeres tienen más probabilidades de morir de causas relacionadas con el alcohol -

Las mujeres adictas al alcohol tienen más probabilidades de morir por causas relacionadas con el alcohol que los hombres que padecen la misma enfermedad.

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Puede provocar antojo de dulces -

Cuando tu cerebro ya no recibe una recompensa en forma de una bebida fría, tiende a buscar gratificación en los dulces. Así que no te sorprendas si te apetece un poco de chocolate.

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El café no hará que te recuperes rápido -

Debido a la cafeína, el café es un estimulante que puede hacer que te sientas alerta y despierto. Sin embargo, esto no ayuda a su cuerpo a procesar el alcohol más rápido.

Fuentes: (Healthline) (Greatist)

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