¿Por qué estamos programados para estresarnos según nos despertamos?
El estrés puede reducir nuestro nivel de energía, haciendo que nos sintamos muy cansados y sin motivación para hacer ejercicio.
El síndrome metabólico también se conoce como obesidad central. El riesgo de desarrollarlo es mucho mayor en personas con estrés.
El estrés es la principal causa de cefaleas tensionales. No suelen ser muy fuertes, pero resultan bastante incómodas.
El estrés puede provocar fluctuaciones graves en nuestra presión sanguínea, lo cual puede llevar a infartos o derrames.
El estrés puede interferir con nuestra habilidad para dormir adecuadamente por las noches. El problema también se agrava al preocuparnos por no poder descansar bien.
El estrés puede provocar problemas relacionados con el reflujo gástrico y la acidez, que pueden llevar a problemas más graves, como úlceras estomacales.
Cuanto más comemos por estrés, más probable es que aumenten los niveles de azúcar en sangre, lo cual podría elevar el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2.
El desencadenante más común para aquellos que padecen epilepsia y, como consecuencia convulsiones, es el estrés.
Algunas enfermedades dérmicas pueden ser consecuencia del estrés crónico, que daña gravemente el sistema inmunitario.
Cuanto más estresados estemos, más probable es que caigamos en conductas adictivas, como fumar o beber en exceso.
Las personas que son muy propensas al estrés en la mediana edad presentan muchísimas más probabilidades de padecer demencia en la vejez.
El estrés puede tener un gran impacto en tu cabello. Puede ralentizar el crecimiento y también puede ser un factor importante en la caída de cabello.
Los niveles de estrés altos pueden ser uno de los factores principales ante un agravamiento de un cuadro de depresión o ansiedad y pueden causar trastorno de pánico.
La capacidad de conseguir y mantener una erección depende de factores físicos y también psicológicos. El estrés puede ser uno de los principales culpables de la disfunción eréctil.
El estrés incluso puede interferir con los niveles de dolor. Puede exagerar los niveles de estímulos de nuestro cuerpo y exacerbar la percepción del dolor.
Cuando nos estresamos, el cuerpo está en un estado continuo de nerviosismo. Por lo tanto, las constantes visitas al servicio podrían ser una consecuencia.
El aumento del estrés puede tener un efecto perjudicial en la cantidad de glóbulos blancos, que son imprescindibles para luchar contra las enfermedades.
El estrés crónico puede aumentar los sudores en general y resulta mucho más evidente todavía en mujeres que están atravesando la menopausia.
El estrés también afecta a las células. Por lo tanto, puede hacer que un tumor maligno crezca.
A menudo, el tinnitus se debe a la exposición a música muy alta. Sin embargo, también puede surgir o agravarse debido al estrés.
El estrés tiene la capacidad de cambiar nuestro código genético. Por muy confuso que suene, consigue activar genes y alterar el crecimiento celular.
Parece ciencia ficción, pero es un hecho, desafortunadamente. El estrés crónico puede disminuir tanto el peso como el volumen del cerebro.
La sensación de estrés puede dificultar el proceso de buscar un bebé. Puede afectar a la fertilidad del hombre y de la mujer.
Nuestro cuerpo no distingue entre una amenaza causada por un peligro real y los efectos adversos del estrés. Por lo tanto, puede hacer que te tiemblen las manos.
La falta de serotonina puede crearnos ansias de comida basura. Después de comer, experimentamos sensación de alivio temporal, pero no dura mucho.
El estrés pone a nuestra mente y nuestro cuerpo bajo una presión constante y, como consecuencia, nos hace más susceptibles de sufrir una discapacidad.
Los niveles altos, o incluso moderados, de estrés pueden aumentar nuestra probabilidad de fallecer prematuramente en un 50 %.
El deseo puede verse seriamente afectado por el estrés. Como no estamos relajados, es difícil que nos apetezca.
Las personas que padecen estrés pueden sentir un nudo en la garganta. En realidad, no hay nada ahí, pero el estrés a veces hace que los músculos de la garganta se contraigan provocando esa sensación.
La vida moderna es complicada. Estamos sometidos a todo tipo de estrés, ya sea debido a la falta de empleo, al exceso de trabajo o a problemas familiares o personales, por nombrar algunos. De hecho, a veces la palabra "estrés" se utiliza muy a la ligera, cuando en realidad puede ser muy peligroso e incluso mortal.
Echa un vistazo a la galería para descubrir cómo el estrés puede dañar nuestra salud física.
El estrés, el peor enemigo de nuestra salud física
La prevención siempre es el primer paso
SALUD Preocupación
La vida moderna es complicada. Estamos sometidos a todo tipo de estrés, ya sea debido a la falta de empleo, al exceso de trabajo o a problemas familiares o personales, por nombrar algunos. De hecho, a veces la palabra "estrés" se utiliza muy a la ligera, cuando en realidad puede ser muy peligroso e incluso mortal.
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