Estas actividades te harán entrar en el espíritu navideño
Siempre sales con gente pesimista que solo te aporta negatividad y te succiona la energía. Si tú también eres así, entonces es probable que seas un masoquista emocional al que le gusta esta dinámica.
¿Siempre te enamoras de quienes te rechazan? Buscar la atención de alguien que no te quiere es la receta perfecta para el desastre.
Los masoquistas emocionales tienden a permanecer en relaciones tóxicas a pesar del abuso y la disfuncionalidad.
Hasta cierto punto, todos buscamos la validación ajena, pero intentar obtenerla de personas que no nos hacen ni caso no es un hábito saludable. Los masoquistas emocionales, sin embargo, lo intentan una y otra vez.
No sabes poner límites y dejas que los demás te pasen por encima, sobre todo si crees que esto les hace felices. Ser complaciente hasta la saciedad hace que toleres las faltas constantes de respeto y que no te plantees remediarlo.
Tu mente es un bucle infinito de pesimismo. Esto suele ser un indicativo de baja autoestima, lo que hace que seas el centro de todos tus pensamientos negativos.
No todo lo malo que nos pasa es culpa nuestra. Los masoquistas emocionales, sin embargo, siempre se culpan a sí mismos antes que a los demás.
Esto es agotador, tanto para ti como para quienes te rodean. Una cosa es expresar tus preocupaciones y otra recrearte en ellas y no salir del bucle.
Para los masoquistas emocionales, el vaso siempre está medio vacío. Son incapaces de ver el lado bueno de las cosas y le encuentran defectos a todo.
Señalar a los otros con el dedo cuando hacen algo mal también es un síntoma de masoquismo emocional. Sacar a relucir los defectos de los demás no sirve de nada, pero quienes tienen este tipo de personalidad suelen recurrir a esta técnica para alimentar su autoestima.
Te cuesta creer que a los demás les vaya bien por mérito propio. Como los masoquistas emocionales se consideran unos desdichados, a los otros tampoco les pueden ocurrir cosas buenas, ¡y mucho menos porque se lo hayan ganado!
¿Te encanta el chisme y el drama? Puede que sea una señal de que eres un masoquista emocional.
Guardar rencor solo hará que te sientas mal, pero el dolor y la negatividad son tu combustible.
Llevarle la contraria a alguien solo porque sí y discutir por nimiedades es una pérdida de tiempo y energía... A menos que seas un masoquista emocional.
Si eres un masoquista emocional, tu pareja suele ser el blanco perfecto sobre el que descargar tu frustración. Esto dará a pie a discusiones, pero el enfado es un sentimiento con el que estás familiarizado.
Como los masoquistas emocionales prosperan en relaciones tóxicas, a veces no saben reconocer cuándo una es saludable. Al no experimentar tanta negatividad como con las otras, no saben cómo comportarse.
Y una vez has cortado esa relación saludable, vuelves de cabeza a la tóxica que sabes que no te conviene lo más mínimo.
Puedes llamarlo pesimismo, pero a los masoquistas emocionales de verdad les cuesta estar bien. La felicidad les dura poco, porque enseguida encuentran motivos para volver a deprimirse.
Desde canciones tristes hasta películas lacrimógenas, pasando por publicaciones deprimentes en redes sociales: cuando eres un masoquista emocional, buscas fuentes que alimenten tu indignación, miedo y tristeza a todas horas.
Recrearte en las malas experiencias ya es negativo de por sí, pero dejar que estas te definan es aún peor. Si sueles hacer esto, puede que seas un masoquista emocional.
Te conformas y tiras rápido la toalla porque no crees que merezcas alcanzar todo tu potencial. Perseguir sueños y aspiraciones es algo propio de los demás, pero no de ti.
Puede que sepas qué es lo que debes hacer en una situación, bien porque has llegado tú solo a la conclusión, bien porque alguien te ha dado un buen consejo. Aun así, siempre optas por el camino difícil. Esta es una clara señal de masoquismo emocional.
Este tipo de pensamientos pueden ser muy destructivos y no dejarte ser feliz. Puede que estés tan unido a tu dolor y sufrimiento que ya los hayas convertido en parte de tu identidad.
Igual empezaste a comer mejor o a hacer deporte, pero acabaste desistiendo porque te costaba demasiado. O puede que solo quisieras añadir una cosa más a tu lista de fracasos para seguir flagelándote.
Este es el razonamiento que muchos masoquistas emocionales utilizan para justificar su infelicidad. Todo el mundo merece ser feliz, ¡tú incluido!
Cuando las cosas empiezan a ir bien, tiendes a sabotearte a ti mismo. Si esto te suena, puede que sea porque tienes tendencias masoquistas.
El masoquismo emocional puede tener su raíz en unos padres tóxicos. Si creciste escuchando que no eras suficiente o que eras un fracaso, puede que en algún momento acabases creyéndotelo.
Fuentes: (Coaching-Online) (InStyle) (The Mental Health Update)
Ver también: Si hacían esto, tus padres eran emocionalmente abusivos
Los masoquistas emocionales suelen rechazar la ayuda de sus amigos. Se niegan a encontrar soluciones y a hacer cosas que les hagan sentir bien, ya que eso haría que los sentimientos negativos se disipasen.
Señales de masoquismo emocional: ¿te identificas con estas conductas?
Estas son las señales de que estás demasiado unido a tu dolor
ESTILO DE VIDA Psicología
Puede que estés familiarizado con el término "masoquista". Básicamente, sirve para denominar a alguien que disfruta con su propio dolor. Algunas personas lo llevan al terreno sexual, pero en este caso nos referimos a los masoquistas emocionales. Son personas que se sienten cómodas en la tristeza y que, por lo tanto, se recrean en la negatividad. La gente con esta personalidad contraproducente no solo se amarga a sí misma, sino también a los demás. Si quieres ahondar en el asunto y ver si te sientes reflejado, ¡sigue leyendo!