Postpartale Ernährung: Was Sie nach der Geburt Ihres Kindes essen sollten

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung nach der Geburt kann helfen, Ihren Körper zu heilen und Ihr Baby zu ernähren. Nährstoffe wie Eiweiß, Vitamin B12 und Vitamin D sind wichtig, um die gesunde Funktion und das Wachstum des Säuglings über die Muttermilch zu unterstützen. Und die gute Nachricht ist, dass Sie nach der Geburt mehr Essen genießen können als während der Schwangerschaft!

Wenn Sie gerade entbunden haben und unsicher sind, was Sie essen sollten und was nicht, finden Sie in diesem informativen Leitfaden heraus, welche Lebensmittel Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten. Klicken Sie sich durch die Galerie und erfahren Sie mehr.