A conhecida "crise de identidade" é algo que observamos muito na cultura pop. Mas, quando se trata de nós mesmos, pode ser mais difícil de definir do que se trata. A identidade em si é um conceito complexo porque é intrinsecamente subjetivo, porém a maioria dos psicólogos concorda que a identidade abrange memórias, experiências, relacionamentos e valores, e envolve como todas essas coisas se encaixam em nossas circunstâncias externas. Esses componentes combinados ajudam a criar nosso senso de identidade e definem como nos movemos pelo mundo.
Então, o que acontece quando esse projeto pessoal é subitamente embaçado ou rasgado em pedaços? Começamos a nos questionar e a mudar nosso jeito de agir (quase sempre para o pior). E isso pode acontecer por causa de traumas, mudanças de carreira, divórcio, aposentadoria e muitas outras coisas. Mas nem toda a esperança está perdida.
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