Zucker wird seit langem mit Gewichtszunahme, Depressionen und einem erhöhten Risiko für eine Vielzahl von Krankheiten in Verbindung gebracht, und alle Gesundheitsexperten der Welt raten dazu, den Zuckerkonsum zu reduzieren. Aber es ist nicht so einfach, wie es klingt, und es gibt verschiedene zuckerhaltige und trügerische "gesunde" Lebensmittel, die darauf abzielen, Sie süchtig zu machen.
Auch wenn es fast unmöglich erscheint, für den Rest des Lebens vollständig auf Zucker zu verzichten, kann ein vorübergehender Verzicht schon Wunder bewirken, um schädliche Gewohnheiten abzulegen und langfristig eine gesündere Beziehung zu Süßigkeiten aufzubauen. Doch viele verlieren die Hoffnung, nachdem sie etwa die von den Prominenten empfohlenen Herausforderungen ausprobiert haben, doch immer wieder rückfällig werden. Der Schlüssel liegt jedoch in der Strategie. Klicken Sie sich durch diese Galerie, um effektive Tipps für eine positive Veränderung Ihrer Ernährung zu erhalten.