Im Gegensatz zu FOMO, der "Fear of Missing Out" (Angst, etwas zu verpassen), steht JOMO, die "Joy of Missing Out" (Freude am Verpassen). Es geht darum, sich bewusst dafür zu entscheiden, Aktivitäten auszulassen, die einem keine Freude bereiten. Daneben gibt es noch ROMO, die "Relief of Missing Out" (Erleichterung, etwas verpasst zu haben). Dies beschreibt das Gefühl von Ruhe und Zufriedenheit, das man empfindet, wenn man erkennt, dass es die richtige Entscheidung war, bestimmte Ereignisse oder Verpflichtungen zu meiden, um das eigene Wohlbefinden zu fördern.
Wie können wir also mehr JOMO und ROMO in unser Leben integrieren und FOMO hinter uns lassen? Klicken Sie weiter, um es herauszufinden.