Nejlepší protizánětlivé potraviny pro zlepšení vašeho zdraví

Zánět je jedním z přirozených způsobů ochrany a hojení organismu. Když se potřebujeme bránit infekci, toxinům nebo léčit zranění, je zánět jedním ze způsobů, jak imunitní systém reaguje. Je to jedna z těch kouzelných věcí, které naše tělo dělá, aniž bychom o tom věděli, ale chronický zánět může být také zdrojem mnoha problémů. Zánět může být vyvolán mnoha faktory včetně stresu, kouření, obezity a stravy.Strava s vysokým obsahem nezdravých tuků a rafinovaných cukrů je jednou z hlavních příčin zánětu v těle a může způsobit zažívací problémy, srdeční onemocnění, cukrovku typu 2, a dokonce i rakovinu. Kliknutím na tuto galerii zjistíte, které potraviny způsobují největší problémy a které jsou nejlepšími přírodními protizánětlivými prostředky, které můžete zařadit do svého jídelníčku.