Voici comment soulager un coup de soleil rapidement -

Alors que l'été approche, nous avons tous envie de profiter des beaux jours et du soleil dans un parc, en plein air. Dans ce contexte, il est facile d'oublier de mettre de la crème solaire et de brûler sa peau. Un coup de soleil léger demande généralement trois à cinq jours pour guérir complètement. Bien qu'il n'y ait pas de solution miracle pour le faire disparaître en un instant, quelques astuces peuvent atténuer les douleurs et les démangeaisons qui l'accompagnent.

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Prenez un bain ou une douche fraîche -

L'eau froide fait des merveilles et réduit la température du corps et l'inflammation.

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Prenez un bain ou une douche fraîche -

En cas de coup de soleil, la peau peut devenir chaude et sensible. Prendre un bain ou une douche fraîche peut ainsi apaiser cette sensation d'inconfort.

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Appliquez de l'aloe vera ou de la crème hydratante -

L'aloe vera renferme des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager la douleur et apaiser les démangeaisons cutanées.

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Appliquez de l'aloe vera ou de la crème hydratante -

Que ce soit sous forme de gel en bouteille ou directement extrait de la plante, l'aloe vera est un remède hydratant et cicatrisant très efficace pour la peau.

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Les médicaments en vente libre -

Les analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'aspirine, sont utiles pour soulager la douleur et le gonflement causés par un coup de soleil.

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Les médicaments en vente libre -

Prenez-en dès que vous repérez un coup de soleil sur votre peau.

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Évitez de vous exposer au soleil -

L'exposition d'un coup de soleil aux rayons UV peut aggraver les lésions et ainsi retarder la guérison.

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Évitez de vous exposer au soleil -

Protégez votre peau en évitant le soleil. Si vous sortez, couvrez votre brûlure. Dans l'idéal, évitez le soleil jusqu'à ce que votre coup de soleil ne soit plus douloureux ou qu'il ne pèle plus.

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Buvez beaucoup d'eau -

Les coups de soleil entraînent une déshydratation en attirant les liquides de votre corps vers la surface de la peau.

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Buvez beaucoup d'eau -

Boire de l'eau permet à votre corps de remplacer les liquides pendant la guérison de votre peau. Les hommes devraient boire environ 3,7 litres de liquides par jour, tandis que les femmes devraient en boire environ 2,7 litres.

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Appliquez une crème à base d'hydrocortisone -

La crème à base d'hydrocortisone est un corticostéroïde couramment utilisé pour traiter les irritations cutanées, les gonflements et les démangeaisons liés aux piqûres d'insectes ou aux réactions allergiques.

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Appliquez une crème à base d'hydrocortisone -

Mais une crème à base d'hydrocortisone peut aussi aider à soulager la douleur et le gonflement provoqués par un coup de soleil.

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Appliquez une compresse froide -

Placez une compresse froide ou un linge humide sur votre coup de soleil pour refroidir la peau et soulager la douleur. Répétez l'opération plusieurs fois par jour.

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Appliquez une compresse froide -

Ajoutez une petite quantité de bicarbonate de soude à l'eau fraîche dans laquelle vous trempez la compresse pour apaiser la peau. Ce produit a des propriétés anti-inflammatoires qui soulagent la douleur et les démangeaisons.

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Portez des vêtements larges -

Les vêtements serrés peuvent frotter contre la peau brûlée, favorisant l'apparition de nouvelles cloques et d'un gonflement important.

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Portez des vêtements larges -

Par ailleurs, les vêtements serrés retiennent la chaleur. Or, en cas de coup de soleil, il est préférable de garder le corps aussi frais que possible pour calmer la douleur.

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Prenez un bain d'avoine -

Les flocons d'avoine, qui renferment des composants apaisants pour la peau tels que la vitamine E, sont excellents pour traiter les coups de soleil. En effet, les flocons d'avoine forment une couche protectrice sur la peau et retiennent l'humidité.

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Prenez un bain d'avoine -

Ajoutez à votre bain frais une tasse d'avoine et quelques cuillères à soupe de bicarbonate de soude.

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Évitez d'appliquer du savon sur votre coup de soleil -

Le savon peut assécher et irriter la peau brûlée par le soleil, ce qui peut aggraver le coup de soleil.

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Évitez d'appliquer du savon sur votre coup de soleil -

Par conséquent, après une douche froide, appliquez une crème et de l'aloe vera pour apaiser et hydrater la zone concernée.

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Appliquez du thé infusé -

Le thé noir contient des tanins qui chassent la chaleur de la zone brûlée par le soleil et rétablissent l'équilibre du pH de la peau.

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Appliquez du thé infusé -

Préparez le thé comme d'habitude, puis laissez-le refroidir. Une fois prêt, trempez un gant de toilette dans le thé et appliquez-le sur la zone affectée. Vous pouvez également placer directement les sachets de thé sur la zone concernée.

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Appliquez du lait sur votre coup de soleil -

Le lait renferme des antioxydants tels que les vitamines D et A, qui favorisent la guérison de la peau. De plus, l'acide lactique présent dans le lait peut réduire l'inflammation et maintenir la peau fraîche.

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Appliquez du lait sur votre coup de soleil -

Trempez un linge dans un bol de lait, puis appliquez-le doucement sur le coup de soleil. Cela vous soulagera instantanément.

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N'y touchez pas -

Si votre brûlure est suffisamment grave pour provoquer des cloques, il ne faut surtout pas les éclater.

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N'y touchez pas -

Perforer les cloques ou gratter la peau enflammée peut causer une irritation et, éventuellement, une infection douloureuse, ce qui rallongera le processus de guérison.

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Évitez les parfums -

Les parfums sont susceptibles d'irriter les peaux sensibles, en particulier après un coup de soleil.

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Évitez les parfums -

Veillez à ce que les cosmétiques, les produits de soin et les produits pour le bain que vous utilisez ne contiennent pas de parfum, jusqu'à ce que votre coup de soleil soit guéri.

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Reposez-vous -

Comme c'est le cas pour toute blessure ou maladie, le corps s'engage dans un processus actif de réduction de l'inflammation et de guérison de la peau affectée par le coup de soleil pendant le sommeil. C'est pendant cette période de repos que l'organisme se consacre à la régénération des cellules cutanées. Il est donc recommandé de maintenir un cycle de sommeil régulier, en dormant entre sept et neuf heures par nuit.

Sources : (Business Insider) (Good Housekeeping) (Healthline) 

Voir aussi : Le cancer de la peau est en augmentation : voici tout ce qu'il faut savoir

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