Vegan oder vegetarisch? Die Vorteile und Nachteile

Wahrscheinlich kennt jeder Menschen, die vegan oder vegetarisch leben. Oder vielleicht hast du selbst schon einmal darüber nachgedacht, deine Ernährung umzustellen? Bevor du diesen Schritt wagst, solltest du dir allerdings Gedanken darüber machen, welche Ernährungsgewohnheiten am besten zu deiner Lebensweiße passen. So vermeidest du nicht nur gesundheitliche Probleme, die bei einer Umstellung auf eine Ernährung ohne tierische Produkte auftreten können, sondern lernst auch, welche Lebensmittel optimal deinen Lebensstil unterstützen. Klick dich durch die Galerie und lerne alles, was du über eine vegane oder vegetarische Ernährung wissen musst.